Postul de Crăciun, care durează 40 de zile, pregătește credincioșii la întâlnirea Marelui sărbătoare - Nașterea lui Hristos. În aceste zile aveți nevoie pentru a adera la o nutriție specială și un stil de viață pentru umilința corpului și a spiritului. Rugăciunile și pocăința este postul spiritual în aceste zile și nu este mai puțin important decât o postare într-o mâncare care trebuie să primească o binecuvântare (dacă nu este de făcut este să fii considerat o dietă obișnuită pe care i-ați numit-o).
1
Pe tot parcursul postării (din 28 noiembrie și 6 ianuarie), este imposibil să se utilizeze carne, ouă, lapte și toate produsele pe care le intră. Dacă vă gătiți singur, atunci nu ar trebui să existe probleme aici, dar dacă achiziționați un produs finit în magazin - acordați atenție compoziției sale și conținutului acesteia interzise în postul de produse lactate, carne și ouă.
2
Toate zilele, cu excepția sâmbătă și duminică, nu mâncați pește, nu-l mânca în zile interzise (cu excepția miercuri și vineri), dacă sărbătorile vor cădea: Ziua sărbătorilor Sfântului Apostol Matei (29 noiembrie), introducerea templului celui mai mare Sfânta Fecioară (4 decembrie) și ziua Sfântului Nicholas Wonderworker. Uleiul de plante numai joi, sâmbătă, duminică și marți. Cele mai stricte zile ale post-luni, miercuri, vineri, precum și zilele de la 2-6 ianuarie.
3
Pentru ca organismul dvs. să nu aibă nevoie într-un aminoacizi indispensabili, în meniul dvs., utilizați o varietate de leguminoase și fructe de mare. Pentru o masă care nu mănâncă mai mult de 200 g de pește, excesul de proteină corpul nu este nici măcar constatat. Prezența acizilor grași esențiali completează folosind nu numai ulei vegetal, ci și măsline, dovleac, lenjerie. Nu abuzați cartofi, paste și produse de patiserie. Mâncați mai multe legume, fructe, nuci.
4
În postul complet o varietate de feluri de mâncare din legume, fructe, legume, „reptile“ navale (creveti, scoici, raci), fructe uscate, ciuperci, terci; Diverse muraturi, miere, nuci, supe slaba si borshs. Mâncarea trebuie să fie fără volane și oversunday. Băuturile alcoolice sunt interzise, \u200b\u200beste permis să bea doar un pic de vin la sfârșit de săptămână și de sărbători.
5
Ajunul Crăciunului (6 ianuarie) - ziua un post deosebit de stricte. Ia produse alimentare numai atunci când apare prima stea seara. Se poate lucra cu o farfurie de orez fiert sau grâu (sochily) cu adaos de mac, stafide, gem.
6
Dacă munca ta este grea fizic, aveți de vârstă, sunteți gravidă, alăptați sau există boli sistemice - să respecte postul va fi dificil, în aceste cazuri, este posibil pentru a obține permisiunea să se relaxeze în produsele alimentare din Batyushka.
Postul nu este doar o abstinență în produsele alimentare, dar, de asemenea, curățește de toate lumești (pasiune, vicii, afaceri rele și gânduri, divertisment și evenimente zgomotoase, viața conjugală), pocăință și rugăciuni. Toate acestea vor ajuta să se apropie de sacramentul unității cu Dumnezeu, care urmează să fie curățat și demn, cu o inimă curată și gânduri pentru a sărbători nașterea Fiului lui Dumnezeu.
Partajați sfaturi:„Ce pot mânca în postul de Crăciun“
0
1503
