Хипноза, попут сна, уводи особу у одређену несвесно стање - дубоког транса. У исто време, хипнотизер има утицаја на свест особе под хипнозом. Да бисте научили хипнозу, не морате бити чаробњак. Потребно је имати такве квалитете као самоуверени импресивни глас, неспособан изглед.
У процесу излагања, свест се сужава и у потпуности се фокусира на предлог. У исто време хипнотизер не може размишљати о неуспеху, већ само о успеху предмета. Уз хипнозу, потребно је погледати став између очију невидљиве изгледе. Да бисте постигли снажан изглед, свакодневно урадите следећа вежба. Станите испред огледала и погледајте мост носа што је дуже могуће без трептања. Постепено можете да изгледате без трептаја, одједном у минуту одједном, а затим пет минута, а затим десет. Хипнотизер треба да има следеће квалитете: искреност, отвореност, самопоуздање, уљудност, убедљивост, усмеравање. Особа се уведе у хипнотичко стање захваљујући умереним подражајима, који се понашају опуштају о свести. Монотони звукови ће допринети улазу у хипнозу - шум ветра, звук кише, точковима воза, изоштрени глас; Гледајући у једну тачку - пламен свеће, метални новчић, сат. Да бисте савладали хипнозу, морате стално тренирати, обављати различите вежбе за концентрацију, гласовну контролу.- Радионице;
- Упорност;
- Фелона теорије;
- Самопоуздање;
- Одбијање лоших навика, здрав начин живота.
Ако верујете у своје снаге, неће бити тешко савладати технику хипнозе. Главна ствар је да вежбате корак по корак, систематски. Не користите хипнозу да бисте се забавили и нашкодили, не експериментирајте на рођацима и вољеним људима - то може довести до погоршања у односима.