Ako rozšíriť sexuálny akt človeka

Priemerný pohlavný styk v dvoch alebo troch minútach je sotva schopný uspokojiť partnera. To neznamená vôbec, že \u200b\u200bpri prvom zlyhaní, ktoré potrebujete poraziť alarm, behať lekárom, alebo ešte horšie, zatvára na problém. Ale ako sa zbaviť predčasnej ejakulácie, predĺžiť sexuálny styk a naučiť sa dodať obľúbené potešenie v posteli čo najdlhšie? Poďme zvažovať najúčinnejšie nekomplikované techniky a triky, čo umožňuje premeniť na vynikajúci milenca.

1

Študujeme techniky kontroly orgazmu na rozšírenie sexuálneho aktu

Metóda "Stop - Start" je založená na schopnosti udržať ejakuláciu na vrchole excitácie. Na chvíľu, zastavenie trenia, obnoviť dych a mentálne rozptyľovať zahraničné témy. Ako prídavok k tomuto spôsobu, komprimovať člen s veľkým a ukazovákom alebo mierne stlačením oblasti rozkroku.

Týmto spôsobom rozšíriť sexuálny styk, musíte opakovane trénovať a zvoliť vhodnú pózu pre sebaovládanie (napríklad "muž za").

2

Trénujeme svaly, odstrašujúce semená, aby sme rozšírili sexuálny akt

V pozícii, začínajú chodiť, zdvihnúť kolená. Po troche ohnite kolená a odrežte svaly zadku, ako keby držali kameň. Počas niekoľkých minút, bežíme na mieste, bez toho, aby ste si podliehali podlahové ponožky. Efektívne cvičenie na rozšírenie sexuálneho aktu je aktívny pohyb panvovej hore-dole, vľavo priamo v polohe klamstva. Na konci tréningu, v stálej polohe, po pomalom výdychu, oneskorenie dychu, sme sa naklonili dopredu a aktívne nakreslime dno brucha.

Súbor cvičení niekoľkokrát týždenne vám umožní lepšie učiť sa a cítiť vaše telo a naučiť sa kontrolovať potrebné svaly počas pohlavného styku.

Moderná technika jogy umožňuje nielen naučiť sa kontrolovať orgazmus, ale tiež odstraňuje celkové napätie tela.

3

Znížujeme citlivosť hlavy, aby sme rozšírili sexuálny akt

Použitie anestetických mastí je odvzdušňovanie citlivosti hlavy, čím sa rozširuje proces kopulácie. Rovnaký účinok môže byť dosiahnutý dvoma kondómami. Upokojiť sa o pomoc liekov by mala byť len v extrémnych prípadoch.

4

Správne jesť na rozšírenie sexuálneho aktu

Milovníci dlhých potešení by sa mali držať špeciálnu diétu. Diéta by mala obsahovať také výrobky, ako sú vajcia, šošovky, pečeň, orechy a morské plody. Vysoký obsah zinku a kyslíka v nich umožňuje posilnenie zásobovania krvi "hlavnému" telu a výrazne zlepšiť erekciu. Rozšírte pohlavný styk pomôže produkty obsahujúce horčík: marhule, fazuľa, slivky.

5

Cvičíme ľudové opravné prostriedky na rozšírenie sexuálneho aktu

Liečivé vlastnosti počas sexuálnej impotencie a skorého ejakulácie má ginseng koreň. Jeho infúzia sa odoberá ráno a večer pred jedlom. Zelený čaj s melissad má upokojujúci účinok.

Predčasná ejakulácia by nemala spôsobiť zmysel pre menejcennosť. Ide o normálny fyziologický proces, ktorého riešenie možno nájsť dôverou svojho partnera. Zmeniť životný štýl a experiment! Pamätajte si! Čím častejšie máte sex so svojím milovaným, tým rýchlejší problém zmizne!