Vianočný príspevok, ktorý trvá 40 dní, pripravuje veriacich na stretnutie Veľkej dovolenky - Narodenia Krista. V týchto dňoch musíte dodržiavať špeciálnu výživu a životný štýl pre pokoru tela a ducha. Modlitby a pokánie sú v týchto dňoch duchovné miesto, a to nie je menej dôležité ako post v potravinách, ktoré potrebuje získať požehnanie (ak nie je potrebné, aby sa považoval za pravidelnú diétu, ktorú ste vymenovali).
1
Počas celého príspevku (od 28. novembra do 6. januára) nie je možné používať mäso, vajcia, mlieko a všetky výrobky, ktoré vstupujú. Ak sa varíte sami seba, potom by tu nemali byť žiadne problémy, ale ak získate hotový výrobok v obchode - venujte pozornosť svojmu zloženiu a obsah, ktorý je zakázaný v mieste mliečnych výrobkov, mäsa a vajíčok.
2
Všetky dni, okrem soboty a nedele, nejedzte ryby, jesť ho v zakázaných dňoch (okrem stredu a piatok), ak sviatky na nich padnú: Dovostný deň svätého apoštolu Matthew (29. november), Úvod do chrámu najviac Svätá panna (4. december) a deň svätého Nicholas Wonderworker. Rastlinný olej len vo štvrtok, sobotu, nedeľu a utorok. Najprísnejšie dni post - pondelok, stredu, piatok, ako aj dni 2-6.
3
Aby bolo, aby vaše telo nepotrebovali v nepostrádateľných aminokyselinách, vo vašom menu, použite rôzne strukoviny a morské plody. Pre jedno jedlo jesť nie viac ako 200 g rýb, nadbytok proteínu telo nie je ani zistené. Prítomnosť esenciálnych mastných kyselín dopĺňajú použitie nielen rastlinného oleja, ale aj olív, tekvica, ľanu. Neužívajte zemiaky, cestoviny a pečivo. Jedzte viac zeleniny, ovocia, orechov.
4
V plnom prúde rôzne jedlá zo zeleniny, ovocia, strukoviny, námorné "plazov" (krevety, mušle, rak), sušené ovocie, húb, kaše; Rôzne nakladaná zelenina, med, orechy, chudé polievky a borshs. U potravín musia byť, bez ozdôbky a oversunday. Alkoholické nápoje sú zakázané, je povolené piť len trochu vína cez víkendy a sviatky.
5
Štedrý deň (6.januára) - deň obzvlášť prísne post. Prijímať potravu iba vtedy, keď sa objaví prvá hviezda večera. Možno pracovať s miskou varenej ryže alebo pšenice (sochily) s prídavkom maku, hrozienka, džem.
6
Ak vaša práca je fyzicky ťažká, máte staroba, ste tehotná, dojčíte alebo existujú systémové ochorenie - pozorovať príspevok bude ťažké, v týchto prípadoch je možné získať povolenie na relaxáciu v potravinách z Batyushka.
Príspevok nie je len abstinencia v potravinách, ale aj očistenie od všetkých svetských (vášeň, zveráky, zlých vecí a myšlienok, zábavy a hlasných podujatí, rodinný život), pokánie a modlitieb. To všetko pomôže priblížiť k sviatosti jednoty s Bohom, ktorý sa má čistiť, a hodné s čistým srdcom a myšlienkami na oslavu narodenia Božieho Syna.
Zdieľanie poradenstva:"Čo môžem jesť vo vianočnom stĺpiku"
0
1510
