Banana cocktail ger stora fördelar människokroppen. En läcker drink kan ersätta en fullfjädrad frukost och även lämplig som ett hälsosamt mellanmål. Cocktail måste ingå i kosten för framtida mammor. Den dagliga användningen av användbar drycken förbättrar matsmältningen, normaliserar arbetet i hjärt-kärlsystemet, förbättrar tillståndet i muskelvävnad och ben, stärker immunitet.
Classic cocktail
Förbered en sådan cocktail är mycket enkelt. För att hålla alla de positiva egenskaperna hos drycken måste den serveras direkt efter tillagningen. Förbered en cocktail med en mixer.
Nödvändiga ingredienser:
- mjölk 2,5% fetthalt - 0,5 l .;
- mogna bananer - 2 st .;
- gräddig Glass (utan smaktillsatser) - 100 g;
- vanilj socker - 5 g
Redan 5 minuter efter enkel matlagning cocktail, kommer du att njuta av hans raffinerade smak.
- Ett steg - kyld mjölk häll i skålen i biandaren;
- 2 steg - banan Clear från skalet, skuren i små cirklar;
- 3 steg - lägga beredda bananer, glass och vaniljsocker till mjölk;
- 4 steg - beat 2 min. innan bildandet av skummet.
Alkohol banan cocktail "Delight"
Om du vill överraska dina gäster en ovanlig alkoholhaltig dryck, rekommenderar vi matlagning en läcker banan cocktail med konjak.
Nödvändiga ingredienser:
- mogen banan - 2 st;
- cognac (minst 3 stjärnor) - 200 ml .;
- mjölk skum (kan ersättas med mjölk med en minimiandel av fett-) - 200 ml .;
- glass (tätning eller grädde glass utan bär- eller fruktfyllmedel) - 100 g;
- kanel hammer - smak.
Cognac kan också ersättas med cocktail vodka eller kombinera ihop dem i lika proportioner.
- 1 steg - banan ren, snitt på cirklar och få kontakt med mjölk;
- 2 steg - slå i en bländare på 30 sekunder;
- 3 steg - add glass och slå på bländare under ytterligare 30 sekunder .;
- 4 steg - i den resulterande massan av en tunn stråle vi häller konjak;
- 5 steg - Vi börjar att slå cocktail på svaga mixer läge och gradvis ökande strömmen.
- 6 Steg - den färdiga cocktail hälls i glasen och ovanför marken med en mald kanel.
Choklad Banana Cocktail "Good Mood"
En sådan dryck kan konsumeras varm eller kyld. Dietister säkerställa att en choklad banan cocktail förbättrar humöret, ökar användbarheten och effektivt kamp med tecken på säsongsbunden depression.
Nödvändiga ingredienser:
- mjölk 2,5% fett - 200 ml .;
- kakao dryck av snabb tillagning (perfekt lämpade "NEMKEK") - 3 ch l .;.
- mogen banan (medelstorlek) - 1 st .;
- vispad grädde - 50 g;
- bitter choklad - 20 g;
- vanillin - 2-3 g
Konventionell mjölk Du kan byta ut choklad, köpte i butiken. Det kommer att öka choklad smaken av cocktail.
- 1 steg - lätt värma mjölk och upplösa en kakao drink i den, blanda väl;
- 2 steg - banan Rengör och skära, att framställd mjölk hälla i skålen i biandaren;
- 3 steg - connect mjölk med banan, slå en minut innan bildandet av en liten skum;
- 4 steg - lägga vanillin och slå cocktail för en annan 20 sek .;
- 5 steg - bitter svart choklad gnugga på fina rivjärn;
- 6 steg - en cocktail att hälla i förberedda behållare, sätta lite vispad grädde från ovan;
- 7 steg - riven choklad coat grädde lager och tillämpa en färdig dryck till bordet.
Ljus cocktail "Ned med extra kilo"
Trots att banan är en ganska kalori produkt, bidrar till en effektiv, och viktigast av allt, hälsosam viktminskning. Kvinnor som dagligen konsumeras en användbar drink i kombination med måttlig fysisk stress plundring 5 kg. På bara två veckor.
Nödvändiga ingredienser:
- banan mediet mognad - 1 st .;
- yoghurt med låg fetthalt (utan smaktillsatser) - 250 ml .;
- havregryn - 50 g;
- mald ingefära - 10 g;
- muskot - 3 g
Denna cocktail är beredd utan tillsats av socker om du vill sockra det lite, då är det rekommenderat att använda 0,5 cl. flytande honung.
- Ett steg - om möjligt, är havreflingor krossas till en kaffekvarn till tillståndet av pulvret;
- Två steg - i skålen i blandaren för att ansluta yoghurt och flingor, slå en min. vid medelhög effekt;
- 3 Steg - bananer Klar och skära, lägg till vispade ingredienser, introducera kryddor;
- 4 Steg - Vi fortsätter att slå ytterligare 1 min.
En sådan cocktail kommer att förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen. För att öka dess effekt, måste drycken ersätta kvällsmål.
351
