Väte, koldioxid, metan, vätesulfid och andra gaser i volymen av nära 200 ml är nödvändiga för att upprätthålla ton och tarmmotilitet. Cirka 15 gaser per dag är normen för en vuxen. Meteorism - ackumulering av gaser i tarmen - manifesterar sig antingen vid uppblåsthet, när gaserna inte lämnar eller i ofta gasuttag. Tänk på orsakerna till flatulens och metoder för dess behandling.
Låg smältbarhet av maten - orsaken till matsmantlig flatulens
Rå grönsaker och frukt, mejeriprodukter, godis smälts dåligt av kroppen. Tarmbakterierna hjälper till att bryta ner, öka gasbildning. För att eliminera orsakerna till matsmält (mat) flatulens är det nödvändigt:
- minska användningen eller utesluta helt kål, rädisor, rädisor, baljväxter, nötter, frön, mjölprodukter, ägg, choklad, glass, mjölk, kolsyrade drycker, kvass, öl, rökt kött och fet mat;
- termiskt bearbetar morötter, svamp, lök, rovor, selleri, avokado, äpplen, päron, bananer före användning;
- sluta dricka animaliska proteiner på natten, samt kombinera flera proteiner av heterogent ursprung i en maträtt;
- Ät bara varm mat (inte kallt och inte varmt).
För att minska smärta och obehag kan du ta vindbreed droger:
- baserat på Simeticon (Espumisan, MeteoSpasmil, Colid, etc.);
- adsorbenter (aktivt kol, enterosgel, etc.);
- fytopreparationer som innehåller frukterna av kumwayfrön, dill, kamomillblommor.
Feadopati är orsaken till bildning av matsmältningen
Frånvaron eller otillräckligt antal enzymer saktar ner processen med matsmältning av mat, vars rester börjar rotera och roa, vilket orsakar tillväxten av bakterier. Livet för de senare är intestinala gaser. Biokemiskt blodprov för bukspottskörtelzymer, fekalanalys för enzymer hjälper till att effektivisera diagnosen. För att eliminera orsakerna till matsmältningsenhet (matsmältnings) flatulens, är enzympreparat (pankreatin, creon, mesim, festal, etc.) på rekommendation av den behandlande läkaren.
Dysbios - orsaken till dysbiotisk gasbildning
Att ta antibiotika och gastrointestinala sjukdomar (gastrit, enterit, kolit, pankreatit, levercirros) påverkar balansen av tarmmikroflora, som ett resultat av vilket dysbios utvecklas. För att upprätta en diagnos är det nödvändigt att analysera avföring för dysbios. För behandling, ta prebiotika och probiotika (Duphalak, Hilak Forte, Linex, Bifidumbacterin, Bactisubtil, Bivestin, etc.), äta termiskt behandlade grönsaker och frukter. För att behandla ovanstående sjukdomar i mag-tarmkanalen efter samråd med en gastroenterolog, vilket gör en ultraljud och en x -ray av bukhålan. Kom ihåg att behandlingens gång med antibiotika alltid åtföljs av droger med Lacto-, Bifidoflora.
Aerophagy - orsaken till gasbildning
Rökning, tuggar elastiska band, konversationer under att äta, rusande måltid, konsumera kolsyrade drycker, nasopharynxsjukdomar orsakar en luft sväljning. Eliminering av sådana orsaker till flatulens utförs med motsatt metod.
Sowerance är orsaken till uppblåsthet och gasbildning
Sutice av en person leder till en svag tarmton. Av den anledningen utförs människor som lider av flatulens dagligen följande övningar: squats, växelvis drog upp på benens knä, "björk", som kombinerar dem med andningsgymnastik (i inspiration, puff upp, dra upp det).
Och vad, fysiska övningar är en tanke. Endast på jobbet är det inte tillämpligt, tyvärr :(
Lilia, jag håller med, på jobbet behöver vi medel som hjälper till att omärkligt. Jag använder Redugas vid uppblåsthet och gasbildning. Jag gillar dessa piller eftersom de tuggar och du kan acceptera dem obemärkt när du äter lunch. De börjar agera ganska snabbt och inte bara avlägsna obehagliga symptom, men också orsaken till deras utseende.
Det verkar leda rätt livsstil, vägrade kött, jag spelar sport, men ändå är gaser närvarande i mitt liv, särskilt efter att ha ätit från baljväxter. Men det finns alltid en väg ut, på råd från en bekant läkare, började jag ta EGNIC -piller. Förresten, det är mycket bekvämt att dricka med mat. De agerar i början av matsmältningen och förhindrar gaser, övertygade om sig själva.
Jag är också räddad av Orlix -surfplattor, min mamma berättade om dem. Jag har ett svårt jobb, ibland bor jag på några smörgåsar, och sedan lider jag: gaser, halsbränna, uppblåsthet och detta är inte en komplett lista. Det är bara från gaser och uppblåsthet, piller hjälper mig. Jag tar vanligtvis 1 surfplattor med frukost och till lunch och middag 2 tabletter.
Jag har ett stillasittande arbete och ett oregelbundet schema, jag avbryter ofta med smörgåsar och grönsakssallader. På grund av detta lider jag av uppblåsthet och gaser, ibland gör min mage ont.
Jag lider ofta av uppblåsthet och tyngd i magen efter att ha hyrt kål, gröna, grönsaker, potatis. Katastrofen börjar direkt i magen, så hon gick till läkaren och pratade om sitt problem. Han rådde mig att acceptera Orlix -surfplattor med problemprodukter, så nu gör jag det. Jag har inte fler problem med magen.
Och denna sjukdom plågas nyligen. Inte på grund av sittarbetet på kontoret, eller på grund av bullarna vid lunchtid ... i allmänhet såg jag själv på internet från detta, så småningom köpte Orlix och förlorade inte. Nu vid lunchtid i början av maten dricker jag ett piller och efter att jag mår bra, uppblåst inte längre plåga.
Om ”uteslutet från kosten” är frågan kontroversiell, var och en har sina egna stoppprodukter, till vilka tarmen reagerar på ett speciellt sätt. Till exempel har jag uppblåsthet från kaffe och choklad, ibland från mjöl. Jag köpte en Simeton med Fenhel på ett apotek. RU för att inte drabbas av gaser. Redan testad agerade jag perfekt.
Om ”uteslutet från kosten” är frågan kontroversiell, var och en har sina egna stoppprodukter, till vilka tarmen reagerar på ett speciellt sätt. Till exempel har jag uppblåsthet från kaffe och choklad, ibland från mjöl. Jag köpte en Simeton med Fenhel på ett apotek. RU för att inte drabbas av gaser. Redan testad agerade jag perfekt.
Förmodligen är det vanligaste skälet, likadant, en förstoppning. När jag inte kunde gå på toaletten på lång tid svällde magen bara .... Det är bra att allt detta redan var tidigare. Efter att jag började ta phyatomucil och massage för att förbättra peristaltis för att göra det, har allt återgått till det normala)) och stolen normaliserades och gaserna passerade)