Hur ta hand om tänderna

Den munhygien är en ganska noggrann fråga, eftersom många människor fortfarande kvar i okunnighet om grundläggande regler för tänderna. I själva verket är det inte tillräckligt för att rengöra dem två gånger om dagen och försöka äta mindre söt, är de viktigaste nyanser mycket mer komplicerat och bredare, men de måste komma ihåg att varje person som vill ha hälsa och vita tänder under en lång tid. Teach till höger hygien ditt barn, släktingar och nära och kära. Var inte rädd för att upplysa folk och jaga en familj för rätt hygien. Ta några regler från den här artikeln på armar.

1

Hur ta hand om dina tänder - borsta tänderna

Tre minuter är den tid du har att ägna åt rengöring av tänder och på morgonen och på kvällen. Nästa bekväm tandborste tandborste, samt hög kvalitet pasta. Om du ofta har en tandläkare, och du måste rengöra den med en tandläkare - köpa en irrigator. Detta verktyg försiktigt massage tandkött och hjälper till att avlägsna partiklarna i plack även mellan tänderna.

Kom ihåg att rörelserna ska vara som om att mata ut och inte skarp. Svagt spendera borsten på tänderna och tryck inte det med kraft. Försök att väcka tre minuter på klockan, senare blir det din vana.

Särskilda vätskor och tabletter säljs på apotek, som visar graden av plack på tänderna. Bara Shay en sådan tablett och du kommer att se en pressas flare, inte pigmentet inte påverkar tänderna själva och språket, upptäcker bara sediment. När flare är tinked kan du enkelt ta bort den med en borste.

2

Hur ta hand om dina tänder - dental tråd

Efter varje måltid, använda tandtråden. Om du inte vet hur man konsultera en tandläkare, eftersom du kan skada tandköttet. Tandtråden avlägsnas lätt mellan tänderna hos livsmedelspartikeln, docka av vilket tandborsten och irrigator kanske inte får. Det viktigaste, välj tandtråd kända tillverkare med hög kvalitet vax på den. Annars kan tråden poäng med vax tänderna och klara sin uppgift dåligt.

Hitta bara ett par minuter efter att ha ätit för att ta med dina tänder. Om du inte har ett sådant tillfälle, skaka du zumor exakt tre minuter.

3

Hur man bryr sig om dina tänder - Ät sött mindre ofta

En engångsmottagning av sötsaker är mycket mindre traumed för tänder än samma mängd godis, men brutit i två måltider. Detta beror på frisättningen av olika syror i processen att tugga från söta produkter. Därför, om du har en liten muffin på morgonen - äta det helt och dela inte för flera mottagningar under dagen. Så dina tänder kommer att förbli hälsosamma längre.

4

Hur man bryr sig om tänder - karies

För många människor är det här en riktig nonsens. Karies är verkligen smittsamma och lätt passerade genom en kyss. Din partner ska besöka tandläkaren minst en gång var sjätte månad, även om ingenting stör ingenting. Annars kan du båda vara i en stol på en tandläkare med samma sjukdom. Kom ihåg att karies kan växa och påverka tandläkaren, som ett resultat, tandläkaren måste ta bort tandennas nerver och ta tag i dem, vilket gör det dött.

5

Hur man bryr sig om dina tänder - Slå på kosten äpplen och morötterna

Rå nick morötter och äpple utan skal - de bästa hjälparna i kampen för hälsan i dina tänder. De är bäst rengjorda med en dentalflare och avlägsna skadliga syror från munhålan. Ät på äpplet om dagen eller morötter efter söta och du kommer att glömma om sjukdomarna.

Efter att ha använt enkla regler för vård av munhålan skyddar du dig själv och din partner från tuggummi och tänder. Kom ihåg att du behöver besöka tandläkaren, även om du inte stör dina tänder alls: de kan bilda en dent sten eller några sjukdomar är asymptomatiska.