40 gün süren Noel Post, inananları büyük tatilin toplantısına hazırlar - Mesih'in doğuşu. Bu günlerde, vücudun ve ruhun alçakgönüllülüğü için özel bir beslenmeye ve yaşam tarzına uymanız gerekir. Dualar ve tövbe, bu günlerde manevi postadır ve bir nimet alması gereken bir gıdadaki bir yazıdan daha az önemli değil (eğer yapmamak, kendinizi atadığınız düzenli bir diyet olarak kabul edilir).
1
Gönderi boyunca (28 Kasım - 6 Ocak), et, yumurta, süt ve girdikleri tüm ürünleri kullanmak imkansızdır. Kendinizi kendiniz pişiriyorsanız, burada burada hiçbir problem olmamalıdır, ancak mağazada bitmiş bir ürün edinmeniz gerekir - eğer Mağazada bitmiş bir ürün edinirseniz - süt ürünleri, et ve yumurta yazılarında yasak olan kompozisyonuna ve içeriğine dikkat edin.
2
Bütün günler, Cumartesi ve Pazar hariç, balık yemez, yasak günlerde yiyin (çarşamba ve cuma hariç), eğer tatiller onlara düşerse: Kutsal Havari Matthew (29 Kasım), en çok tapınağın tanıtımı, Kutsal Bakire (4 Aralık) ve St. Nicholas Wonderworker günü. Yalnızca Perşembe, Cumartesi, Pazar ve Salı günü yapılır. Postun en katı günleri - Pazartesi, Çarşamba, Cuma ve 2-6 Ocak'ta günler.
3
Vücudunuzun vazgeçilmez bir amino asitlere gerek olmadığı için, menünüzde çeşitli baklagiller ve deniz ürünleri kullanın. En fazla 200 g balık yiyen bir yemek için, proteinin fazlalığı vücudun fazlası bile tespit edilmez. Essential yağ asitlerinin varlığı, sadece bitkisel yağ, aynı zamanda zeytin, kabak, keten de kullanılarak doldurulur. Patates, makarna ve hamur işlerini kötüye kullanmayın. Daha fazla sebze, meyve, fındık yiyin.
4
Tam yazıda Çeşitli yemekler sebzeler, meyveler, baklagiller, deniz "sürüngenler" (karides, midye, kerevit), kurutulmuş meyve, mantar, püresi arasından; turşu, bal, fındık, yağsız çorbalar ve borshs Muhtelif. Gıda fırfırlar ve oversunday olmadan olmalıdır. Alkollü içecekler hafta sonları ve tatil günlerinde sadece biraz şarap içmek için izin verilir, yasaktır.
5
Noel Arifesi (6 Ocak) - özellikle sıkı yazının günü. İlk akşam yıldızı yalnızca makineye yiyecek alın. Sen haşhaş, kuru üzüm, reçel eklenmesiyle haşlanmış pirinç ya da (sochily) buğday bir tabak ile çalışabilir.
6
Bu durumlarda Batyushka gelen gıda dinlenmek için izin almak mümkündür, zor olacaktır yazı gözlemlemek - çalışmanız fiziksel olarak ağır ise, emziren, hamile misin, yaşlılık ya sistemik hastalıklar vardır.
sonrası gıda sadece bir perhiz, aynı zamanda tüm dünyevi (tutku, mengene, kötü işlerine ve düşüncelerle, eğlence ve yüksek sesle olaylar, medeni hayat), tövbe ve dualar temizlik değildir. Bütün bunlar yakın Tanrı ile birlik sakramenti gelmek için yardımcı olacaktır, Tanrı'nın Oğlu doğumunu kutlamak için temiz bir kalp ve düşüncelerle temizlenip layık olmak.
Tavsiye paylaşın:"Ben Noel yayınında ne yiyebilir"
0
1510
