Kako okrepiti žile na nogah

Krčne žile so dokaj pogosta bolezen. Njegovi prvi znaki ne nosijo veliko tveganje, toda če ne bomo ukrepali, se bolezen začne razvijati. V tem članku bomo pogled na načine, ki pomagajo krepiti žile na nogah.

1

Pravila za krepitev nog plovila

Noge so bile vedno zdrava, preverite seznam priporočil:

• Če je delo, da bi porabili preveč časa v enem položaju (stoje ali sede), in ne moreš vzeti odmor, je bolje opustiti to delo. V nasprotnem primeru bo kri v žilah stagnira, kar bo neizogibno povzročilo težave.
• Prinesite v svoj urnik vadbe. Pohodništvo, tek in druge športe je treba vključiti v vaše življenje. Dnevno bodo 20-minutne vaje dajejo dobre rezultate. Pred spanjem je priporočljivo narediti samo-masažo.
• Pazi na težo. Če imate dodatne teže, boste začeli, da se znebite njih. Dodatna obremenitev na nogah, da nič dobrega ne bo. Poleg teža povzroča druge bolezni.
• Če imate šibke krvne žile, ne nosijo oprijete hlače, ki bo stisniti žile. Priporočljivo je tudi, da se vzdržijo nosila visoke pete.

2

posebna prehrana

Mnogi stari zdravniki trdili, da je zdravje odvisno od dobre prehrane. Namreč, da ohranja polno delovanje telesa in ga napolni s hranilnimi snovmi, katere pomanjkljivost pomeni okvaro sistema in nastanek raznih obolenj. Razmislite prehrane, ki krepi krvne žile:

• Seveda je treba vključiti veliko zelenjave in sadja v meniju. Zelo uporabna raznolikost morskih sadežev. Med pijačami dajejo prednost zeleni čaj in zeliščni čaj.
• Uporaba ostrih in dimljenih izdelkov bo morala omejiti. Priporočljivo je tudi zavrniti kavo in alkohol. Poskusite uporabiti manj soli in zamenjajte mleko s kefirjem, rippy in tako naprej.
• Z varikoziranimi žilami so takšni vitamini, kot so P, B1, B9, E in K zelo koristni. Da bi zagotovili, da so uporabne snovi zagotovljene, uporabite visokokakovostne vitaminske komplekse. Torej, ne samo okrepiti plovila nog, ampak tudi dobro posel na celotno telo.

3

etnoScience.

Ti recepti vam bodo pomagali okrepiti plovila za noge:

• Dekorativni kamilica in calendula. Izpolnite suha zelišča z vrelo vodo (1 žlice. Kamilica in calendulas v nizu 200 ml vode), naj stojijo in sevajo. Nalijte infuzijo v kopel in tam potopite noge. Če je hladno, ga ogrejte. Ko je voda hlajenja, lahko dodate toplo vodo. Dodatno lahko navlažite brisačo ali krpo z infuzijo in obrišite žalostne kraje.
• Hladna in vroča prha. Nalijte hladno vodo in limonin sok v kopel. Spustite noge tam za sredino kaviarja, nato jih postavite v toplo vodo. Takšno kontrastno prho je mogoče opraviti vsak dan, vendar ne pozabite, da nekaj noge prekinejo za nekaj časa.
• Apple Kis. Vsak večer namažite boleče mesta z Apple Kis. To zdravilo se je izkazalo v številnih receptih tradicionalne medicine. Če redno držite ta postopek za mesec, se bodo žile vrnile. Za boljšo učinkovitost lahko uporabite Apple Kis 3-krat na dan.

4

Ko se morate posvetovati z zdravnikom

Če ste opazili zatemnitev kože na nekaterih mestih in pojav mrežnih očes, je priporočljivo, da se sestane z flebologom. Samozdravljenje lahko le poslabšajo situacijo. Zgoraj opisani nasveti se lahko uporabljajo samo v kompleksu z dodeljeno terapijo. V večini primerov zdravniki najprej naredijo odsotnostne plovila, nato predpišejo zdravljenje in zagotovijo podrobna priporočila.

Izčrpana in šibka plovila pogosto postanejo storilci številnih bolezni. Zaradi nepravilnega dela je motena normalna krvni obtok, ki negativno vpliva na izmenjavo toplote in presnovo v telesu. Da bi preprečili takšno situacijo, vodi zdravega načina življenja, krepitev plovil in po potrebi obrniti na zdravnika.