Je možné hrať šport po ...?

Pre mnoho športov je spôsob života. Ale niekedy sa stáva, že tréning by mal byť opustený. Zvážte situácie, keď sú športové zaťaženie kontraindikované a keď môžete hrať šport po ...

1

Kedy môžete hrať šport po infarkte?

Infarkt, ešte nie je dôvod na odpísanie seba "na lavičke náhradných" a môže byť spokojný iba súťažiacimi v dámach. Terapeutická fyzikálna kultúra po rehabilitácii pomôže vrátiť sa do normálneho plnohodnotného života.

Kedy spustiť triedy závisí od závažnosti preneseného zdvihu:

• ak bol ischemický útok prevedený - na spustenie prvých pasívnych tried v 3-4 týždňoch;
• ak tam bol malý zdvih s minimálnou léziou, potom triedy gymnastiky začínajú po 1-3 mesiacoch po útoku;
• ak bol zdvih rozsiahly, ale následky nie sú ťažké, potom je možné vrátiť sa k ľahkej fyzickej námahe po úplnej rehabilitácii.

Hlavným podmienkam športu po infarkte je riadne vybraný súbor cvičení, mierne zaťaženie a kontrolu zdravotných ukazovateľov od lekára.

2

Kedy môžete hrať šport po odstraňovaní APPENDICITIS?

Zápal apendicitídu sa môže kedykoľvek prejaviť a s jeho odstraňovaním lekárov zvyčajne nemajú oneskoriť. Kedy môže byť po takejto operácii vrátená do fyzickej námahy? V pooperačnom období je lepšie zdržať sa športových nákladov.

Neodporúča sa zvýšiť hmotnosť viac ako 3 kg, pretože existuje riziko nezrovnalostí švov. V priemere získavanie lekára dáva mesiac. Začiatočné triedy by mali byť s terapeutickou gymnastikou. Cvičenia na tlači a svaloch brucha sú prevedené až po trojmesačnom období.

3

Kedy môžete hrať šport po laparoskopii?

Laparoskopia je spôsob prevádzkového intervencie, ktorý sa vykonáva cez malé rezy v brušnej dutine. Upiera sa s takýmto zásahom do chorôb vnútorných orgánov v bruchu a týmto spôsobom vykonáva gynekologické operácie. V priemere trvá obdobie rehabilitácie po takejto operácii 2-5 mesiacov. Po najmenej 4 mesiaci je možné vrátiť sa do športu po laparoskopii. Musíte začať s turistikou pozdĺž čerstvého vzduchu a terapeutickej fyzickej kultúry.

4

Kedy môžete hrať šport po pôrode?

Podvádzanie a narodenie dieťaťa, toto je nádherné obdobie v živote ženy. Mnohé mladé mammes majú záujem, keď si môžete zahrať šport po pôrode. Neexistuje norma, pretože proces obnovy po narodení je individuálny. Určite, keď môžete začať triedy Každá žena by mala byť ja, zamerať sa na vaše zdravie a zdravie.

Hlavná podmienka - pridelenie po pôrode, ktoré by mali skončiť. Aj výber cvičenia pre triedy, poznamenávajú, že po narodení dieťaťa v žene v práci je najprv je malá deformácia kostí panvy, bedrového oddelenia, zadné svaly sú oslabené.

5

Kedy môžete hrať šport po Coparean?

U niektorých žien sa deti zdá svetlo cez cisárske úseky. Prevádzka prechádza pod anestéziou a listy v "daroch" švu v maternici a dolnej časti brucha. Kedy môžete hrať športy pre ženy, ktoré sa presunuli Cesarean? Ak bola operácia plánovaná a uplynutá bez komplikácií, potom prvé jednoduché lekcie v rannej gymnastike sa môžu začať po 2-3 týždňoch po operácii. Na plnohodnotné jemné triedy sa umožní vrátiť sa po 2 mesiacoch a aktívne zaťaženie za šesť mesiacov.

Šport je zdravie. Mierna fyzická námaha posilní imunitný systém, organizmus ako celok je liečený. Ale stojí za to pripomenúť, že v niektorých situáciách s aktívnymi cvičeniami. Zapojiť sa do športu a byť zdravý!