Верује се да је скромност најбољи украс човека. Постоје много пословице, изрека и прича о народној креативности на овој теми. Али прекомерна скромност и стидљивост не само да не само украшава, већ често једноставно комплицира живот у друштву. Подсетите се барем баналног страха да разговарате са непознатом особом или о тој компресији у непознатом компанији.
Одакле ноге расту?
Зашто се једна особа осећа у јавности као риба у води и може да шармира чак и зли цевпер, а за другог - да затражи возача минибуса да се заустави на жељеном заустављању је подвиг целог живота?
Узроци су различити као различити људи. Али најчешће је коријени непотребне стидљивости прелазити у детињство. А детаљи се већ разликују: или су родитељи били превише строг и контролисани сваки корак детета, или између родитеља и детета није било емоционалних веза, или, на пример, родитељи су пажња обратили само када је довео пет из школе. Стидљиви родитељи ће вероватније да ће се стидљивија деца, јер су то родитељи - пример за имитацију.
То је огроман корак ка решавању проблема. Понекад није лако, посебно ако се сећања прате непријатним емоцијама. Али такве мере су потребне како би се ослободили непотребне стидљивости да бисте схватили у којем кључу да се креће у решавању проблема.
Сазнајте разлоге стидљивости
Друго важно кретање ка превазилажењу страхова је да анализира ситуацију и сазнате шта прецизно збуњују. Ако се стидите да назовете непознате људе телефоном или се осећате неугодно у новој компанији, шта тачно узрокује овај осећај? Ако је то, на пример, страх није да нађете потребне речи, радиће се да би бирали број (можете чак и да напишете важне ставке да их вероватно разговарате) или измислите неколико универзалних тема за разговоре или шале које ће вам помоћи да избегнете срамота тишина.
Ако страх проузрокује спољни фактори (на пример, бојимо се погрешне реакције са саговорника), онда је теже носити се с тим. Потребно је схватити да је све немогуће увести све, али још више перфотивно планирамо целокупни процес комуникације. А ако је нешто пошло по злу, као што сам желео, шта је са? Да, неугодан тренутак (можда само у вашој глави) са којим се не догађа. Живот због тога се не завршава и чак и не поквари. Па зашто искуство?
Страх
Можда је ово једно од најуратнијих савета које могу бити само, али и једна од најефикаснијих. Без обзира на то како сте претражили магичну пилулу, која ће вам помоћи да ослободи, ниједан лекар неће то записати. Ти ћеш то морати да будеш ова пилула. Да, исти телефонски позив непознатом претплатнику први пут ће се мучити, али већ ће двадесети одлазни позив постати толико обична ствар коју ћете само изненадити само вашем бившем страху.
Један психолог дао је сјајан савет о томе: "Претвара се док то не постанеш." Желите да постанете душа? Гледајте себе као да сте већ. Нацртајте себи модел понашања особе која жели да буде и следи је. Можете почети са детаљима, постепено додајући нове промене, можете драстично да промените слику колико желите. Затим ће ово понашање бити у навици, али, наравно, немогуће је рећи то потпуно безболно и лако.
Промените личне инсталације
Размишљање о особи директно одређује његово понашање. Ако мислите да ће целог живота бити губитник, онда ћете бити. Опет, баналне фразе, али бицикл не долази овде. Не подцењујте се унапред и пронађите се за неуспех. Ако сами не верујете у своју снагу и успех, зашто онда други морају да верују у вас?
351
