Ak nastavíte cieľ, aby ste sa naučili tancovať prestávku, potom sú pripravení trénovať a pracovať na vašom tele. Aké zručnosti a zručnosti sú potrebné na splnenie základných prvkov prerušenia tanca - učiť sa v tomto článku.
1
Horné Break-Dance, Ostatné slová, Top Rock je "Ranger" pred vykonaním hlavných trikov. Pohyby by mali byť "svetlo" a pružiny, pre túto podporu nôh by mala byť na ponožkách a ramenách pri vykonávaní pohyblivých cvičení. Rôzne pohyby v hornej skale nie sú obmedzené na niektoré druhy rámov. Zobrazenie videa, aby ste nakreslili nápady a freestyle na hudbu, ako robí vašu dušu. Relaxujte a nestrácajte svoje pohyby.
2
Footwork - jogging nohy okolo rúk. Hlavnou úlohou v cvičení je riadne pristáť a neustále vyvážiť trup. Sadnite si "Squat", podpora na prstoch nôh, päty podlahy sa nedotýkajú, kolená "vyzerajú" dopredu. Teraz si ponechajte jednu narovnanú nohu a odporujú opačnej ruke stranou a dozadu, ale nezačnite ho. V opačnom prípade bude oveľa komplikovanejší zostatok a návrat do pôvodnej pozície. Zároveň sa prenesie ťažisko, snažte sa stratiť rovnováhu a šetriť stabilitu, potom sa vráťte do pôvodnej polohy. Opakujte dopravu na druhú stranu. Ďalej sloboda je sloboda: Akýkoľvek pohyb z podlahy, vyrobený štýlový a jasne, a tam je kurva.
3
Vykonávam zmrazenie, tanečník zamrzne v jednej polohe - stojan na pár sekúnd. Najdôležitejšia vec, ktorú v týchto cvičení - právo dať ruky, a nie k odpočinku na chvíľu počas otváracích hodín, inak hrozí nebezpečenstvo získania zranenia zápästia. Pre spustenie brúsiť schopnosť rúk: kefy pod uhlom 90 ° na strane prsty smerujúce do strany, koleno ohnuté v pravom uhle tiež, že musí byť použitá čo najbližšie k stredu brucha, nohy nastaviť široký od seba. Len tak sa odporúča držať ruku na podlahe. Teraz sa dozvedieť, ako sa chytiť rovnováhu, ale bez sklonil hlavu k zemi! Podporovať samo o sebe môže byť z druhej ruky, sa snaží odtrhnúť podlahe s oboma nohami v dôsledku stresu z celého tela. Nohy môžu byť ohnuté málo. Akonáhle máte pocit, že stojan je dostatočne stabilný, sa snaží zdvihnúť podpornú ruku k podrážke podporu má jednu ruku položenú na bruchu.
4
Pre zamrznutím križovatiek užitočná schopnosť vykonávať hrebeni na oboch rukách. Potrebujú, aby lakte, kefy pod uhlom 90 °, prsty smerujúce do rôznych smerov (nie paralelne!). Položte ruky na zem za podporu, zdvihnite nohy do vzduchu. Teraz striedavo uzavrieť jednu ruku na podporu, podpora sa prenesie na druhú ruku, a potom sa vráťte do východiskovej polohy a vyberte druhú ruku. Nohy nemajú klesnúť na podlahu. Potom, čo sú voľne schopní vykonávať základné ustanovenia vlysu, sa snaží naučiť dieťa zmrazenie a vzduchu dieťa, a potom ďalšie vlysy.
5
Power ťah - sila rotačných prvkov, akrobacie, to je najvýraznejší časť breakdance. To si vyžaduje strečing, flexibilita, silový tréning. Základné triky: Gelika, barel, sviečka, lietať a svayps prezentované vo videu nižšie. Dbajte na cvičebné zariadenia ako sú traumatické.
Samozrejme, rýchlejšie a presnejšie naučí, ako sa vymaniť, tanec v tanečnej škole so skúseným inštruktorom, ale ak nemáte takúto možnosť - žiadny problém. Pozrite sa daného videa, kde doslova "na prsty" Technika je vysvetlené vykonávanie zložitých prvkov.
0
754
