Подстаћи на пета – ово је болест упућивање–моторни sistemi, назив која то говори по себе: ово је акутан бол у пета. Са ово проблем лице огроман број људи у просеку и старости, већина од њих ово је жене. Постоји мишљење, шта бол uzroci формирана на Једини ноге заједљив раст од костију (тамо где у прилогу боунд апарат стопала), али ово је не тако. Даље размотрити методе за рељеф бол и лечење спурс на пета.
1) Препоруке у недавно изглед хеел Тотенхем
Ако проблем појавио се недавно, онда пратити држати се такав совјети:
- искључити ношење неудобан ципеле, мекан папуче, склонити ципеле са висок пете
- подмажите пете свако три сати загревање балсамами или оззи. то можда бити маст, основа која је пцхеле ја.
2) vežbe медицински физичке Културе са пете огранцима
За лечење спурс на пета неопходан испунити плућа физички вежбе, помоћ развити уд.
Тако, неопходан ходати на соба на чарапе, напад на интерни део стопалаА онда на спољашњи. Ноге у то је преоптерећење не неопходан.
3) главни до минимум физички оптерећења са пете огранцима
Ако болест стечен хроничан карактер, онда не неопходан оптеретити уд, Без много потребе. Лечење спурс неопходан кренути са istovar, а баш тако са елиминација притисак на уд. Такав приступ вођство до ефикасан следећи лечење. Често препоручује се чак кревет начин.
У подстаћи на пета неопходан избегавати јак лифтови и нагиби на степенице, боље уживати лифт., дуже време не ходати и не трцати, не подићи тежак ствари. Све ово је можда само погоршати болан осетити. А класе трцати моћи заменити пливање и бицикл.
4) Усвајање купке са пете огранцима
До смањити се упални процес препоручује се прихватити контраст купатило. Прво неопходан применити лед, а после одлази у купатило са топло водити воду. Такав процедура неопходан да поновим неколико једном у недеља.
Такође препоручује се направити компреса. За његов kuvanje неопходан цоннецт сунцокрет путер и неваљао алкохол у proporcije један до два. Онда утакмица крпа у добијен решење и причврстити до под утицајем плац. пете. Процедура неопходан испунити на дужина неколико месеци свакодневно.
5) ултразвук терапија за пете Тотенхем
Ово начин на данашње дан је највише ефикасан и популаран. Лечење сличан са кс-раи тхерапи, али у лечење ултразвук не ник komplikacije. Ако догађај снажно лаундлед, онда и ово метод можда не цоме труе.
6) Рад са пете огранцима
Ако ултразвук терапија не помогао, онда неопходан налетати до operacije. Ово процедура вођство до разарање подлога спурс. Али, ако узрок болести лефт, онда проблем вратити се. осим од овога, ако кост оштећен у време operacije, онда ово је такође довешће до изглед спурс на пета.
7) Препоручује се вежбе
У проблем са пете потребно, седење предњи део тВ, вожња ноге на шљунак, lopta илисхарик.. то не морам довести бол. За Јачање мишић стопало моћи тражити физиотерапеут. дају савете посебан вежбе.
8) ношење ортопедски стелек
Такве. медицински производи продаја у специјализован апотеке. Идеалан опција моћи постати патике, који има ортопедски једини. Такве. једини има депресија под шиљак пете. Њихов не неопходан скинути на дужина тотално раздобље лечење.
9) инфо биље из пете огранцима
осим све врсте ограничења и препоруке, лечење неопходан додатни биљни терапија. Највише ефикасан противупални и анестетик састав је тинктура болотнаиа сабелник. Његов неопходан пиће на 1 кашика пре него што усвајање храна на дужина 20 дани. И, до консолидовати резултат, неопходан понављање рецепција преко десет дани.
10) Уринотхерапи из петних огранцима
Следећи начин Сматра се да је прилично ефикасна. За купатила требало би шоља властити урина и под литар водити воду. Онда место пете у састав на 20 минута, после поступци обући чарапе.
Можете само да одаберете начин да те одговара!
Запамтити, шта ово болест је упални и лечити њеној неопходан комплекс. Потребан не само холдинг масажа, гимнастика, купатило, компресија, а и медицински преглед. olovo до развој спурс моћи све врсте узроци, стога за најбоље резултат неопходан открити корен. Уосталом, ноге желе нежност и бригу од вас.
0
1332
