É importante desde a primeira infância para ensinar a criança ao regime de sono. O sonho não regiforme ou ansioso definitivamente afetará o bem-estar - o bebê será muito emocional ou lento. Esses estados interferem no desenvolvimento normal do corpo. Os métodos de colocação dependem da idade e temperamento da criança.
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Se a criança ainda é um bebê, bem alimentada antes de dormir. O movimento do bebê é involuntário, por isso é difícil para ele adormecer devido a alças e pernas ativas. Quando você está dividido, ele não será capaz de se mover com grande atividade e vai cair em breve. Certifique-se de que o bebê ficasse bem e dê-lhe uma chupeta. O ar no berçário deve ser frio e molhado. Coloque no berço e ligue a música clássica ou o ruído branco (som de uma cachoeira próxima, secador de cabelo, ventilador, aspirador de pó, etc.). Swing A criança é completamente opcional. Além disso, se você fizer isso todas as noites, o bebê fica acostumado e não será capaz de adormecer de forma independente. É preferível simplesmente ficar próximo ou cantar uma canção de ninar.
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Para crianças de dois anos, existem outras maneiras de postar. Determine o tempo de preparação para dormir, por exemplo, das 19:00 às 21:30. Diga ao seu filho que quando a noite vier, você deve se preparar para dormir e ir para a cama. "Noite" é um fato objetivo que não pode ser discutido. Tente instalar essas condições para uma criança para que ele tenha aprendido a seguir o regime. Você pode comprá-lo um relógio especial ou um despertador para o qual determinará o tempo para se preparar e desperdiçar para dormir. Por exemplo, diga a ele: "Olhe, sete horas (ou outro símbolo), que horas a fazer?".
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Crie um ritual de postura. Diga ao seu filho que brinquedos realmente quer dormir e esperar quando ele deseja uma boa noite. Em seguida, digite uma casa de banho quente com brinquedos. Deixe-o jogar lá por 10-15 minutos. A água é muito relaxante crianças. Depois de tomar banho, coloque a criança um pijama suave e agradável. Se desejar, você pode acender-se silenciosamente música de ninar ou contar um conto de fadas. Não conte suas histórias instrutivas para a noite, é preferível chegar ou ler um conto de fadas interessante. Depois disso, dê-lhe um brinquedo e me diga que ela realmente quer dormir. É importante que o ritual de resíduos ao sono pare antes que a criança caia, caso contrário, ele se transformará em dependência.
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Para que a criança não tenha o hábito de alguém ou algo sozinho, todos os dias fazem pequenas mudanças nos rituais. Por exemplo, uma mãe mãe vai colocar uma criança para dormir, o segundo - pai, o terceiro - coelho, etc. Se a criança é difícil de adormecer sem você, diga a ele que a cada 5-10 minutos você visitará a sala cada 5-10 minutos. Assim, ele entenderá o que é seguro, e você não desaparecerá no momento em que ele dorme.
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Se a criança lhe dissesse que ele é assustador - descubra o motivo. Se tem medo da escuridão, ligue a luz da noite. Mão para dar-lhe um brinquedo favorito e me diga que agora é um defensor que cora todos os pesadelos. Você também pode ensinar sua oração que irá protegê-lo durante o sono. Se ele ainda está com medo, leia o livro ou conte uma história engraçada. Fique com ele até que esteja dormindo ou entre no quarto em certos intervalos. A criança pode se sentir mal por causa da situação tensa na família, então evite brigas, escândalos e descubra o relacionamento calmamente, sem emoções negativas.
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Tente fazer o dia do bebê o máximo possível e rico. Deixe-o mais andar com mais frequência no ar fresco, comunica-se com as crianças e toca jogos informativos. À noite, lidere-se mais calmamente para que a criança aprendeu a distinguir o dia e a noite.
O sono calmo é um dos indicadores de boa saúde. Ele faz o sistema nervoso apertado, fortalece a imunidade e ajuda a aprender novos conhecimentos ganhos no dia. Preparação corretamente organizada para Snu permitirá que a criança se acalme e adormeça rapidamente, e de manhã acordar alegre e descansada.
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Tudo está correto escrita, certifique-se de manter o modo e ir para o mesmo tempo. Você não deve assistir a desenhos animados, lemos livros antes de deitar ou Lullaby ouvir, apesar do fato de que a filha já tem 5 anos. Às vezes é muito cansados, especialmente quando do início das aulas, eu dar-lhe fórmula Baby Bear, a calma, chá com hortelã e bebida melissa.
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Tudo está correto escrita, certifique-se de manter o modo e ir para o mesmo tempo. Você não deve assistir a desenhos animados, lemos livros antes de deitar ou Lullaby ouvir, apesar do fato de que a filha já tem 5 anos. Às vezes é muito cansados, especialmente quando do início das aulas, eu dar-lhe fórmula Baby Bear, a calma, chá com hortelã e bebida melissa.