Cum de a consolida navele de pe picioare

Varicele este o boala destul de comună. Primele sale semne nu poartă un pericol mare, dar în cazul în care să nu facă nimic, boala va incepe sa se dezvolte. În acest articol vom lua în considerare modalități de a ajuta la consolidarea vaselor de pe picioare.

1

Reguli pentru consolidarea vaselor de picior

Pentru picioarele au fost întotdeauna sănătos, consultați lista de recomandări:

• Dacă la locul de muncă trebuie să-și petreacă prea mult timp într-o singură poziție (sta în picioare sau), și nu au capacitatea de a lua pauze, este preferabil să se renunțe la o astfel de muncă. În caz contrar, sânge în vene va fi precizat că, în mod inevitabil conduce la apariția unor probleme.
• Intră în dvs. efort fizic program. Drumeții, jogging si alte sporturi ar trebui să se potrivească bine viața. Zilnică de gimnastică de 20 de minute va oferi, de asemenea, rezultate bune. Inainte de culcare, se recomandă de a face auto-masaj.
• Uita-te la greutatea ta. Dacă aveți kilograme în plus, începe a scăpa de ele. încărcare suplimentară pe picioare nu va duce la nimic bun. In plus, provoacă supraponderali apariția altor boli.
• Dacă aveți nave slabe, nu poartă colanți apropiați care se va comprima venele. De asemenea, este recomandat să se abțină de la a purta tocuri înalte.

2

Dieta speciala

Mulți medici din antichitate au susținut că sănătatea depinde direct de alimentația corectă. Este ea care sprijină activitatea deplină a corpului și umple substanțele sale utile, dintre care deficitul atrage după sine eșecul sistemului și apariția diferitelor încălcări. Luați în considerare dieta care ajuta la intarirea vaselor:

• Desigur, meniul ar trebui să includă mai multe legume și fructe. Diverse fructe de mare este foarte util. Printre băuturile, da preferință la ceai verde și gurlands.
• Utilizarea produselor ascuțite și afumate va trebui să limiteze. De asemenea, este recomandat să refuzați cafeaua și alcoolul. Încercați să utilizați mai puține săruri și să înlocuiți laptele cu Kefir, Rippy și așa mai departe.
• Cu venele varicoase, astfel de vitamine cum ar fi P, B1, B9, E și K sunt foarte utile. Pentru a se asigura că substanțele utile sunt garantate, utilizați complexe de vitamine de înaltă calitate. Astfel, nu numai că întăriți navele picioarelor, ci și o afacere bună față de întregul corp.

3

etnoscience

Aceste rețete vă vor ajuta să consolidați navele de picior:

• Decorare de mușețel și calendula. Umpleți ierburile uscate cu apă clocotită (1 lingură. Chamomil și calendulele într-un set de 200 ml de apă), lăsați-i să stea și să se strecoare. Se toarnă perfuzia în baie și coboară picioarele acolo. Dacă este rece, caldați-o. Deoarece apa este răcită, puteți adăuga apă caldă. De asemenea, puteți umezi un prosop sau o cârpă cu perfuzie și ștergeți locuri triste.
• Răcire și duș fierbinte. Se toarnă apă rece și suc de lămâie în baie. Coborâți picioarele acolo pentru mijlocul caviarului, apoi puneți-le în apă caldă. Un astfel de duș contrastant poate fi făcut zilnic, dar nu uitați să-mi dați picioarele pentru o vreme.
• Oțetul de mere. În fiecare seară, lubrifiați locurile dureroase cu oțet de mere. Acest remediu sa dovedit în multe rețete de medicină tradițională. Dacă țineți în mod regulat această procedură timp de o lună, venele se vor întoarce. Pentru o eficiență mai bună, puteți aplica oțet de 3 ori pe zi.

4

Când trebuie să consultați un medic

Dacă ați observat că pielea se întunecă în unele locuri și apariția ochiurilor, se recomandă să faceți o întâlnire cu filonologul. Auto-medicamentele nu pot decât să agraveze situația. Sfaturile descrise mai sus pot fi utilizate numai în complex cu terapia atribuită. În cele mai multe cazuri, medicii fac mai întâi navele absente, apoi prescrie tratamentul și oferă recomandări detaliate.

Vasele epuizate și slabe devin adesea făptașii multor boli. Ca urmare a lucrării lor necorespunzătoare, circulația normală a sângelui este perturbată, ceea ce afectează negativ schimbul de căldură și metabolismul din organism. Pentru a preveni o astfel de situație, conduceți un stil de viață sănătos, întăriți navele dvs. și, dacă este necesar, întoarceți-vă la medic.