วิธีหยุดแทะเล็บของคุณ

มีนิสัยที่ไม่ดีจำนวนมาก แต่ทุกคนมีค่าและจำเป็น ตั้งแต่อายุยังน้อยผู้คนมีนิสัยชอบแทะขาของพวกเขา อันตราย? แน่นอน! น่าเกลียด? แน่นอน! จะหยุดแทะเล็บได้อย่างไร? ค้นหาเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งในหัวข้อนี้!

1) วิธีหยุดการแทะเล็บ - อันตรายของนิสัยที่ไม่ดี

วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่ามี 2 เหตุผลว่าทำไมคน ๆ หนึ่งเริ่มกัดเล็บของเขา - ปัญหาทางจิตวิทยาและการบรรเทาความเครียด แต่นอกเหนือจากเล็บที่ซ้อนกันคุณสามารถซื้อปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง:

เมื่อเรายึดติดกับราวจับในการขนส่งคว้าที่จับประตูและสัมผัสกับสิ่งของสาธารณะต่าง ๆ เรานำแบคทีเรียจำนวนมากภายใต้เล็บรวมถึงไข่หนอน ดังนั้นด้วยการลดนิ้วมือของคุณทุกครั้งในปากของคุณรู้ว่าคุณนำสิ่งมีชีวิตที่น่าทึ่งทั้งหมดนี้มาสู่ตัวคุณเองในช่องปากจากที่พวกเขาประสบความสำเร็จในการอพยพเข้าสู่ร่างกายและอาศัยอยู่ในนั้น
แผ่นเล็บมีฐานแข็งเพียงพอซึ่งเมื่อแทะแล้วจะทำให้เกิดการเคลือบฟันฟัน
หากมีบาดแผลแบบเปิดในช่องปาก stomatitis อาจพัฒนาเมื่อติดเชื้อ
เมื่อกัดเล็บที่ทาสีรู้ว่าเครื่องเคลือบเงาทำเล็บมือใด ๆ รวมถึงสารฟอร์มัลดีไฮด์ที่ปฏิบัติต่อศพในโรงเก็บศพเมื่อเข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดความมึนเมาและพิษ
เมื่อนิสัยของการแทะเล็บได้รับฐานคงที่เตียงเล็บจะเปลี่ยนรูปและทำให้เล็บของคุณเล็กและบอบบาง

2
วิธีหยุดแทะเล็บของคุณกับผู้ใหญ่

หากคุณได้ตัดสินใจขั้นสุดท้ายเพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ให้ปรับการต่อสู้ที่ยาวนานและรุนแรงกับร่างกายและความปรารถนาของคุณ เราเสนอวิธีการหลายวิธีให้คุณ แต่พวกเขาทั้งหมดต้องการความอดทนและความอดทนอย่างต่อเนื่อง:

ก่อนอื่นให้ติดตั้งความอุ่นใจและป้องกันตัวเองจากความเครียด เพื่อกำจัดความคิดที่ไม่ดีและความปรารถนาในสถานการณ์ที่เครียดเพื่อแทะเล็บของคุณการเดินเล่นกีฬาการอ่านหนังสือหรือการดูภาพยนตร์จะช่วยคุณได้ ชั้นเรียนที่น่าสนใจจะทำให้คุณเสียสมาธิจากนิสัยที่ไม่ดี
เมื่อมีสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่ทำให้คุณได้สัมผัสและสัมผัสกับความรู้สึกวิตกกังวลเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย อาบน้ำผ่อนคลายไปที่สปาทรีทเม้นต์หรือนวดยากล่อมประสาท
หากความปรารถนาที่จะแทะเล็บของคุณเกิดขึ้นให้มีสมาธิให้หาเล็บแทน - กินขนมแทะแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ไม้จิ้มฟันหรือแก้วน้ำร้อนก็เหมาะสมเช่นกัน
เริ่มทำเล็บมืออาชีพ - เมื่ออะคริลิคและรูปแบบต่าง ๆ กับ rhinestones ซึ่งคุณให้เงินจำนวนมากจะแสดงบนเล็บของคุณคุณจะรู้สึกเสียใจที่แทะเล็บของคุณ
คนรุ่นเก่าใช้การเยียวยาพื้นบ้าน - พวกเขาเปื้อนนิ้วของเขาด้วยมัสตาร์ดสบู่ซักผ้าใต้เล็บหรือจุ่มลงในของเหลวเกลือ เห็นด้วยสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่วิธีการทางสุนทรียศาสตร์วันนี้มีสารเคลือบเงาและเจลต่าง ๆ สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้
เพื่อไม่ให้ล่อลวงสิ่งล่อใจให้แทะเล็บหัก - มีเครื่องมือสำหรับการทำเล็บในมือเสมอ
เรียนรู้ที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ - เมื่อคุณต้องการกัดเล็บดูแลเย็บปักถักร้อยทำความสะอาดบ้านหรือโทรหาแฟนของคุณ

3
วิธีหยุดแทะเล็บของคุณกับเด็ก

อะไรคือสาเหตุของการปรากฏตัวของนิสัยที่ไม่ดีในเด็ก? ผู้ปกครองหลายคนคิดอย่างนั้น - ถ้าคุณไม่สามารถพิสูจน์นิสัยจากมุมมองของประสบการณ์ชีวิตแล้วยีนก็มีความผิด ปรากฎว่าถ้าแม่หรือพ่อกัดเล็บในวัยเด็กแล้วเด็ก ๆ ก็ทำสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงทุกอย่างง่ายกว่ามากและโดยพื้นฐานแล้วปัญหาที่แท้จริงอยู่ในสภาพภูมิอากาศทางจิตวิทยาของครอบครัว:

ลูกหลานของเราเช่นฟองน้ำดูดซับข้อมูลทั้งหมดที่พวกเขาเห็นและได้ยิน หากเด็กทุกวันสังเกตสถานการณ์ที่ผู้ใหญ่หยาบคายกับผู้คน -ข้ามถนนไปยังแสงสีแดงและกัดเล็บของเขาแล้วทำไมเขาไม่ทำเช่นเดียวกัน? ในมารยาทที่ไม่ดีและนิสัยของลูก ๆ ของเราเราเองก็ต้องตำหนิ
เมื่อเด็กอายุน้อยที่สุดปรากฏตัวในครอบครัวคุณอาจไม่สังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มอุทิศเวลาให้กับคนโตน้อยลง ทบทวนทัศนคติของคุณกับเด็ก ๆ บางทีความหึงหวงและการขาดความสนใจของผู้ปกครองทำให้เด็กกัดเล็บของเขาเพื่อกำจัดความวิตกกังวลและความอิจฉา
Если вы балуете своего ребенка и у вас доверительные отношения, но вы слишком требовательны к нему – это вызывает у малыша чувство неполноценности и низкую самооценку. Что является побуждающим фактором взять руки в рот для успокоения. Вместо выяснений, почему он сегодня принес из школы не 5, а 4, сядьте и позанимайтесь с ребенком.
Постарайтесь не выяснять семейные отношения при детях. Детская психика очень хрупкая, когда ребенок является свидетелем родительских сцен и истерик, он испытывает огромное волнение и испуг. Для успокоения своих душевных переживаний, он начинает грызть ногти.
Не пытайтесь отучить малыша грызть ногти покраской ногтей лаком, системой поощрения или запугиваниями, это не поможет, а в некоторых случаях только усугубит отношения с ребенком.
Секрет прост – станьте максимально близки с вашим ребенком, наладьте отношения в семье и больше разговаривайте с малышом о его душевных переживаниях.