Hur vacker det är att se på morgonen

Varje kvinna vill vara vacker och se fräsch och ung, men ibland är det väldigt svårt att vara så, särskilt när det inte fanns någon möjlighet att få tillräckligt med sömn och gå upp tidigt - till jobbet, studera eller andra frågor. Ett stort antal externa och interna faktorer påverkar en kvinnas utseende, men det finns flera som har en allvarlig inverkan på utseendet. Om du följer dem, så kommer morgonens look i spegeln inte skrämma, men att behaga dig.

1
Hur vacker det är att se vackert på morgonen - en hälsosam sömn

Sova är en av de viktigaste faktorerna som inte bara påverkar en persons utseende utan också hans hälsa. Och som du vet är hälsan direkt relaterad till sitt utseende. Forskare säger att kroppen behöver minst 8 timmars sömn, men i själva verket är allt individuellt, någon saknar 10 timmar, och någon efter 6 timmar är vaken och full av styrka. Ta reda på hur mycket tid du personligen behöver sova och försök att sova så många timmar. Sova inte längre, "Shipp" är inte mycket bättre än en brist på sömn.

Det är lämpligt att köpa antingen en ortopedisk eller helt enkelt bekväm madrass för dig. Och försök att sova på ryggen, är en sådan pose erkänd som den mest användbara. Den mest skadliga ställningen för att sova är i magen, så insättningar och rynkor i en accelererad takt.

Innan du lägger dig, drick inte mycket vätskor, eftersom det orsakar svullnad.

2
Hur vacker det är att se vacker ut på morgonen - fysisk utbildning

Morgonladdning kan ladda kroppen med energi för hela dagen, även om du ger den bara 5 minuter. Blod "accelererar" genom kroppen, förvärvar huden en vacker nyans och mer än tillräckligt med energi. Och om du ägnar mer tid till fysisk utbildning, kommer resultatet att påverka siffran.

3
Hur vacker det är att se vacker ut på morgonen - smink

Makeup är en viktig faktor som hjälper till att se bättre ut på morgonen. Men inte ens så mycket hans närvaro på hans ansikte som frånvaron före sänggåendet. Om du inte helt tvätta sminken på kvällen, så kommer du på morgonen att hitta obehagliga konsekvenser på ditt ansikte - rodnad, utslag och andra "charmar" med vilken varje kvinna kämpar dagligen.

4
Hur vacker det är att se vackert på morgonen - en balanserad middag

Kvälldiet påverkar också betydligt utseende. För strålande hud är det bättre att äta grönsaker och frukter, och mindre stekt och salt. Det är bättre att inte saltas maten alls, salt behåller vatten i kroppen, som ett resultat av vilket hudödem inträffar.

Använd inte kaffe och starkt te före sänggåendet, eftersom de exciterar nervsystemet, och det är mycket skadligt.

5
Hur vacker det är att se vackert på morgonen - en kontrast dusch

Vatten är en källa till styrka och hälsa hos någon person. Innan du lägger dig, är det lämpligt att ta ett avkopplande bad med salt och / eller aromatiska oljor. Och på morgonen blir det användbart att ta en kontrastdusch. Om din kropp inte är redo för detta, så gör vattnet lite coolt.

6
Hur vacker det är att se vacker ut på morgonen - hårvård

Hår är en integrerad del av kvinnans utseende, och de behöver också noggrann vård, speciellt om de är långa. Om du inte tillämpade mycket kosmetika i ditt hår, kommer det att räcka för att bara kamma ditt hår med en massageborste före sänggåendet. Om du använde skum eller hårlack, är det bättre att tvätta huvudet.

7
Hur vacker det är att se vacker ut på morgonen - ansiktsvård

För den bästa effekten måste du välja kosmetika som är lämpliga för din hudtyp. Helst bör en kosmetolog göra detta, men inte alla har möjlighet att besöka en sådan läkare. Inga problem! Du kan alltid välja rätt kosmetika själv. För att göra detta måste du bestämma: torrt, oljigt eller kombinerat läder; Finns det några allergier mot vissa komponenter i krämer och kosmetika; Om akne och svarta prickar ofta visas. Baserat på de mottagna data kan du be konsulten att ge råd goda kosmetika.

Spara inte på kosmetika, billiga kosmetika innehåller ofta kemikalier som negativt påverkar ansiktets hud.

Förutom att använda krämer kan vissa procedurer utföras. Om du till exempel bryter huden på morgonen, rengör den med tonic, skum eller skrubba och sedan spendera på huden på isbiten (helst med örter), kommer du att se att dina porer kommer att rengöras och smalas . Och citronsaft vitnar och torkar huden, hjälper perfekt att bli av med fräknar och pigmentfläckar. Juicen från persilja fungerar med samma resultat.