Нестабилни крвни притисак и пулс су међусобно повезани. Ако притисак расте, број срчаних утицаја расте. Али дешава се да је први показатељ нормалан, а пулс је висок. Ово је знак да је време да размислите о свом благостању. Правовремено усвајање ће помоћи у избегавању озбиљних здравствених проблема.
Како измерити пулс?
Тонометар ће најпоуздано измерити пулс. Користи се не само за мерење крвног притиска, већ и у ту сврху. Довољно је да се изврши некомпликоване манипулације, а на таблу ће се појавити нумерички индикатор.
Да бисте утврдили тачнији индикатор, морате да мерите откуцаје срца неколико пута. Јаз између мерења треба да буде најмање 30 до 40 минута.
Ако у кући нема коња у кући, тада је једноставан, али приступачан метод погодан. Потребно је преклопити индекс и средњи прст на зглоб и примити пулс. Већина прави грешку мерењем на врату. Све зато што је притиснуто на великој артерији, можете утицати на њих. Као резултат тога, подаци неће бити истинито.
Нормални пулс - од 60 до 90 хитаца у минути. Јаз од 90 до 100 сматра се дозвољеним, али ризично. И већ 100 и изнад шока каже да постоји озбиљан здравствени проблем.
Ако резултирајући показатељ није резултат стресне ситуације, а откуцај срца није постала нормална за неколико минута, препоручљиво је да се обратите стручњаку. Они могу постати кардиолог или терапеут. Али шта ако није могуће брзо отићи у болницу или назвати хитну помоћ? У таквој ситуацији можете покушати сами да утичете на ситуацију. Да бисте то учинили, прво треба да покушате да идентификујете узрок онога што се догодило.
Узрок брзог откуцаја срца?
Сви узроци који утичу на индикатор откуцаја срца могу се условно поделити спољни и унутрашњи. Прво настаје због било којег спољног фактора:
- продужени стрес;
- краткорочне снажне емоције (и позитивне и негативне);
- вежбајте стрес.
Домаћи разлози су проблеми са унутрашњим органима, физичким и психичким здрављем особе. Таква се може приписати срчаним проблемима, остеохондрози, болести штитне жлезде и још много тога.
Спорт - Помоћ здравље?
Озбиљни спортски терет проверава особу за снагу. Поред осталих показатеља, пулс снажно расте. Али он се мора вратити у норма након 2 до 3 минута ако су изведени чучњеви или затезање. Ако је оптерећење било снажно, тада би се откуцао откуцаја требало да се врати за 10 минута.
Особа са високим пулсом мора бити опрезна да вежба. То може бити толико утицаје откуцаја срца:
- изађите из свежег ваздуха;
- погодно је да се смири и опусти;
- пијте хладну воду.
Ако то не помогне, требало би да се обратите лекару. Спортиста који зна за његов брзи пулс може га пратити посебном фитнесом - наруквицом.
Стрес и емоционални шок
Снажни искусни стрес и емоционални поремећај се одмах приказују у стању пулса. Посебно се снажно повећава, што се негативно приказује на здрављу.
Са сталним стресом, пулс може прећи више од 100 снимака у минути. Таква тахикардија је опасна за живот. Стога би требало предузети мере:
- искврнути се од стреса;
- ставите ток умирујућих средстава.
Стални трансфери стреса у неурози, који карактеришу не само високо откуцаји срца, већ и апатин, несаница и раздражљивост.
Дуго ће се спавати такође помоћи да стекне снагу и стабилизује емоционалну државу.
Проблеми са штитом
Са повећањем жлезде штитне жлезде, пулс се повећава. У овом случају притисак остаје нормалан.
Поред тога, особа осећа кварове расположења, високо знојење, установите се, напротив, пролив.
У овом случају ће помоћи само консултације ендокринолога. То ће доделити анализе, а после - ток дроге. Тек након тога, пулс ће доћи у нормалу.
Недостатак гвожђа у телу
Низак хемоглобин је чест узрок високих пулса. Срце остаје ништа, како чешће радити да бисте обезбедили тело кисеоника.
Можете нормализовати откуцаје срца, а затим овако:
- постоји више свињетине и говедине јетре;
- укључују хељда, орахе, махуне и сушено воће;
- Јести зелене јабуке и шпинат.
Остеохондроза - Пажња на врату и грудима
Ако су виђене болове у врату или грудима, главобоља, вртоглавица и истовремено, глава срца је снажно појачана, разлог је највероватније остеохондроза.
Карактеристична карактеристика болести истовремено - пулс се не повећава увек, већ само у нелагодном држању или, када се особа дуго сједи на једном месту, нагло се окреће.
Само ће специјалиста овде помоћи, који ће именовати лекове и гимнастику.
Срчани проблеми и пловила
Обично кардиоваскуларне болести не подразумевају не само брзи пулс, већ и проблеми са притиском. Али због чињенице да је тело појединачно, можда је да се откуцаји расту.
Како нормализовати пулс?
Када је пулс нагло повећао и ситуација прети здравље, потребно је брзо да делује. У таквом случају, такав савет ће бити користан:
- масажа врата близу артерије грлића материце;
- потребно је мало притиснути очне јабучице. Поступак треба да траје око 30 секунди;
- да бисте лежали на равној површини, уклоните сву одећу која притиска, ставите мокри пешкир на чело и одложите дах неколико пута.
Ако при руци постоји лек, онда можете пити валидал, свекрва или Цорвалол. Ово ће се смирити и нормализовати импулс.
Висок импулс - сигнал тела о резултату. Немогуће је занемарити овај феномен. Могуће је самостално утјешити откуцавање срца, али у будућности је потребно контактирати лекара да идентификује узрок.
2
1212
