Пливање је предмет готово свим групама становништва. Учење на купање није тако тешко као што се чини. Главна препорука неће бити страх да уче. Прво, теоријски материјал се одликује, а тек онда се користи у пракси. Чланак представља један од неколико основних типова пливању под називом "Брассс", који је, "мешање" са француског. Овај стил се разликује од осталих купања у води, без изласка екстремитете изнад површине воде. Свиммер редови под водом, хватање ваздуха између тајности.
Како да плива по пиво - почетак
- Можете почети раке-почетак или трацк почетак. Раке-почетак - Ово је техника која лежи у хапшењу у ноћним столовима. Да би се постигла високе конкурентне индикатора, сте исправно треба да изврши почетну технику. Мачеви пливача се налази на ивици кауча, тело се нагиње ближе до колена, они играју улогу у пролеће и да су у савијеним положају. Када опушта напред тежина пливача одлази на чарапе, а не на петама. Важно је да се одржи равнотежа пре уласка у воду, за то ти треба добар флексибилност тела. Након звиждука, пливач подиже руке и пуца у воду. Радинг од ноћном сточићу уз помоћ руку и ногу даје Брассерист дефинитивно предност у смањењу времена почетка.
- трацк почетак стабилнији. Можете носити тежину напред и назад. Када почињете са преносом тежине леђа постоји шанса да се направи јачи кретен. Темељ трацк почетак: Једна нога је изнео на ивици кабинета, други је иза. Ноге на удаљености једна од друге најмање 15 цм, али не више од 30 цм. Глава гледа доле, када је звиждук расте и послат пред њима.
Како да плива од Брев - покрет са рукама
После старта, пливач почиње да се креће. Почетку покрета са рукама - два simetrična веслање споља, изнутра и вратите руке у почетни тренутку да понови акцију.
- Веслање ван - руке дубоко ући у воду, бред око, дланови пази. Руке се не савија у води, они су паралелно у односу на хоризонталну површину.
- Веслање у унутрашњости - ручне четке су узгајане, палми гледају доле, јавља се водоодбојност. Покрет иде до рамена, а затим дланови иду на тачку контакта у грудима, лактови се узгајају са стране тела и нови откуцаји почињу.
- Повратак - тачка преласка руку у подручју груди. Веслање је, то је, одбојност је најбржи део кретања руку у месингу.
Како пливати уз узгојем - помера ноге
Током веслачке руке започиње кретање ногу. Стопала се савијају у коленима и тако се повлаче до карлице. Стопала стопала узгајају чарапе около. У овом тренутку се појављује корак ногу из воде. Након што пливач клизи дуж воде, повлачење тела ради бољег пролаза. 
Како пливати уз узгојем - дисање
Пливач почиње да у овом тренутку уграби ваздух када је његово тело подигљено изнад воденог удара. Удахните се дубоко кроз уста. Тренутак проповедања воде настаје након повлачења лактова у тело и одбојност из воде. Фазно издисање пливача се јавља када клизи. 
Како пливати по пиво - кретање предмета
Током пливања у овој техници, месинганиста је под водом која лежи на грудима. Недостаци пливања пливања су да се удови крећу под водом мало спорије него у другим техникама. Али БРАИНГ БРАСССУМ даје неке предности, то је миран потез и могућност прегледа. Тело практично не чини никакве покрете и једва да помаже пливању. Развој брзине долази до одбојности ручно и ногу из воде. Тело помаже мало током динамуса пливача иза даха ваздуха, дајући гурање рамена. Глава гледа доле и напред током пливања током роњења. Назад паралелно са водом. 
Како пливати по пиру - окреће се
Ротација се јавља испред стране. У ствари, морате да додирнете обе руке о летовима и проверите, достиже хоризонтални положај за даљи покрет. Пре одбора, једна рука иде напријед, чини додир, други улов. Постоји група ногу, одбојност са клизањем на грудима и наставак кретања хитне помоћи иза зрака.
Када се рука нацртате на грудима, морате да оставите ноге неко време сачуван Опуштени положај. Рамени ремен игра важну улогу, њене осцилације морају бити минимизиране. Што је више брагсист повлачи пете до папе, више се испостави дужину шока из воде. Ноге треба да буду пиво када затезања. Чарапе треба да изгледа доле. Шири ноге ће бити разведен, више воде ће бити ухваћен, јачи ће бити гурање.
362
