Kako povečati prsi doma

Ni zadovoljna z velikostjo doprsnega oprsja - ne bodite razburjeni in se zatekajte k pomoči plastičnih kirurgov. Umetni doprsni kip je videti "privlačen", vendar možni zapleti, vsadki in visoki stroški naredijo ta postopek manj privlačni. Vredno je delati na sebi, uporabljati ljudske metode in na voljo vam je lepa, fit prsi.

Najlažji način za povečanje velikosti dojk je uvedba določenih izdelkov v prehrano. Dieta za dekleta, ki želijo povečati oprsje, je kontraindicirana, saj pri izgubi teže najprej maščoba zapusti prsni koš. Kot rezultat, se preprosto spušča, izgubi elastičnost. Izdelek št. 1 za povečanje dojk - zelje. Vendar deluje le med rastjo mlečnih žlez - do 18 let. V bolj zreli starosti ne bo posledica zelja. Drugi izdelki, ki pomagajo pri prilagoditvi prostornine oprsja:

Žito, žita:
mlečni in mlečni izdelki;
hop of Hop;
maščobne ribe;
sesameno, laneno olje.

Recept s hmelja: žlico hmeljskih stožcev nalijte kozarec vrele vode in vztrajajte v termosu 6 ur. Pred obrokom pijte infuzijo 3 tednov pol kozarca.

Povečajte doprsni kip hormonov: estrogen, ksenoestrogen, prolaktin, testosteron. Zdravil z določenimi hormoni ni mogoče uporabiti neodvisno. Za posvetovanje je potreben specialist. Šele po raziskavah bo določil, kateri hormon in v kakšno količino morate uporabiti. Morda bo zdravnik predpisal kompleks hormonskih zdravil.

Razvijte navado dnevnega po tuširanju masaže dojk. Uporabite lahko navadno maščobno kremo ali posebne izdelke, ki povečujejo elastičnost dojk. Kremo razdelite v oprsje in naredite krožne gibe, začenši od bradavice in se premaknite na pazduhe, nato pa na ramena. Trajanje masaže ni več kot 5 minut. Vsi gibi morajo biti mehki in gladki, ne morete pritiskati na mlečne žleze - to lahko privede do njihove poškodbe.

Nič ne pomaga povečati oprsja kot gimnastike in fizičnih vaj. Ne boste videli pomembnega rezultata, vendar lahko dvignete, dvignite pektoralne mišice. In jasna oblika, izrazito olajšanje in elastičnost je boljša od le velikosti. Najpogostejše vaje:

Potisnite od tal, 20 -krat na dan.
Komolci na rami rame, dlani skupaj. Dlani stisnemo z vso njegovo močjo. 10 -krat na dan.
Lezite na hrbet, vrzite roke za glavo. Vzemite uteži in dvignite.
Z dlanmi počivajte na steni in ga poskusite odriniti.

Ne ljubi ali biti len, da delate na sebi? Nato izberite prava oblačila in perilo. Push-up nedrčki naredijo oprsje voluminozno in vizualno povečajo prsni koš za eno velikost. Majice, bluze z V-vratom vizualno poudarjajo izrez.

Povečanje prsi doma je preprost in lahko izvedljiv postopek. Ne obupajte, če vaša prizadevanja ne prinesejo hitrega rezultata. Lep ste v obliki, v kateri ste.