Cum să înveți să conduci o bicicletă

Riderea bicicletelor este una dintre cele câteva clase ale căror succes depinde doar de practică. Formarea acestei abilități nu necesită săptămâni sau luni de antrenamente persistente - dacă abordezi corect această problemă, atunci vei fi suficient doar câteva ore. La momentul studiului, este mai bine să purtați o cască de protecție, cot și mănuși. Gata? Merge!

Pentru a învăța, totuși, ca pentru plimbarea de zi cu zi, utilizați un sunet tehnic, bicicletă ușoară pe care o puteți cumpăra sau împrumuta de la familiar. Locul de joacă pentru lecții ar trebui să fie neted, fără cristrină și groapă. Principala cheie a succesului este o bicicletă ajustată calitativ. Locul scaunului în așa fel încât, așezat pe el, piciorul dvs. este aproape complet implicat în momentul în care pedala va fi la punctul inferior. Glisați sistemul de frânare - studiați modalitățile de ao activa (dacă bicicleta este echipată cu ambele frâne manuale - aflați ce pârghie este responsabilă pentru față și ce fel de roată din spate) și puterea de frânare. În timpul antrenamentului, utilizați numai frânele din spate - utilizarea inept a frânei frontale poate duce la pierderea controlului și picăturii. După ce a înțeles cu înălțimea șei și frânele - reglați volanul. În timpul călătoriei, ar trebui să fii confortabil, spatele nu ar trebui să cadă, iar mâinile sunt prea strânse din cauza poziției incomodă a corpului. De regulă, unghiul de ajustare este listat pe coloana de direcție, veți avea nevoie de o șurubelniță sau o cheie specială pentru ao ajusta.

După reglarea bicicletei, mergeți la epuizarea sentimentului de echilibru și echilibru. Pentru a face acest lucru, stai pe bicicletă, puneți un picior pe pedală, un alt picior, împingeți terenul. Încercați să conduceți cât mai multă distanță posibil, fără a aplica niciun efort pentru pedale. Acest exercițiu este mai bine să cheltuiți pe o pantă mică. În timpul călătoriei, testați frânele în acțiune - acest lucru vă va permite să recunoașteți cu precizie puterea lor și să evitați frânarea prea puternică în viitor. În timp ce se deplasează pe drum, nu merită să luați în considerare pedalele greu sau propriile picioare.

După stăpânirea echilibrului și a studiului comportamentului controalelor și al frânării în procesul de conducere, puteți începe să vă deplasați cu pedale. Stați pe bicicletă, nu ar trebui să vă panicați și să treceți - veți reuși. Distribuiți în mod egal masa corpului dvs. în toate punctele de suport - șa, pedale și volan. Puneți piciorul pe pedala, care este mai sus și fără probleme, dar a apăsat puternic. În același timp, împingeți al doilea picior. Pornirea mișcării, puneți al doilea picior pe pedala și începeți să le întoarceți încet. Dacă ați reușit să conduceți doar câțiva metri - nu fiți descurajați, nu este nimic nebun. Data viitoare când veți trece mai departe și apoi și mai mult, și astfel va continua până când eliminați complet călătoria într-o linie dreaptă.

După ce a învățat să călătorească într-o linie dreaptă, du-te la dezvoltarea de întoarcere. Îneacă la rândul său, nu ar trebui să fie foarte răsucite cu volanul - va duce la o schimbare accentuată a traiectoriei și o cădere inevitabilă. Puteți porni bicicleta în două moduri: cu ajutorul volanului și al mâinilor sau cu ajutorul pantei corpului. Prima metodă este potrivită pentru viteze mici, al doilea este adecvat cu o accelerație semnificativă. În primul rând, învățați cum să vă întoarceți la viteză mică și numai după aceea, mergeți la dezvoltarea de turnuri de mare viteză.

Pentru a învăța copilul, bicicletele cu trei roți sunt perfecte - sunt constante și sigure. Și după primirea experienței de bază și a abilităților de conducere, transferul de la o astfel de bicicletă la un copil obișnuit va fi mult mai ușor decât începerea studiului dintr-o foaie curată.

Aplicând aceste cunoștințe, veți stăpâni cu ușurință plimbarea cu bicicleta fără multă dificultate. Și amintiți-vă - prea multă viteză necesită experiență, mișcare lentă - face dificilă procesul, încercați să vă deplasați într-un mod mediu de mare viteză și veți reuși!