Какво воће може сестринство мама

Сви родитељи желе да њихово дете одрасте здраво. Због тога се старачки мајке морају правилно јести. Током првих недеља, мајчинско млеко се сматра највреднијим. Али процес храњења укључује пуно забране и ограничења у исхрани маме, јер прехрамбени производи утичу на млеко на различите начине. Из тога произлази да се старачки мама морају пратити њихову исхрану и бирати корисне производе, укључујући плодове.

1

Воће корист за негу мама

Мамине који налазе на дојењу морају јести воће. Уосталом, они су складишта корисних супстанци. Једино што требате знати која се врста сматрају корисним и која може изазвати алергије и надување.

У основи, можете јести све воће, али дозиране. Имајте на уму да је цитрусно воће врло често алергијска реакција, па је први пут да их напустимо.

Шљива и марелица могу довести до Колика и не само мами и детету. Њихова употреба мора бити ограничена на минимум.

Због великог броја витамина у горе наведеним воћем, оне их не треба искључити из исхране.

2

Одабир воћа на знаковима за негу мама

Док дете није било обележено месец дана, морате да одаберете следеће методе:

• Очиштамо у боји. Црвени и наранџасти плодови садрже пигмент за боју која може довести до осипа и мрља. Ако уклоните огулите из црвене јабуке, можете је појести.
• Врста воћа. Препоручује се одабир локалних плодова. Цитрус садржи витамин Ц, који је јак алерген.
• Утицајем на цревну микрофлору. Крушка, грожђе води ка метеоризму, а шљива има опуштајући ефекат. Ако дете има затвор, онда ово воће може помоћи.

3

Које воће може да се стара мама - јабуке

За дојиља, зелене и жуте јабуке су савршени. Постоје многи гвожђе, калцијум, јод, а они такође узрок апетита. Боље је да се почне са печених јабука, и свеже потреба да се администрира у малим порцијама. У одсуству осип и нелагодности у цревима, можете повећати дозу.

4

Шта воће може да доји мама - крушке

Богате су фолном киселином, пектин, влакана, калијума и разних витамина. Ако једете превише велике дозе, то може изазвати колике. У свом саставу, практично не постоје алергени штетне за мрвице. Због велике количине влакана, боље је да се не користе своје прве 3 месеца.

5

Које воће може бити старачки мама - брескве

Ово воће је дозвољено када храни, јер као део много магнезијума. Воће је у стању да побољша расположење, јачање отпорност на стрес и психу, а такође повољно утиче на развој малог мозга.

6

Шта воће може бити старачки мама - лубеница

Ваттиме омогућава повећање лактације, али су сада одрасла уз додатак хемијских додатака, онда је боље да их одбије.

7

Шта воће може бити старачки мама - Драгу

Можете користити ово воће ако се дете осећа добро. Када проблеми са цревима или дијатезом, препоручљиво је да напусти ово воће. У Персиммон залихе јода тело, а такође помаже са овим проблемом, као анемије. Маме које једу ово воће се савршено носи са умора и слабости. Такођер, рипе персиммон нормализује цревне активности. Велика количина влакана је повољан на пробавног система за негу мајке, тако да се сматра дијететски производ. Дете упија корисне компоненте са млеком.

8

Шта воће може бити старачки мама - шљива

Ово воће има дејство лаксативно, због тога што може да се дода на бебу, која има затвор. Али у овом случају то је веома важно да не претерате, јер можете оштетити цревне слузокоже. У саставу дечије хране, ова компонента је често присутна.

9

Шта воће може бити старачки мама - банане

Воће је богат калијумом, који производи серотонин. Стога, маме добити велику количину енергије из банане. Ово је калорија воће које има минимално масти. Банана је одлична опција за ужину, јер попуњава енергију.

Након јела усамљене, плод кришке треба да слушају своје тело и погледајте реакције мрвица. Упркос корисности воћа, потребно је да знате меру.