รองเท้าส้น blowed สิ่งที่ต้องทำ

ส้นส่งมอบมากปัญหาและความรู้สึกไม่สบายไปหลายคน อันเป็นผลมาจากการดูแลที่ไม่เหมาะสมพวกเขาจะติดซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของรอยหยักและรอยแตก ในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นการรักษาโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และไม่อนุญาตให้มีการติดเชื้อจะเจาะเข้าไปในแผล

1

เรายอมรับมาตรการแรก

เตรียมแช่เท้าร้อน:

• เพิ่ม 1-2 ข้อนี้ไปภาชนะบรรจุน้ำ ล. เกลือสมุทร ที่จะทำให้ขานึ่งกันน้ำควรจะเพียงพอร้อน ใช้เวลาอาบน้ำ 30-60 นาที น้ำเป็นระยะ ๆ จะเย็นดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างสม่ำเสมอเทน้ำเดือด
• เมื่อขาจะ wellguard ดี sweete พวกเขาด้วยสิว ดึงแรกขาข้างหนึ่งให้เช็ดด้วยผ้าขนหนูและการใช้จ่าย pembia แล้วทำสิ่งเดียวกันกับเท้าที่สอง
• เมื่อชั้นได้รับความเสียหายของผิวจะถูกลบออกทาครีมที่เท้าสารอาหารด้วยการเดินเท้า เครื่องมือมากที่สุดสำหรับการรักษารอยแตกส้นเท้าจะขึ้นอยู่กับวาสลีนดังนั้นหากคุณมีส่วนผสมนี้ที่บ้านคุณสามารถใช้มัน
• วางบนเท้าถุงเท้าที่อบอุ่นและผ่อนคลาย อาบน้ำร้อนจะแนะนำให้ทำก่อนนอนเพื่อให้ครีมสามารถดูดซึมได้ดี ในช่วงที่เหลือแตกหักจะเริ่มชะลอการ

2

ส้นขั้นตอนการกู้คืน

จะสมบูรณ์กำจัดรอยแตกและทำให้ผิวนุ่มและเรียบดำเนินการที่มีความซับซ้อนของขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ให้อาบน้ำนี้ทุกเย็นจนกว่ารอยแตกจะผ่านอย่างสมบูรณ์ เพิ่ม 1 tbsik ด้วยน้ำร้อน ล. เกลือทะเล (หรือ 1 ช้อนชา. สามัญ) และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. โซดาอาหาร หลังจาก 30-40 นาทีล้างออกเท้าด้วยน้ำสะอาดเช็ดให้แห้งและหล่อลื่นส้นเท้าด้วยมะนาวฝาน เมื่อขาได้รับแห้งนิดใช้น้ำมันธรรมชาติใด ๆ เกี่ยวกับพวกเขา สวมถุงเท้าและนอนหลับ
2. ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์, การทำความสะอาดรองเท้าส้นจากผิวหนัง flabber ที่ (หลังจากที่ใช้อาบน้ำ)
3. มีประโยชน์มากในการทำบีบอัดรายวัน แอปเปิ้ลหัวหอมมันฝรั่งบดมันฝรั่งหรือน้ำว่านหางจระเข้เหมาะสำหรับสิ่งนี้ แนบบีบอัดเป็นรอยแตกหรือรอยหยักในขณะที่ (30-60 นาที) ห่อขาด้วยกระดาษแก้วและใส่ถุงเท้า เมื่อเวลาออกมาให้ล้างขาของคุณและหล่อลื่นด้วยครีมสารอาหาร แทนที่จะบีบอัดคุณสามารถใช้เครื่องมือเภสัชกรรมจากรอยแตกบนส้นเท้าซึ่งขายในเกือบทุกร้านขายยา พวกเขาจะต้องใช้วันละ 2 ครั้ง หลังจาก 7-10 วันปัญหาจะหายไปอย่างสมบูรณ์
4. ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรในระหว่างวัน (โดยไม่คำนึงถึงชาน้ำผลไม้อาหารจานแรก ฯลฯ ) น้ำจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวซึ่งมีความสำคัญมากเมื่อรักษาความแห้งกร้านและรอยร้าวบนส้นเท้า
5. เมื่อรอยแตกล่าช้าการนวดเท้าออกกำลังกาย ขั้นตอนนี้จะป้องกันการทำซ้ำปัญหามันจะช่วยให้ดูดซับสารที่มีประโยชน์มากขึ้นและทำให้ส้นเท้านุ่มขึ้น หลังจากใช้อ่างอาบน้ำใช้น้ำมันธรรมชาติใด ๆ กับเท้าของคุณและนวดเป็นเวลา 10 นาที สวมถุงเท้าและนอนเพื่อนอนหลับ

3

การป้องกันรอยแตก

เพื่อให้ส้นเท้ามีสุขภาพดีและสวยงามสำหรับพวกเขามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องดูแลและปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ:

• มันไม่เพียงพอที่จะล้างเท้าของคุณในตอนเย็น สัปดาห์ละครั้งลบผิวหยาบและชุ่มชื่นส้นเท้าทุกวัน
• พยายามอย่าใส่ถุงน่อง Kapron และถุงเท้าสังเคราะห์ วัสดุเทียมรบกวนการหายใจของผิวหนังมันเปียกและได้รับบาดเจ็บเร็วขึ้น
• ทุก ๆ หกเดือนใช้วิตามินและคอมเพล็กซ์แร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินที่สำคัญ A และ E - พวกเขามีความรับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นนอกดังนั้นเมื่อพวกเขาขาดผิวก็เริ่มแห้งและแตก
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่ดีจะต้องพยายามลดลงเพราะส้นเท้าไม่ได้ทนต่อการโหลดหนักในระยะยาว
• ชอบรองเท้าที่สะดวกและเป็นธรรมชาติ

4

ตรวจสุขภาพ

หากเคล็ดลับข้างต้นไม่ช่วยให้ติดต่อแพทย์ผิวหนัง บางทีในส้นเท้าสามารถแทรกซึมเข้าไปในการติดเชื้อ หากรอยร้าวอักเสบขับรถกว้านและปืนปรากฏขึ้นรอบ ๆ พวกเขา - อย่าเลื่อนออกไปจากการไปพบแพทย์ มันจะทำการรักษาอย่างจริงจังที่มุ่งมั่นที่จะกำจัดแบคทีเรีย

เงื่อนไขหลักสำหรับอุจจาระเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าผิวจะไม่แห้งหล่อลื่นส้นเท้าเข้าไปในส้นเท้าทุกวันด้วยครีมสารอาหารทำความสะอาดพวกเขาในเวลาที่เหมาะสมและดื่มด่ำกับการอาบน้ำที่มีประโยชน์เป็นระยะ