Plavanje je predmet skoraj vseh skupinah prebivalstva. Naučimo se plavati, ni tako težko, kot se zdi. Glavno priporočilo ne bo strah, da se naučijo. Prvič, teoretični materiala odlikuje, in šele nato uporabijo v praksi. V članku je predstavljen eden izmed več osnovnih vrst plavanja, imenovano "Brasss", ki je "mešanju" iz francoščine. Ta slog je drugačen od drugih kopanje v vodi, ne da bi zaprli okončine nad vodno gladino. Plavalec vrstice pod vodo, zajemanje zraka med oblogami.
Kako plavati s pivo - začetek
- Lahko začnete rake-start ali začetek Track. Rake-start - To je tehnika, ki leži v zajem na nočne omarice. Da bi dosegli visoko konkurenčne kazalnike, morate pravilno izvesti začetno tehniko. Meči za plavalec se nahajajo na robu kavča, je telo nagnjeno bližje do kolen, igrajo vlogo vzmeti in so v pokrčenem položaju. Pri nagibanju naprej teža plavalec gre za nogavice, ne na petah. Pomembno je, da se ohrani ravnotežje pred vstopom v vodo, za to potrebujete dobro prožnost telesa. Po pisku, plavalec dvigne roke in poganjkov v vodo. Rading z nočno omarico s pomočjo rok in nog daje Brasserist zagotovo prednost pri zmanjševanju začetni čas.
- začetek Track bolj stabilen. Lahko nosijo težo naprej in nazaj. Ko se začne s prenosom teže hrbtu obstaja možnost, da bi močnejše kreten. Fundacija začetek Track: Ena noga je podala na rob omare, drugi pa zadaj. Noge na razdalji drug od drugega vsaj 15 cm, vendar ne več kot 30 cm. Glava gleda, ko piščalka narašča in poslal pred njimi.
Kako plavati s pivo - gibanje z rokami
Po začetku, plavalec začne premikati. Začetku gibanja z rokami - dva simetrični veslanje navzven, znotraj in vrniti roke na začetno točko ponoviti dejanje.
- Veslanje ven - roke globoko v vodo, vzredili okoli, dlani pazi. Roke ne upogibajte v vodi, so vzporedni vodoravni površini.
- Veslanje v notranjosti - ročno ščetke se redijo, dlani pogledal dol, se pojavi vodoodbojen. Gibanje gre za ramena, nato dlani iti do točke stika v prsih, so komolci vzgojena na straneh telesa in novih ritmov začne ven.
- Nazaj - točka prehoda rok v območju prsnega koša. Veslanje v notranjosti, da je odboj je najbolj hitra del gibanja rok v Brass.
Kako plavati s vzrejo - premika noge
V veslaškem rok začne gibanje nog. Stopala upognite v kolenih, tako vleče do medenice. Foot noge vzreje nogavice okoli. V tem trenutku se korak nog iz vode. Po plavalca se drsenje vzdolž voda, vleče telo za boljši prehod. 
Kako plavati s vzrejo - dihanje
Plavalec začne zgrabi zrak v trenutku, ko se je njegovo telo dvigne nad kapi vode. Inhale se je globoko skozi usta. Trenutek popping nad vodo pojavi po vleče komolce k telesu in odbojnosti iz vode. Faza izdihavanje plavalca zgodi, ko drsna. 
Kako plavati s pivo - gibanje zadeve
Med plavanjem v tej tehniki je brassist je pod vodo, ki leži na prsih. Slabosti kopanje piva so, da kraka premikanje pod vodo nekoliko počasneje kot v drugih tehnikah. Toda piva Brasssum daje nekaj prednosti, pa je mirno poteza in možnost pregleda. Telo praktično ne daje nobenih premikov in komaj pomaga plavanje. Razvoj hitrosti nastane zaradi odboja ročno in noge iz vode. Telo pomaga malo pri dynamus plavalca v ozadju dihanje zraka, kar potiska ramena. Glava je videti dol in naprej v plavanju med potapljanjem. Nazaj vzporedno z vodo. 
Kako plavati s pivo - zavoji
Vrtenje se pojavi pred strani. V bistvu, boste morali dotakniti z obema rokama o poletih in pregleda, dosegli vodoravni položaj za nadaljnje gibanje. Pred krovu, po eni strani gre naprej, naredi dotik, druga catchies. Obstaja skupina nog, odboj z zdrs na prsih, in nadaljevanje gibanja z rešilcem v ozadju zraku.
Ko narisanimi z roko na prsih, kar potrebujete, da zapusti noge za nekaj časa shranjeni Sproščeno položaj. Ramenski pas igra pomembno vlogo, mora biti njegova nihanja čim bolj zmanjšati. Bolj ko bragsist potegne pete do papeža, bolj se izkaže, dolžino šok iz vode. treba varijo pri zategovanju noge. Nogavice je treba pogledati navzdol. Širši noge se ločila, bo več vode zajeti, močnejši bo potisni.
365
