วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

ผู้หญิงหลายคนวางแผนการตั้งครรภ์ทำขึ้นกราฟิกของอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อคำนวณวันของการตกไข่ เกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้กราฟเหล่านี้มีบทความมากมาย แต่วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานนี้ไม่ได้บอกอยู่ทั้งหมด ดังนั้นเราต้องการอุทิศบทความในหัวข้อการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

1

อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร?

ฐานเรียกว่าอุณหภูมิตัวบ่งชี้ซึ่งใกล้เคียงกับตัวบ่งชี้ความร้อนภายในร่างกายมนุษย์ที่เหลือ ตั้งแต่ "ทำให้สภาพอากาศ" ภายในฮอร์โมนของร่างกายจากนั้นติดตามอุณหภูมิพื้นฐานคุณสามารถกำหนดได้ว่าระดับของพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ นอกเหนือจากฮอร์โมนโรคทางนรีเวชอาจนำไปสู่ความผันผวนของอุณหภูมิของระบบสรีรวิทยาภายใน

ก่อนที่จะหันไปใช้การวัดกราฟิกของอุณหภูมิพื้นฐานมีความจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบทางนรีเวชอย่างเต็มที่

2

การเตรียมการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

1. ในขั้นต้นคุณควรติดตามรอบประจำเดือนของคุณ หากมีความเสถียรคุณสามารถเริ่มการวัดและสร้างตาราง D.
2. ในการติดตามตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานคุณจะต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิปรอทปกติและ Notepad (โน้ตบุ๊ก) เพื่อแก้ไขตัวบ่งชี้
3. เป็นไปได้ที่จะใช้เครื่องวัดอุณหภูมิอิเล็กทรอนิกส์ แต่มีข้อผิดพลาดในสิบซึ่งมีความสำคัญมากเมื่อแก้ไขอุณหภูมิพื้นฐาน
4. วัดอุณหภูมิพื้นฐานในหลุมทวารหนักดังนั้นผู้หญิงที่มีริดสีดวงทวารอักเสบที่อักเสบจะมีเวลาที่ดีกว่าด้วยการวัด

3

วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้อง? คำแนะนำทีละขั้นตอน

ในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างและดำเนินการต่อไปนี้:

1. กระบวนการวัดจะดำเนินการในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกออกจากเตียง ดังนั้นเตรียมเทอร์โมมิเตอร์ล่วงหน้าและวางไว้ใกล้กับเตียง
2. เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการแก้ไขอุณหภูมิพื้นฐานคือช่วงเวลาตั้งแต่ 6:30 น. ถึง 7:30 น. ในตอนเช้า
3. เครื่องวัดอุณหภูมิได้รับการแนะนำอย่างประณีตในรูทวารหนัก สะดวกกว่าที่จะทำมันนอนอยู่ด้านข้าง เก็บเครื่องวัดอุณหภูมิควรเป็น 7-10 นาที
4. ค่อยๆดึงเครื่องวัดอุณหภูมิออกและประเมินผลโดยการเขียนลงในสมุดบันทึก

เพื่อประเมินตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานในการวัดรอบสามเดือนของรอบ หลังจากสร้างกราฟิกและวิเคราะห์สถานการณ์

4

ทำไมอุณหภูมิพื้นฐานจึงเปลี่ยนไป? เล็กน้อยเกี่ยวกับสรีรวิทยา

ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจ: จะเกิดอะไรขึ้นในแง่มุมทางกายภาพกับร่างกายของผู้หญิงทำไมอุณหภูมิภายในการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและตัวบ่งชี้ใดที่ถือว่าเป็นปกติ อย่างที่คุณทราบวัฏจักรของการมีประจำเดือนมีสามขั้นตอน มันมาจากการเกิดขึ้นที่อุณหภูมิขึ้นอยู่กับ

• หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนและจนถึงกลางวงจรในขณะที่ไข่ไม่ได้เริ่มออกจากรังไข่ตัวบ่งชี้อุณหภูมิจะมีเสถียรภาพและจัดขึ้นในช่วง 36.3 S - 36.8 C
• เมื่อการตกไข่เกิดขึ้นอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 37.0 C - 37.3 C.
• ตัวเลขดังกล่าวได้รับการแก้ไขก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนต่อไปนี้ เพียงไม่กี่วันก่อนที่พวกเขาจะเริ่มต้นสเกลเครื่องวัดอุณหภูมิสไลด์ลง

หากอุณหภูมิลดลงไม่ได้เกิดขึ้นคุณสามารถสงสัยการตั้งครรภ์ และการขาดสูงสุดของจุดสูงสุดในช่วงกลางของรอบบ่งบอกถึงการไม่มีการตกไข่ในรอบประจำเดือนนี้