Да ли је могуће играти спорт након ...?

За многе спортове је начин живота. Али понекад се то догоди да обука треба да буде напуштена. Размислите о ситуацијама када су спортски терет контраиндицирани и када можете да се бавите спортом након ...

1

Када можете да се бавите спортом након срчаног удара?

Инфаркт, још увек није разлог да се сами напишете "на клупу резервних" и може бити садржај само такмичењем у Цхецкерима. Терапеутска физичка култура након рехабилитације помоћи ће да се врати у нормалан живот у потпуности.

Када започети часове зависи од озбиљности преношеног удара:

• ако је исхемијски напад пребачен - да започне прве пасивне класе за 3-4 недеље;
• ако је дошло до малих потеза са минималном лезијом, онда настава гимнастике почиње након 1-3 месеца након напада;
• ако је мождани удар опсежан, али последице нису тешке, тада је могуће вратити у светло физичко напор након потпуне рехабилитације.

Главни услов за спорт након срчаног удара је правилно изабрани скуп вежби, умерено оптерећење и контрола здравствених показатеља од лекара.

2

Када можете да се бавите спортом након уклањања налепнице?

Упала на апендицитису може се манифестирати у било које време и са својим лекарима за уклањање обично не касују. Када се може вратити на физички напор након такве операције? У постоперативном периоду боље је суздржати се од спортских оптерећења.

Не препоручује се подизање тежине више од 3 кг, јер постоји ризик од разлике у шавовима. У просеку, опоравак лекара даје месец дана. Покретање класе треба да буде са терапијском гимнастиком. Вежбе на штампи и мишићи трбуха преносе се тек након тромесечног периода.

3

Када можете да се бавите спортом након лапароскопије?

Лапароскопија је метода оперативне интервенције која се врши кроз мале сече у трбушној шупљини. Прибегава се таквим уплитањем у болести унутрашњих органа у трбуху и на овај начин спроводе гинеколошке операције. У просеку, период рехабилитације након такве операције траје 2-5 месеци. Могуће је вратити се на спорт након лапароскопије након најмање 4 месеца. Морате да почнете са планинарењем уз свеж ваздух и терапијску физичку културу.

4

Када можете да се бавите спортом након порођаја?

Варање и рођење детета, ово је диван период у животу жене. Много младих ситина су заинтересовани када можете да се бавите спортом након порођаја. Не постоји норма, јер је поступак опоравка након рођења појединац. Одредите када можете започети часове свака жена треба да буде ја, фокусира се на своје здравље и здравље.

Главни услов - постпоронцијама би требало да се завршавају. Такође, избор вежби за часове, имајте на уму да након рођења детета у жени у порођају, у почетку постоји мала деформација костију карлице, лумбално одељење, леђим мишићима је ослабљено.

5

Када можете да се бавите спортом након Цесареан-а?

Код неких жена деца изгледају да светли кроз цесарски одсеци. Операција пролази под анестезијом и одлази у "поклон" шава у матерници и доњем делу трбуха. Када можете да се бавите спортом за жене које су се преселиле Цесареан? Ако је операција планирана и прослеђена без компликација, тада се прве лаге лекције у јутарњој гимнастици могу започети након 2-3 недеље након операције. До потпуне нежне класе, дозвољено је да се врати након 2 месеца и активним оптерећењима за шест месеци.

Спорт је здравље. Умерено физички напор ојачати имуни систем, организам у целини је зацељути. Али вреди се имати на уму у неким ситуацијама са активним вежбама које стоје. Укључите се у спорт и будите здрави!