Kakšno sadje lahko ne zdravstveno mami

Vsi starši želijo, da bi njihov otrok zdravil. Za to morajo negovalne matere pravilno jesti. V prvih tednih se maternalno mleko šteje za najbolj dragoceno. Toda proces krmljenja vključuje veliko prepovedi in omejitev v prehrani mame, saj živilski izdelki vplivajo na mleko na različne načine. Iz tega izhaja, da morajo do zdravstvene mame slediti njihovi prehrani in izbrati koristne izdelke, vključno s plodovi.

1

Sadni dodatek za mamo za nego

Mume, ki so na dojenju, morajo jesti sadje. Navsezadnje so skladišče uporabnih snovi. Edina stvar, ki jo morate vedeti, katere vrste se štejejo za koristne, in ki lahko povzročijo alergije in napihnjenost.

V bistvu, lahko jesti vse plodove, vendar odmerite. Ne pozabite, da so agrumi zelo pogosto alergijska reakcija, zato je prvič bolje opustiti.

Plum in marelice lahko vodita do Colikov ne samo mame, in otroka. Njihova uporaba mora biti omejena na minimum.

Zaradi velikega števila vitaminov v zgornjem sadju, niso potrebni, da bi bili izključeni iz prehrane.

2

Izbira sadja na znakih za negovalno mamo

Medtem ko otrok ni bil označen za en mesec, morate izbrati naslednje metode:

• Izključujemo v barvi. Rdeča in oranžna plovila vsebujejo pigment za barvo, ki lahko privede do izpuščajev in točk. Če odstranite lupino iz rdečega jabolka, jo lahko jeste.
• Vrsta sadja. Priporočljivo je izbrati lokalno plodove. Citrusi vsebujejo vitamin C, ki je močan alergen.
• Na črevesni mikroflori. Hruška, grozdje pripelje do meteorizma in sliv ima sproščujoč učinek. Če ima otrok zaprt, lahko to sadje pomaga.

3

Kateri sadje je lahko mama za nego

Za doječe matere, zelena in rumena jabolka so odlični. Obstaja veliko železo, kalcij, jod, in so tudi vzrok teka. Bolje je, da začnete s pečenim jabolka in sveže treba dajati majhne dele. V odsotnosti izpuščaja in nelagodje v črevesju, lahko poveča odmerek.

4

Kaj sadje lahko dojenjem mama - hruške

So bogata s folno kislino, pektin, vlaken, kalij in različnih vitaminov. Če jeste preveč velikih odmerkov, lahko povzroči kolike. V svoji sestavi, praktično ni alergeni škodljive za drobtinice. Zaradi velike količine vlaknin, je bolje, da ne uporabljajo svoje prve 3 mesece.

5

Kaj sadje lahko nege mama - breskve

To sadje je dovoljeno pri hranjenju, ker je kot del veliko magnezija. Sadje je lahko izboljša razpoloženje, krepijo odpornost na stres in psiho, in prav tako ugodno vpliva na razvoj malega možganov.

6

Kaj sadje lahko nege mama - lubenica

Wattime omogoča povečanje dojenje, ampak kot so danes zrasel z dodatkom kemičnih dodatkov, potem je bolje, da jih zavrne.

7

Kaj sadje lahko nege mama - Dragun

Lahko uporabite to sadje, če se otrok počuti v redu. Ko težave s črevesjem ali nagnjenostjo, je priporočljivo, da opusti to sadje. Dobave kakiji joda telo, in tudi pomaga pri takem problemu, kot anemijo. Mame, ki jedo to sadje se odlično spopadajo z utrujenosti ali šibkosti. Prav tako zrel Dragun normalizira črevesno aktivnost. Velika količina vlaknin je ugodno na prebavo za doječe matere, zato se šteje prehranskih izdelkov. Otrok absorbira koristnih sestavin z mlekom.

8

Kaj sadje lahko nege mama - sliva

To sadje je dejanje odvajalni, zato ga je mogoče dodati, da otroka, ki ima zaprtje. Toda v tem primeru je zelo pomembno, da ne pretiravajte, saj lahko škoduje črevesno sluznico. V sestavi otroške hrane, je to sestavni del je zelo pogosto prisotna.

9

Kaj sadje lahko nege mama - banana

Sadja je bogata s kalijem, ki proizvaja serotonin. Zato, mame dobil veliko količino energije iz jedo banane. To je kalorično sadje, ki ima minimalno maščobe. Banana je odlična izbira za prigrizek, saj napolni z energijo.

Po jedi osamljena, sadne rezine morali poslušati svoje telo in pogled na reakcijo drobtin. Kljub uporabnosti plodov, morate vedeti, da ukrepa.