Ako sa starať o zuby

Orálna hygiena je pomerne dôkladná otázka, pretože mnohí ľudia stále zostávajú v nevedomosti základných pravidiel pre zuby. V skutočnosti to nestačí na to, aby ste ich dvakrát denne vyčistili a pokúsili sa jesť menej sladké, hlavné nuansy sú oveľa zložitejšie a širšie, ale potrebujú si byť pripomenutí na každého človeka, ktorý chce mať zdravie a biele zuby čas. Učte správnej hygiene vášho dieťaťa, príbuzných a blízkych. Nebojte sa osvietiť ľudí a prenasledujte rodinu za správnu hygienu. Urobte si niekoľko pravidiel z tohto článku o zbraniach.

1

Ako sa starať o vaše zuby - Vyčistite zuby

Tri minúty je čas, ktorý musíte venovať čisteniu zubov a ráno a večer. Ďalšia pohodlná zubná kefka zubov, ako aj kvalitnú pastu. Ak máte často zubár, a musíte ju vyčistiť zubom - kúpiť zavlažovač. Tento nástroj jemne masíruje gumy a pomáha odstrániť častice plaku dokonca medzi zubami.

Pamätajte, že pohyby by mali byť také, akoby sa vysunuli a nie ostré. Mierne strávite kefu na zuby a netlačte ho silou. Snažte sa zapaľovať tri minúty na hodiny, neskôr to bude váš zvyk.

Špeciálne kvapaliny a tablety sa predávajú v lekárňach, ktoré ukazujú hladinu plaku na zuboch. Len Shay taký tablet a uvidíte stláčajte flure, pigment neovplyvňuje samotné zuby a jazyk, detekuje len sedimenty. Keď je flure spálená, môžete ho ľahko odstrániť štetcom.

2

Ako sa starať o vaše zuby - zubné vlákno

Po každom jedle použite zubné vlákno. Ak neviete, ako konzultovať so zubárom, ako môžete poškodiť gumu. Zubný závit sa dá ľahko odstrániť medzi zubami potravinárskej častice, ktorého sa môže dostať zubnú kefku a zavlažovač. Hlavná vec, vyberte si Floss slávnych výrobcov s vysoko kvalitným voskom. V opačnom prípade môže vlákno skórovať s voskovými zubami a vyrovnať sa s jeho úlohou zle.

Nájdite len pár minút po jedle, aby ste si vybrali zuby. Ak nemáte takúto príležitosť, potom ZUMOR pretrepte presne tri minúty.

3

Ako sa starať o vaše zuby - jesť sladko menej často

Jednorazový príjem sladkostí je oveľa menej návštevní pre zuby ako rovnaké množstvo sladkostí, ale rozbité na dve jedlá. Je to spôsobené uvoľňovaním rôznych kyselín v procese žuvania zo sladkých výrobkov. Preto, ak máte malý cupcake na vaše ráno - jesť to všetko hneď a nezdieľajte na niekoľko recepcií počas dňa. Takže vaše zuby zostanú zdravé dlhšie.

4

Ako sa starať o zuby - kazu

Pre mnohých ľudí je to skutočný nezmysel. Kazu je naozaj infekčný a ľahko prešiel cez bozk. Váš partner by mal zubára navštíviť aspoň raz za šesť mesiacov, aj keď nič nebráni. V opačnom prípade môžete byť obaja na stoličke na zubár s rovnakým ochorením. Pamätajte si, že kazu je schopný rásť a ovplyvniť zubný nerv, v dôsledku toho, zubár bude musieť odstrániť nervy zubu a pochopiť ich, opustiť ho mŕtvy.

5

Ako sa starať o vaše zuby - zapnite diétne jablká a mrkvy

Surové Nick Carrots a Apple bez šupky - najlepších pomocníkov v boji za zdravie zubov. Najlepšie sa čistia zubnou flure a odstránia škodlivé kyseliny z ústnej dutiny. Jedzte na jablku denne alebo mrkvy po sladkom a zabudnete na ochorenia.

Po jednoduchých pravidlách pre starostlivosť o ústnu dutinu sa chránite a svojho partnera z chorét ďasien a zubov. Pamätajte, že musíte navštíviť zubára, aj keď sa vôbec neobťažujete zuby: môžu tvoriť zubný kameň alebo niektoré ochorenia sú asymptomatické.