Julposten, som varar 40 dagar, förbereder troende till mötet med den stora semestern - Kristi nativity. Dessa dagar måste du hålla sig till en speciell näring och livsstil för ödmjukhet i kroppen och andan. Böner och omvändelse är andlig post dessa dagar, och det är inte mindre viktigt än ett inlägg i en mat som behöver få en välsignelse (om det inte ska göra är att betraktas som en vanlig kost som du har utsett dig själv).
1
Under hela posten (från 28 november till 6 januari) är det omöjligt att använda kött, ägg, mjölk och alla de produkter som de kommer in. Om du lagar dig själv, så borde det inte finnas några problem här, men om du förvärvar en färdig produkt i affären - var uppmärksam på sin sammansättning och innehållet i det förbjudet i posten av mejeriprodukter, kött och ägg.
2
Alla dagar, utom lördag och söndag, äter inte fisk, äter den i förbjudna dagar (utom onsdag och fredag), om helgdagar faller på dem: Holiday Apostel Matthew (29 november), introduktion till templet för det mesta Heliga Virgin (4 december) och dagen för St. Nicholas Wonderworker. Växtolja bara på torsdag, lördag, söndag och tisdag. De strängaste dagarna i posten - måndag, onsdag, fredag, såväl som dagar den 2 januari.
3
För att din kropp ska inte ha något behov av en oumbärlig aminosyror, använd en mängd olika baljväxter och skaldjur. För en måltid som äter inte mer än 200 g fisk, är överskottet av proteinet inte ens fastställda. Närvaron av essentiella fettsyror fyller på med användning av inte bara vegetabilisk olja, men också oliv, pumpa, linne. Missbruk inte potatis, pasta och bakverk. Ät mer grönsaker, frukter, nötter.
4
I full post en mängd olika rätter Från grönsaker, frukter, baljväxter, naval "reptiler" (räkor, musslor, kräftor), torkade frukter, svamp, gröt; Olika pickles, honung, nötter, magert soppor och borshs. Maten måste vara utan krusiduller och överskott. Alkoholhaltiga drycker är förbjudna, det är tillåtet att dricka bara lite vin på helger och helgdagar.
5
Julafton (6 januari) - dagen för ett särskilt strikt inlägg. Ta mat bara när den första kvällsstjärnan visas. Du kan arbeta med en maträtt med kokt ris eller vete (sochily) med tillägg av vallmo, rosin, sylt.
6
Om ditt arbete är fysiskt tungt, har du ålderdom, du är gravid, amning eller det finns systemiska sjukdomar - att observera att inlägget blir svårt, i dessa fall är det möjligt att få tillstånd att koppla av i mat från Batyushka.
Posten är inte bara en avstängning i mat, utan också rengöring från alla världsliga (passion, laster, onda angelägenheter och tankar, underhållning och högljudda evenemang, äktenskapsliv), omvändelse och böner. Allt detta kommer att bidra till att komma nära sakramentet av enighet med Gud, att rengöras och vara värdig med ett rent hjärta och tankar för att fira Guds son.
0
1536
