Неколико шољица кафе током целог дана помаже да се концентрише и превариће ово пиће за многе је најдражи. Међутим, уз појаву трудноће поставља се питање, није ли то опасно користити током овог периода? У овом чланку покушаћемо да разјаснимо како кафа утиче на тело трудне и бебе, реагујући на највише дисеминације питања о овој теми.
Какве мишљења лекари о употреби кафе током трудноће?
Лекари не забрањују да пију кафу током трудноће, али саветујте вас да се сетите неколико важних правила:
- Кафа не би требало да буде јака, то је, пити растворљиви, гранулирани или, где мање кофеина;
- Пијући његов празан стомак је веома опасан;
- Током трудноће, женско тело губи калцијум у великим пропорцијама, "дајући" своју бебу да расте кости и формирање костура, тако да је веома важно да додате млеко на кафу;
- Уздржите од кафе ако имате токсикозу, боли главу или обавештење за конвулзије;
- Кафа је контраиндицирана, ако трпите гастритис, јер повећава киселост желудачног сока.
Колико шољица кафе може попити трудницу на дан?
Пожељно је да је један, али ако сте калкееман, а затим највише три шоље и не пијте га преко ноћи, јер, научно доказано да кофеин утиче на људски биолошки сат и "смрзава", па се трудница не одмара, Али постаје весело и не жели да спава.
Да ли је тачно да је кафа без кофеина мање опасна и могу га користити труднице и неговане мајке?
Назив "без кофеина" је само маркетиншки потез. У ствари, постоје кофеин, само у малим количинама и ова пића не би требало да се однесу.
Како могу заменити кафу?
Уместо овог пића можете користити какао или цикорију. Они нису само укусни, већ и корисни, јер садрже калцијум и много поврће протеина. Али најбоље је, од пића да дају склоности: крпе биља, воћне чајеве, сока, компоте, воће. Али ако је живот без кафе катастрофа, следите правила која смо горе поменули.
Надамо се да вам је наш чланак био користан. Желимо вам здравље и лагану трудноћу.
352
