Telepa je cenjena v evropski kuhinji za močan okus in koristne lastnosti. Ta rastlina je univerzalno, je dobro usklajena z ribami in mesnimi jedmi, ki se uporabljajo v solatih in sendvičev. Veliko receptov z regulatorjem je mogoče najti v italijanski kuhinji. Ruhaw se lahko goji doma in na vrtu, od pomladi do jeseni.
Semena zdravila Ruhala, opažena neposredno v tla, do globine 2 centimetrov. Ko se izkrcanje, je bolje uporabiti dolgo globoko škatlo. Obilno, polirana semena morajo biti pokriti s polietilenom pet dni, pred videzom kalčkov. Zemljišče je bolje, da izberete hladno svetlo mesto.
To rastlina je mogoče sejati vsakih 20 dni in jesti do pozno jeseni. Bogata je bogata z uporabnimi elementi v sledovih in mineralih. Popolnoma dopolnjuje prehranske jedi, rahlo povečanje vsebine kalorij, krepijo imunski sistem in izboljšajo prebavo.