วิธีการเรียนรู้การเต้นรำหยุด

หากคุณกำหนดเป้าหมายเพื่อเรียนรู้ที่จะหยุดเต้นรำก็พร้อมที่จะฝึกฝนและทำงานอย่างหนักบนร่างกายของคุณ จำเป็นต้องใช้ทักษะและทักษะใดในการเติมเต็มองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำ Break - เรียนรู้ในบทความนี้

ตอนบนการเต้นรำการเต้นรำคำอื่น ๆ หินด้านบนคือ "แรนเจอร์" ก่อนที่จะมีเทคนิคที่สำคัญ การเคลื่อนไหวควรเป็น "แสง" และสปริงสำหรับการสนับสนุนขานี้ควรอยู่ในถุงเท้าและไหล่เมื่อทำการออกกำลังกายที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ความหลากหลายของการเคลื่อนไหวในหินด้านบนไม่ จำกัด เฉพาะเฟรมบางชนิด ดูวิดีโอเพื่อวาดแนวคิดและฟรีสไตล์กับเพลงเป็นจิตวิญญาณของคุณทำให้ ผ่อนคลายและอย่าเล่นสเก็ตการเคลื่อนไหวของคุณ

Footwork - วิ่งจ๊อกกิ้งรอบมือ งานหลักในการออกกำลังกายคือการลงจอดอย่างถูกต้องและสมดุลของตัวถังอย่างต่อเนื่อง นั่ง "Squat" รองรับมือของขาส้นเท้าของพื้นไม่ต้องสัมผัสหัวเข่า "ดู" ไปข้างหน้า ตอนนี้รักษาขาที่ตรงไปตรงมาและขัดแย้งกันฝั่งตรงข้ามกันและย้อนกลับ แต่อย่าเริ่มมันออกไป มิฉะนั้นจับสมดุลและกลับสู่ตำแหน่งเดิมจะซับซ้อนกว่ามาก ในเวลาเดียวกันศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงจะถูกถ่ายโอนพยายามที่จะไม่สูญเสียสมดุลและบันทึกความมั่นคงจากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม การจราจรซ้ำอีกด้านหนึ่ง อิสระในการเป็นอิสระต่อไป: การเคลื่อนไหวใด ๆ จากพื้นทำให้มีสไตล์และชัดเจนและมีคนร่วมเพศ

การทำงานแช่แข็งนักเต้นค้างอยู่ในท่าหนึ่ง - สองสามวินาที สิ่งที่สำคัญที่สุดในแบบฝึกหัดเหล่านี้คือการวางมืออย่างถูกต้องและไม่ผ่อนคลายเป็นวินาทีในระหว่างชั้นวางมิฉะนั้นจะมีโอกาสได้รับบาดเจ็บ สำหรับการเริ่มต้นให้ออกทักษะการตั้งค่ามือ: แปรงที่มุม 90 °ถึงมือนิ้วจะถูกนำไปด้านข้างข้อศอกจะงอที่มุมฉากมันจะต้องติดอยู่ใกล้กับศูนย์กลาง ของหน้าท้องขากระจายกว้าง นี่คือวิธีที่แนะนำให้จับมือคุณอยู่บนพื้น ตอนนี้เรียนรู้วิธีการจับสมดุล แต่ไม่ลดหัวของคุณบนพื้น! คุณสามารถรักษามือสองให้ลองฉีกขาทั้งสองข้างจากพื้นเนื่องจากแรงดันไฟฟ้าของร่างกายทั้งหมด เท้าสามารถงอได้เล็กน้อย ทันทีที่คุณรู้สึกว่าชั้นวางมีเสถียรภาพเพียงพอพยายามที่จะยกระดับมือสนับสนุนเพื่อให้การสนับสนุนของคุณเพียงมือเดียวก็หย่อนลงในกระเพาะอาหาร

สำหรับการเปลี่ยนแช่แข็งความสามารถในการทำงานชั้นวางในสองมือจะมีประโยชน์ พวกเขาต้องลดลงในข้อศอกแปรงที่มุม 90 °นิ้วมือจะถูกนำไปใช้ในทิศทางที่แตกต่างกัน (ไม่ขนานกัน!) ติดตั้งมือของคุณบนพื้นเพื่อรองรับยกขาเข้าสู่อากาศ ตอนนี้สลับกันใช้มือเดียวเพื่อสนับสนุนในขณะที่การสนับสนุนจะถูกถ่ายโอนไปยังมือสองจากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิมและลบมืออื่น เท้าไม่ตกอยู่บนพื้น ทันทีที่คุณสามารถดำเนินการตำแหน่งหลักของผ้าสักหลาดได้อย่างอิสระพยายามที่จะฝึกฝนทารกแช่แข็งและทารกและจากนั้นก็เปลี่ยนไป

Power Move - องค์ประกอบการหมุนพลังงาน Acrobatics นี่เป็นส่วนที่งดงามที่สุดของการหยุดเต้น สิ่งนี้ต้องยืดยืดความยืดหยุ่นการฝึกความแข็งแรง เทคนิคขั้นพื้นฐาน: Gelik, Barrel, Candle, แมลงวันและ Swipes ในวิดีโอด้านล่าง อย่าลืมติดตามเทคนิคการออกกำลังกายเนื่องจากมีบาดแผล

แน่นอนเร็วขึ้นและถูกต้องจะได้เรียนรู้ที่จะเรียนรู้การเต้นรำหยุดที่โรงเรียนของการเต้นรำกับอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์ แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาส - มันไม่สำคัญ เรียกดูวิดีโอที่นี่โดยที่ "บนนิ้วมือ" อย่างแท้จริงอธิบายเทคนิคในการทำองค์ประกอบที่ซับซ้อน

องค์ประกอบที่สำคัญ