Se você definir um objetivo para aprender a dançar as férias, então está pronto para treinar e trabalhar duro em seu corpo. Quais habilidades e habilidades são necessárias para cumprir os elementos básicos da Break Dance - Aprenda neste artigo.
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Dança alta, outras palavras, rock superior é "Ranger" antes de realizar grandes truques. Os movimentos devem ser "claros" e primavera, para que este apoio da perna seja em meias, e ombros ao realizar exercícios móveis. Uma variedade de movimentos na primeira rocha não se limita a algum tipo de quadros. Veja o vídeo para tirar idéias e freestyle para a música como sua alma faz. Relaxe e não skate seus movimentos.
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Footwork - Pés jogando em volta das mãos. A principal tarefa no exercício é adequadamente pousar e equilibrar constantemente o casco. Sente-se "agachamento", apoio nos dedos das pernas, os saltos do chão não tocam, os joelhos "olhe" para frente. Agora, mantenha uma perna endireitada de lado e contradiz a mão oposta de lado e para trás, mas não o inicie. Caso contrário, pegue o equilíbrio e retorne à sua posição original será muito mais complicado. Ao mesmo tempo, o centro de gravidade é transferido, tente não perder o equilíbrio e economizar estabilidade e retornar à sua posição original. Repita o tráfego para o outro lado. A liberdade de ser a liberdade: qualquer movimento do chão, feito elegante e claramente, e há um filho da puta.
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Realizando o congelamento, o dançarino congela em uma pose - um par de segundos. A coisa mais importante nesses exercícios é colocar as mãos corretamente e não relaxar por um segundo durante o rack, caso contrário, há uma chance de obter ferimentos. Para começar, solte a habilidade das configurações da mão: um pincel em um ângulo de 90 ° a entregue, os dedos são direcionados para o lado, o cotovelo também se inclinará em ângulos retos, ele precisa ser anexado o mais próximo do centro do centro Do abdômen, as pernas estão espalhadas. É assim que é recomendado manter a mão no chão. Agora aprenda a pegar o equilíbrio, mas não abaixando sua cabeça no chão! Você pode se manter com uma segunda mão, tente rasgar as duas pernas do chão devido à voltagem de todo o corpo. Os pés podem ser dobrados um pouco. Assim que você acha que o rack é suficientemente estável, tente aumentar a mão de apoio para que o único seu apoio fosse uma mão, inclinada para o estômago.
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Para transições de congelamento, a capacidade de realizar prateleiras em duas mãos será útil. Eles precisam ser reduzidos nos cotovelos, escovas em um ângulo de 90 °, os dedos são direcionados em diferentes direções (não em paralelo!). Instale suas mãos no chão como suporte, levante as pernas para o ar. Agora, alternadamente, pegue uma única mão para apoiar, enquanto o suporte é transferido para o segundo lado, retorne à sua posição original e remova outra mão. Os pés não caem no chão. Assim que puder realizar livremente as posições principais de friso, tente dominar o bebê congelamento e o bebê aéreo, e depois outras frisões.
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Power Move - Elementos de Power Rotational, Acrobacia, esta é a parte mais espetacular da quebra de dança. Isso requer alongamento, flexibilidade, treinamento de força. Truques básicos: Gelik, barril, vela, moscas e swipes são apresentados no vídeo abaixo. Certifique-se de seguir a técnica de exercício, já que são traumáticas.
É claro que, mais rápido e mais correto será aprendido a aprender a dança de quebra na escola de dança com um instrutor experiente, mas se você não tiver essa oportunidade - não importa. Navegue pelo vídeo aqui, onde literalmente "nos dedos" explicou a técnica de executar elementos complexos.
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