Verjetno je, da je skromnost najboljša dekoracija človeka. Obstaja veliko pregovorov, izrekov in zgodb o ljudski ustvarjalnosti na to temo. Toda čezmerna skromnost in sramežljivost ne le ne okrasi, ampak pogosto preprosto otežuje življenje v družbi. Spomnimo se vsaj banalni strah, da bi govorili z neznano osebo ali o tej stiskanju v neznanem podjetju.
Od kod rastejo noge?
Zakaj ena oseba se počuti v javnosti kot ribo v vodi, in lahko očara celo zlo Cerper, in za drugega - vprašati voznika minibusa, da se ustavi na želeni stop je feat celotnega življenja?
Vzroki so drugačni kot različni ljudje. Najpogosteje pa so korenine nepotrebne sramežljivosti daleč v otroštvo. In podrobnosti se že razlikujejo: ali starši so bili preveč strogi in nadzorovani vsak korak otroka, ali med njihovimi starši in otrokom ni bilo čustvenih povezav, ali, na primer, starši so pozornosti le, ko je prinesel pet iz šole. Sramežljivi starši bolj verjetno rastejo sramežljive otroke, saj so starši - primer za posnemanje.
To je ogromen korak k reševanju problema. Včasih ni lahko, še posebej, če so spomine spremljajo neprijetna čustva. Vendar so potrebni takšni ukrepi, da se znebite nepotrebne sramežljivosti, da bi razumeli, v katerem ključ, da se premaknete pri reševanju problema.
Spoznajo razloge za sramežljivost
Drugo pomembno gibanje proti premagovanju strahov je analizirati stanje in ugotoviti, kaj natančno zmede. Če ste sramežljivi, da pokličete neznane ljudi po telefonu ali se počutite nerodno v novem podjetju, kaj točno povzroča ta občutek? Če je to, na primer, strah ni, da bi našli potrebnih besed, bo klical številko (lahko celo napisati pomembne predmete, da verjetno razpravljajo) ali izumijo nekaj univerzalnih tem za pogovore ali šale, ki se bodo izognili neprijetno tišino.
Če strah povzročajo zunanji dejavniki (na primer, se bojimo napačne reakcije iz sogovornika), potem se težje spopada s tem. Treba je razumeti, da je vse nemogoče zadovoljiti vse, ampak še bolj tako perfosirno načrtovanje celotnega komunikacijskega procesa. In če je nekaj šlo narobe, kot sem hotel, kaj pa? Da, neprijeten trenutek (morda samo v tvoji glavi), ki se ne zgodi. Življenje zaradi tega se ne konča in sploh ne pokvari. Torej, zakaj izkušnje?
Oglejte si strah
Morda je to eden izmed najbolj banalnih svetov, ki so lahko le, ampak tudi eden od najbolj učinkovitih. Ne glede na to, kako ste iskali čarobno tableto, ki vam bo pomagala osvoboditi, ga ne bo zapisal zdravnika. Ti sami boste morali biti ta tabletka. Da, isti telefonski klic na neznanega naročnika bo prvič mučen, vendar bo že dvajseti odhodni klic postal tako navadna stvar, ki jo boste presenečeni le na vašem nekdanjem strahu.
En psiholog je na tem dal odličen nasvet: "Pretvarjaj se, dokler ne postaneš tako." Želite postati podjetje duše? Pazite se, kot da ste že. Narišite si model vedenja osebe, ki želi biti, in jo sledimo. Lahko začnete s podrobnostmi, postopoma dodajate nove spremembe, lahko drastično spremenite sliko, kot želite. Nato bo to vedenje v navadi, vendar je seveda nemogoče reči, da popolnoma neboleče in enostavno.
Spremenite osebne instalacije
Razmišljanje o osebi neposredno določa njegovo vedenje. Če mislite, da bo vse moje življenje poraženec, potem boš. Ponovno, banalne fraze, vendar kolo ni, da pridejo sem. Ne podcenjujte se vnaprej in se znajdete zaradi neuspeha. Če sami ne verjamete v svojo moč in uspeh, zakaj morajo drugi verjeti v vas?
351
