Многи се радују почетку летњег периода, али лето има своје недостатке. Један од главних недостатака лета је превелика топлота. Топлина је тај период летње сезоне, када особа има недостатак витамина, течности и кисеоника.
Клима уређај је веран асистент особи у борби против топлоте, из тог разлога је тренутно постоји Скоро да су сви у кући. Међутим, не сви се жури да га користе због велике потрошње електричне енергије и штетних утицаја на људско тело.
Како побећи од топлоте код куће
- Завесе и ролетне. Ако завјесате прозор, онда можете спречити сунчеву светлост улази у кућу, респективно, собна температура неће моћи да порасте.
- Специјални филм. У продавници можете куповина То је за летњи период по приступачној цени. Рефлектирани филм може се обоје залепљен до прозора и шивати на завесе.
- Лепеза. Ово је погодна опција за људе који немају прилику да купују клима уређај. Боље је ставити неколико хладних боца воде испред вентилатора, који ће вам помоћи да добијете хладнију ваздух.
- И вентилација. Не отварајте прозоре у дању, у супротном можете покренути вишак топлог ваздуха у кућу. Вентилација се треба извести увече, отварање прозора и унутрашњих врата да би створили нацрт.
- Светло. Употреба лЕД Лампе, по правилу производе 2-3 пута мање топлоте.
- Минерална вода. Пијте више хладне не-карбониране воде. Искључите слатко газирано пиће, узрокују додатни жеђ.
- Туш. Редовно се истуширајте, бољи контраст. Хладна вода ће дозволити тело хладан, и након топлог туширања, чиниће вам се то у стан Није тако загушено колико вам се чинило.
- Цоол компресе. Влажите пешкир са хладном водом, умотајте главу или само га причврстите на чело.
Искључити Кување у врућем временском времену, грејане пећи и форму за пећницу вишак врућег ваздуха. - Пијење ноћу. Припремите боцу хладне воде ноћу. Ако је потребно, можете да задовољите жеђ ноћу или обришете лице влажном крпом.
Како побећи од топлоте на радном месту
- Одећа. Носите ствари израђене од природних тканина. Одјећа би такође требала бити лагана и слободна тако да тело не доживљава нелагоду.
- Вентилатор и шал. Са вама носимо вентилатор или шал, можете навлажити своје лице и хладити снажне топлоте са вентилатором.
- Козметика. У врућем летњем периоду искључите апликацију за шминку. Тонални агенти, прах и друга козметика ограничиће проток кисеоника на кожу.
- Спреј. Овај алат ће вам помоћи да се носите са топлотом са периодичним прскањем лица и тела са хладном водом.
- Биљке. Ставите било коју биљку са великим листовима у близини свог радног места, након залијевања стварају влагу.
- Храна. Једите здраву и лаку храну обогаћену витаминима.
Како побећи од топлоте док сте у аутомобилу
- Течност. Увек носите са охлађеном не-карбонираном водом.
- Аутомобилски хладњак. Успешан уређај који ће охладити воду и имати са вама коцке Лед да бисте обрисали лице током дугих путовања.
- Заштита од сунца. Купите крему за сунчање, помоћи ће вашем аутомобилу да се не загреје док сте на радном месту.
- Чиста ауто. Држите машину чист, прљавштина и прашина привлаче зраке сунца.
- Ароматично уље. Обесите боцу са четинарским есенцијалним уљем на задњем огледалу, јер је овај производ који има освежавајућу арому.
Како побећи од општих принципа топлоте
- Ако је могуће, идите босоноги.
- Конзумирајте што више поврће и воћне плодове, садрже воду.
- Вруће дане препоручују базен или било која водена тела.
- Искључите употребу алкохола и кофеина, такође се ограничавају да пијете карбонирана пића, они узрокују само додатни жеђ.
- У врућим временима је боље пити минералну воду, компоте, свеже исцеђене сокове.
- Изађите на шетњу пре ручка или после заласка сунца.
- Да бисте избегли прегревање, користите главу уређаји У облику шешира, Панаме и џеп.
- Током усвајања одбијте да користите гелове за туш и сапун, јер доприносе сувој кожи.
2
623
