Banana koktajl prinaša velike koristi človeško telo. Okusen napitek lahko nadomestijo polnopravni zajtrk in primerna tudi kot zdrav prigrizek. Cocktail je treba vključiti v prehrani prihodnjih mommies. Dnevna uporaba koristnih pijače izboljšuje prebavo, normalizira delo srca in ožilja, izboljšuje stanje mišičnih tkiv in kosti, krepi odpornost.
klasična koktajl
Pripravite tak koktajl je zelo enostavno. Da vse koristne lastnosti za pijače, je treba vročiti takoj po kuhanju. Pripravimo koktajl z mešalnikom.
Zahtevani sestavine:
- mleko 2.5% vsebnost maščob - 0,5 l .;
- zrele banane - 2 kosa .;
- kremni sladoled (brez okusa dodatkov) - 100 g;
- vanilin sladkor - 5 g
Že 5 minut po enostavno kuhanje koktajl, boste uživali njegovo okusom.
- 1. korak - ohlajeno mleko vlijemo v skledo mešalniku;
- 2. korak - banana Počisti iz lupine, narežemo na majhne kroge;
- 3. korak - dodajanje pripravljene banane, sladoled in vanilijev sladkor mleku;
- 4. korak - po sredini 2 min. pred tvorbo pene.
Alkohol banana koktejl "Delight"
Če želite presenetiti svoje goste nenavadno alkoholno pijačo, potem vam priporočamo, kuhanje okusno koktajl banan z žganjem.
Zahtevani sestavine:
- zrela banana - 2 kosa;
- cognac (vsaj 3 zvezdice) - 200 ml .;
- mleko posneto (se lahko nadomesti z mlekom z najmanjšo odstotek maščobnih) - 200 ml .;
- sladoled (pečat ali krema sladoled brez jagod ali sadnih polnil) - 100 g;
- cimet kladivo - za okus.
Konjak lahko zamenjamo tudi z koktajl vodka ali jih združi skupaj v enakih razmerjih.
- 1. korak - banana čist, narezane na krogih in se povežejo z mlekom;
- 2. korak - mreže v mešalniku 30 sekund;
- 3. korak - dodatek sladoled in zavoj na mešalcu za nadaljnjih 30 sekund .;
- 4. korak - v posledični mase tankega curka vlijemo konjak;
- 5. korak - Začnemo premagati koktajl na šibkem načinu mešalnik in postopoma povečuje moč.
- 6. korak - končni koktajl vlijemo v kozarce in nad tlemi z mletega cimeta.
Čokolada Banana Cocktail "dobre volje"
Takšna pijača se lahko porabi vroče ali ohlajeno. Nutricionisti zagotovim, da koktajl čokolada-banana izboljšuje razpoloženje, povečuje uporabnost in učinkovito boje z znaki sezonske depresije.
Zahtevani sestavine:
- mleko 2,5% maščobe - 200 ml .;
- kakav pijača hitro kuhanje (povsem primerna "NEMKEK") - 3 CH L .;.
- zrele banane (velikost Srednje) - 1 kos .;
- stepene smetane - 50 g;
- grenka čokolada - 20 g;
- vanilin - 2-3 g
Konvencionalna mleko lahko zamenjate čokolado, kupljene v trgovini. To bo povečalo čokoladni okus koktajla.
- 1. korak - rahlo segrela mleko in raztopi kakavovega pijačo v njej, dobro premešamo;
- 2. korak - banana Čisto in cut, pripravljeno mleko vlijemo v skledo mešalniku;
- 3. korak - Povezovanje mleko z banano, mreže 1 minuto pred tvorbo majhnih pene;
- 4. korak - dodajanje vanilin in utrip koktajl za nadaljnjih 20 sek .;
- 5. korak - grenka črna čokolada drgnjenje na drobno Rende;
- 6. korak - koktajl vlijemo v pripravljene zabojnike, dal malo stepene smetane od zgoraj;
- 7. korak - nastrgane čokolade plašč plast smetane in uporablja hitrega pijačo na mizo.
Svetloba koktajl "Dol z dodatnimi kilogrami"
Kljub temu, da je banana je precej kalorij izdelek, prispeva k učinkoviti, in kar je najpomembneje, zdravo hujšanje. Ženske, ki dnevno porabijo koristno pijačo v kombinaciji z zmerno telesno stresa ropanje 5 kg. V samo 2 tednih.
Zahtevani sestavine:
- banana srednje zrelosti - 1 kos .;
- nemasten jogurt (brez okusa dodatkov) - 250 ml .;
- kaša - 50 g;
- igrišče ingver - 10 g;
- muškatni - 3 g
Ta koktajl je pripravljen brez dodajanja sladkorja, če želite, da ga sladkanje malo, potem je priporočljivo, da uporabite 0,5 cl. tekočina medu.
- 1. korak - če je mogoče, so ovseni kosmiči zdrobijo v kavni mlinček v stanju prahu;
- Dve korak - v skledo mešalniku da se povežemo jogurt in kosmiči, mreže 1 min. na povprečni moči;
- Korak 3 - banana lupine in sesekljamo, dodamo k stepeno sestavine, uvaja začimbe;
- Korak 4 - še zmešajte 1 minuto.
Ta mešanica bo izboljšalo prebavo in pospeši metabolizem. Da bi povečali svoj učinek, je potrebno zamenjati pijačo večerni obrok.
351
