Трескаются руки, что делать

Кожа рук больше всего подвержена воздействию негативных факторов. Она регулярно контактирует с водой, бытовой химией, различными загрязнениями. Многих людей беспокоит авитаминоз, который еще больше усугубляет неприятные ощущения. В этой статье мы рассмотрим способы лечения и профилактики потрескавшейся кожи на руках.

1

Защита кожи рук от вредного воздействия

Первым делом необходимо устранить внешние раздражители. Следуйте простым рекомендациям:

1. При выполнении домашней работы надевайте перчатки из латекса. Если у вас аллергия на этот материал, защитите руки другим способом. Можно использовать крем с силиконом. Он создает специальную пленку, которая не позволяет вредным веществам проникать в кожу.
2. Мойте руки умеренно теплой водой. Старайтесь использовать мыло преимущественно с натуральными веществами и увлажняющими свойствами. После мытья рук хорошо вытирайте их полотенцем и обязательно наносите увлажняющие составы. Отлично подойдет крем с глицерином, воском, гиалуроновой кислотой, ланолином, мочевиной.
3. В холодное время года надевайте перчатки перед выходом на улицу. За час до этого рекомендуется нанести увлажняющий крем. Стоит отметить, что зимой следует пить больше воды (минимум 1,5 л в день), чтобы кожа получала достаточное количество влаги не только из кремов, но и из внутренних запасов организма.
4. Для людей, профессия которых связана с агрессивными вредными веществами, существуют специальные защитные составы. Подобрать максимально подходящее средство поможет только дерматолог.

2

Питание кожи рук

Привести руки в порядок и вернуть им прежнюю мягкость помогут следующие процедуры. Делайте их до получения приемлемого результата:

• Перед сном нанесите на руки жирный питательный крем и наденьте варежки или перчатки. Получившийся компресс усилит действие состава и позволит питательным веществам проникнуть в глубокие слои кожи.
• För att mildra händerna, använd mjölkbad. Häll mjölk i ett glas och sätt där 1 msk. l. linfrön. Ta med den resulterande blandningen på koka. När det svalnar lite, häll det i badet och sänka händerna i det. Tvätta dem efter 15 minuter med varmt vatten och applicera kosmetisk olja. Oliva, persika och mandelolja är bra. Detta bad är användbart att göra före sänggåendet, och lägg sedan på trådhandskar.
• För att skydda de krackade händerna från infektionen, bada med kamille. 1 msk. l. Häll torrblandning med ett glas kokande vatten. När infusionen har svalnat, spänna den, häll den i badet och sänka händerna där. Skölj dem efter 10 minuter och applicera en näringskräm. I stället för kamomill kan du använda andra örter med antiseptiska egenskaper.

3

Korrekta matvanor

Torr och sprickbildning kan uppstå på grund av nedsatt metabolism och sjukdomar i matsmältningskanalen. Kontakta en gastroenterolog och be honom att ge dig ett kompetent samråd. De flesta sjukdomar förekommer exakt på grund av nedsatt matsmältningssystem. Också, sprickor på händerna kan uppträda på grund av en brist på vitaminer, oftast A, E och B. Försök att ta vitamin-mineral komplex en gång var sjätte månad. Det rekommenderas att konsumera fler produkter som innehåller dessa vitaminer:

• Mycket vitamin A finns i morötter, viburnum, bergaska, gröna, pumpa, melon, tomater, persimmons, aprikoser och persikor.
• Vitamin E ligger huvudsakligen i solrosolja, olika nötter, gröna bladiga grönsaker, spannmål och baljväxter, rosenkranser.
• De viktigaste källorna till grupp B-vitaminer är nötter, bröd av grovt mjöl, kött, mejeriprodukter, grönsaker, spannmål, ägg, svamp.

4

När ska man se en läkare

Händernas tillstånd bör förbättras avsevärt när man eliminerar yttre stimuli och den första användningen av näringsförfaranden. Om sprickor inte läker, kontakta en hudläkare. Huden kan spricka på grund av en svamp eller infektion. I detta fall behövs läkemedelsbehandling.

I vården av händer, är regelbundenhet och sekvens viktig. Försök att inte ta med situationen till torrhet och sprickor. Använd ovanstående tips och gör näringsrika masker och bad från tid till annan. Sådan vård kommer alltid att stödja skönheten och hälsa på dina händer i utmärkt skick!