Како се бринути за зубе

Орална хигијена је прилично сјајно питање, јер многи људи и даље остају у незнању основних правила за зубе. У ствари, није довољно да их очистите два пута дневно и покушате јести мање слатко, главне нијансе су много сложеније и шире, али морају се сетити свакој особи која дуго жели да има здравље и бело здравље. време. Учите праву хигијену вашег детета, рођака и вољених. Не бојте се просветлити људе и јурити породицу за праву хигијену. Узмите неколико правила из овог члана на оружју.

1

Како се бринути за зубе - очистите зубе

Три минута је време када морате посветити чишћењу зуба и ујутро, и увече. Следећа удобна четкица за зубе четкице за зубе, као и висококвалитетна паста. Ако често имате стоматолога, и морате га очистити са стоматологом - купите иригатор. Овај алат нежно масира десни и помаже у уклањању честица плака чак и између зуба.

Запамтите да би покрети требали бити као да избацују и нису оштри. Благо проводите четкицу на зубима и не притискајте га силом. Покушајте да искористите три минуте на сату, касније ће постати ваша навика.

Специјалне течности и таблете продају се у апотекама, што показују ниво плака на зубима. Само се молимо да таблет и видећете исхезед рашета, пигмент не утиче на саме зубе и језик, открива само седименте. Када се ракета затегне, лако га можете уклонити четком.

2

Како се бринути за зубе - зубну нит

Након сваког оброка, користите стоматолошку нит. Ако не знате како да се консултујете са стоматологом, јер можете оштетити гуму. Стоматолошка нит се лако уклања између зуба честице хране, доцка чија четкица за зубе и иригатор можда неће добити. Главна ствар, изаберите конац познатих произвођача са висококвалитетним воском на њему. Иначе, нит може постићи зубе воска и лоше се носити са својим задатком.

Нађите само неколико минута након јела да бисте донели зубе у реду. Ако немате такву прилику, онда протресите Зумор тачно три минута.

3

Како се бринути за зубе - јести слатко мање често

Једнократни пријем слаткиша много је мање подстакнут зубама од исте количине слаткиша, али сломљена у два оброка. То је због ослобађања различитих киселина у процесу жвакања од слатких производа. Стога, ако имате мали колач у свом јутру - једите све одмах, и не делите неколико пријема током дана. Дакле, зуби ће дуже остати здрави.

4

Како се бринути за зубе - Цариес

За многе људе ово је праве глупости. Цариес је заиста заразан и лако се пролазе кроз пољубац. Ваш партнер треба да посети стоматолога најмање једном у шест месеци, чак и ако ништа не смета ништа. У супротном, обоје можете бити у столици на стоматологу са истом болешћу. Имајте на уму да је каријес у стању да расту и утиче на зубни нерв, као резултат, стоматолог ће морати да уклони нерве од зуба и схвати их, остављајући га мртав.

5

Како се бринути за зубе - укључите прехране и шаргарепу

Рав Ницк Царротс и Аппле без огуљаца - најбољи помагачи у борби за здравље зуба. Најбоље се чисте зубним ракетом и уклањају штетне киселине из усне шупљине. Једите на јабуку дневно или шаргарепу након слатко и заборавићете на болест.

Након што се користи на једноставна правила за негу усмене шупљине, штитећи се и партнер од болести жвака и зуба. Имајте на уму да морате да посетите стоматолога, чак и ако уопште не сметате зубима: могу да формирају камен удубљења или неке болести су асимптоматске.