Kako se pripraviti na počitek v Tibetu

Razsvetljen Tibet ni le starodavna modrost, ampak tudi precej ostro podnebje. Zato, da bi prelili energijo tega kraja, da bi potovali v Tibet, morate pripraviti.

Tkanina. OB UPOŠTEVANJU Zajemite oblačila z grefonom. V nasprotnem primeru tvegate preostanek mraza.

Hrana. Tibetanska kuhinja je zelo specifična, vaš prebavni trakt se lahko odziva na to neustrezno. Zato v meniju izberite jedi, kolikor je mogoče (vsaj v sestavi) na običajno prehrano, se izogibajte neznanim sestavinam in težkim hrane. Prav tako zgrabi ustrezna zdravila, če je še vedno črevo, da "konfigurira" v nenavadni prehrani.

Psihične vaje. Če vaši načrti vključujejo skrivnostne gore Tibeta, kjer so označene razlike na ravni kisika, zrak pa je hladen in redko, vaše fizično zdravje mora biti vsaj dobro. Ker zaradi te značilnosti gorskega tibetanske zraka, se lahko celo popolnoma zdrava in usposobljena oseba obrne ali dobijo bolno glavo, srčni utrip postaja postaja občutek šibkosti. Zato, na takšno kampanjo za starodavno modrost pripraviti in fizično, da se naučijo več posebnih dihalnih vaj, skladiščenje opreme. Ne bo bolelo, da bi vrgel srce v prvem kompletu za pomoč in se posvetuje pred potovanjem z zdravnikom.

SUNCESSREEN. Druga značilnost razsvetljenega Tibeta je lahka. Tu je zelo svetel, zaslepljen. Zato sončna očala in sredstva, kot tudi vlažilne in hranljive kreme - druga obvezna točka na vašem seznamu stvari za potovanje s Tibetom.

Uporabite naša priporočila in ne bodite leni, da se pripravite na teoretično - študijsko vsebino o Tibetu in posebnosti počitka na njem, vključno s tistimi, ki so že bili tam. In potem vam nič ne bo preprečilo, da bi pitje atmosfere tega svetega mesta.