Acredita-se que a modéstia é a melhor decoração do homem. Há muitos provérbios, provérbios e histórias na criatividade popular neste tópico. Mas a modéstia excessiva e a timidez não só não decoram, mas muitas vezes simplesmente complica a vida na sociedade. Lembre-se pelo menos um medo banal para falar com uma pessoa desconhecida ou sobre essa compressão em uma empresa desconhecida.
De onde as pernas crescem?
Por que uma pessoa se sente em público como um peixe na água, e pode encantar nem o malvado Cerper, e para o outro - pedir ao motorista do microônibus parar na parada desejada é a façanha de toda a vida?
As causas são tão diferentes quanto pessoas diferentes. Mas na maioria das vezes as raízes da timidez desnecessária vão longe na infância. E os detalhes já estão distinguidos: ou os pais eram muito rigorosos e controlavam todos os pontos da criança, ou entre seus pais e a criança não havia conexões emocionais, ou, por exemplo, os pais prestaram atenção apenas quando trouxe cinco da escola. Os pais tímidos são mais propensos a cultivar filhos tímidos, pois são os pais - um exemplo para imitação.
É um passo tremendo para resolver um problema. Às vezes não é fácil, especialmente se as memórias são acompanhadas por emoções desagradáveis. Mas essas medidas são necessárias para se livrar da timidez desnecessária para entender em que chave se mover para resolver o problema.
Aprenda as razões para a timidez
Outro movimento importante para superar os medos é analisar a situação e descobrir o que precisamente confunde. Se você é tímido para chamar pessoas desconhecidas por telefone ou se sentir envergonhada em uma nova empresa, o que exatamente causa esse sentimento? Se isto é, por exemplo, o medo não é encontrar as palavras necessárias, está prestes a discar o número (você pode até mesmo escrever itens importantes para discutir eles) ou inventar alguns tópicos universais para conversas ou piadas que ajudarão a evitar silêncio embaraçoso.
Se o medo é causado por fatores externos (por exemplo, temos medo da reação errada do interlocutor), então é mais difícil lidar com isso. É necessário entender que tudo é impossível agradar a todos, mas ainda mais perfocivelmente planejando todo o processo de comunicação. E se algo deu errado, como eu queria, e Sim, um momento desagradável (talvez apenas na sua cabeça), que não acontece. A vida por causa disso não acaba e nem se abre. Então, por que experimentar?
Observar o medo
Talvez este seja um dos conselhos mais banais que só podem ser, mas também um dos mais eficazes. Não importa como você procurou a pílula mágica, que ajudará a liberar, nenhum médico irá escrevê-lo. Você mesmo terá que ser essa pílula. Sim, o mesmo telefonema para um assinante desconhecido irá torturar pela primeira vez, mas já o twentieteth de chamada será tão comum que você só ficará surpreso com o seu ex-medo.
Um psicólogo deu um grande conselho sobre isso: "Finja até que você se torne assim". Quer se tornar uma companhia da alma? Assista a si mesmo como se você já estivesse. Desenhe um modelo de comportamento da pessoa que quer ser e siga. Você pode começar com os detalhes, adicionando gradualmente novas alterações, você pode alterar drasticamente a imagem como quiser. Em seguida, esse comportamento estará em um hábito, mas, claro, é impossível dizer que completamente indolor e facilmente.
Alterar instalações pessoais
O pensamento de uma pessoa determina diretamente seu comportamento. Se você acha que toda a minha vida será um perdedor, então você será. Mais uma vez, as frases banais, mas a moto não é para surgir aqui. Não se subestime com antecedência e encontre-se por fracasso. Se você mesmo não acredita em sua própria força e sucesso, por que os outros têm que acreditar em você?
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