Божићни пост, који траје 40 дана, припрема вернике састанка великог празника - Рођење Христовог. Ових дана требате се придржавати посебне исхране и начина живота за понизност тела и духа. Молитве и покајање је ових дана духовни пост, а то није мање важан од пошта у храни која треба да прими благослов (ако не треба да се то учини да се сматра редовним исхрани које сте поставили сами).
1
Кроз пост (од 28. новембра до 6. јануара), немогуће је користити месо, јаја, млеко и све производе које улазе. Ако се сами кувате, онда не би требали бити овде никакви проблеми, али ако стекнете готов производ у продавници - обратите пажњу на његов састав и садржај је забрањено у месту млечних производа, меса и јаја.
2
Цео дани, осим суботе и недеље, не јести рибу, једите га у забрањеним данима (осим у среду и петак), ако празници падну на њих: Празнички дан Светог апостола Маттхев (29. новембра), увод у највише Пресветна девица (4. децембар) и дан Ст. Ницхолас чудесни радник. Биљно уље само у четвртак, суботу, недељу и уторак. Најстроже дане поште - понедељак, среда, петак, као и дани, 2. јануара.
3
Да би ваше тело нема потребе у неопходним аминокиселинама, у вашем менију користите разне махунарке и морске хране. За један оброк једе не више од 200 г риба, вишак протеина Тело се чак ни не утврди. Присуство есенцијалних масних киселина надопуњују се не само биљним уљем, већ и маслиником, бундевом, постељином. Не злоупотребљавајте кромпир, тјестенину и пецива. Једите више поврћа, плодова, орашастих плодова.
4
У целој пошти разне посуде од поврћа, воћа, махунарки, морнаричких "гмизаваца" (шкампи, дагње, ракови), осушени воће, печурке, каша, каша; Различни краставци, душо, ораси, мршави супе и Борсхс. Храна мора бити без сјаја и пренагласника. Алкохолна пића је забрањена, дозвољено је да пије само мало вина викендом и празницима.
5
Бадњак (6. јануара) - дан посебно строг поста. Узми храну само када се појави прва вечерња звезда. Можете да радите са јелом куваног пиринча или пшенице (мучно) са додатком мака, грожђица, џема.
6
Ако је ваш рад физички тежак, имате старост, трудни сте, дојење или постоје системске болести - да поштују пошту, у овим случајевима је могуће добити дозволу за опуштање у храни од Батиусхке.
Пост није само апстиненција у храни, већ и чишћење са целокупне светске (страсти, порока, злих послова и мисли, забаве и гласне догађаје, брачни живот), покајање и молитве. Све ће то помоћи да се приближи сакраменту јединства са Богом, да се очисти и вреди чистом срцем и мислима да прослави рођење Син Божјег рођења.
0
1505
