Храна током пошта

Правилна исхрана у великој мери одређује стање нашег здравља. Избалансирана комбинација биљне и животињске хране омогућава вам да тело набавите све потребне витамине и хранљиве материје. Али постоје случајеви када су из разлога независни од нас не можемо користити једну или другу храну. То је да се такви случајеви односи на време постања.

Дијета људи који посматрају пост у великој мери се разликују од њихове свакодневне исхране, јер је ограничена на тешки захтеви које је утврдио Црква. Многи сматрају да су све ове забране сведене на банално искључење животињске хране или, другим речима, вегетаријанство, али није. Основни захтеви организације за напајање су следећи:

Немогуће је јести млечне производе, јаја и месо. Риба може јести само на одређеним празницима: у васкрсењу палма и најава. Мало мршаво уље може се додати јелима на празнике, као и суботом и недељом.
Забрањено је пушити и узети алкохол. Црвено вино, које симболизује Христово крв, у малим количинама можете пити викендом и празницима.
Сва храна се мора узимати у исто време. Викендом и празницима омогућили су два оброка.
Потпуно неуспех у коришћењу заменских производа. На пример, немогуће је јести соју, заменити га месом.

Једно од једноставних јела који се препоручује током пошта је каша од сушеног воћа. Његов рецепт је изузетно једноставан и не више од 5-10 минута ће отићи за кување. Житарице Херцулес, МЛЕТТ или Сл. Користећи малу високу плочу, помешајте их сушеним плодовима. Ако желите, можете додати неке орахе - њихово јело није ограничено. Добијена смеша ће се пунити топлом водом или кључалом водом, а затим поклопац покрива поклопац и дајте је за 5 минута. Ако сте припремили кашу викендом или празником - не боли мало мршавог уља.

Ако чекате госте или само желите да диверзификујете своју исхрану током пошта, можете припремити једноставну, али укусну и хранљиву јело - мршаву супу са гљивама. Узми 150 грама гљиве, ситно их исеците и прокухајте више од 5-10 минута. Док се припремају, растргани купус, на плитком гратеру, сода лук и шаргарепе. Припремили поврће. Украдимо у свом соку. Сипајте 1 литра воде у таву, додајте кромпир и купус на то. Након врења воде, оставите смешу на малој ватри 5-10 минута. Додајте кукурене гљиве и поврће од поврћа. Да бисте дали јело угодног мириса, можете ставити листу од 1-2 лаурел. Отеклина, додајте 1 ормар за брушење белог лука и кухајте у потпуну спремност од кромпира. Додајте свеже зеленило у готовом јелу.

Држећи правила снаге током пошта помоћи ће да не само да побољшају укупно благостање, већ и да очисти тело од штетних шљака. Али, упркос сву чврстину захтева, знају да њихова строга усаглашеност није потребна трудницама, деце, старијих људи, као и људи са ослабљеним здрављем и хроничним болестима.