Cada mulher quer ser bonita e parece fresca e jovem, mas às vezes é muito difícil, especialmente quando não havia possibilidade de dormir, mas para se levantar cedo - para trabalhar, estudar ou outros assuntos. A aparência de uma mulher afeta um grande número de fatores externos e internos, mas há vários, que têm um impacto grave na aparência. Se você os seguir, então o olhar da manhã no espelho não vai assustar, mas por favor você.
Quão linda parece linda de manhã - sono saudável
O sono é um dos fatores mais importantes que afetam não apenas a aparência humana, mas também em sua saúde. E como você sabe, a saúde está diretamente relacionada à sua aparência. Os cientistas sem silenciosos dizem que o corpo precisa de pelo menos 8 horas de sono, mas, na verdade, tudo individualmente, alguém não tem 10 horas, e alguém após 6 horas de Bodr e cheio de força. Descubra quanto tempo você precisa pessoalmente dormir e tentar dormir apenas um número de horas. Não durma mais, "Perevoz" não é muito melhor do que inadequado.
É aconselhável comprar ortopédico, ou apenas conveniente para você colchão. E tente dormir de costas, essa postura é reconhecida como a mais útil. A mesma postura prejudicial para o sono - no estômago, então em um ritmo acelerado, os depósitos e rugas são formados.
Antes de dormir, não beba muito fluido, pois causa inchaço.
Quão linda parece pela manhã - Educação Física
O carregamento da manhã é capaz de carregar o corpo com energia durante todo o dia, mesmo se você der apenas 5 minutos. O sangue "acelera" pelo corpo, a pele adquire uma bela sombra, e a energia é mesmo eliminando. E se você pagar a cultura física mais tempo, o resultado afetará a figura.
Como linda parece linda de manhã - maquiagem
Maquiagem é um fator importante que ajuda na manhã parecer melhor. Mas mesmo não tanto a sua presença no rosto, quanto é a ausência antes de dormir. Se você não está completamente derretendo maquiagem à noite, então você encontrará em face de conseqüências desagradáveis \u200b\u200bpela manhã - vermelhidão, erupção cutânea e outros "encantos" com os quais toda mulher luta diariamente.
Quão bonita é linda de manhã - um jantar equilibrado
A dieta da noite também afeta significativamente a aparência. Para a pele radiante, é melhor comer vegetais e frutas em comida e frito e salgada menor. A comida é melhor não derramar, salga a água no corpo, como resultado da qual o inchaço da pele ocorre.
Não use café e chá forte antes de dormir, como eles excitam o sistema nervoso, e isso é muito prejudicial.
Quão bonita é linda de manhã - um chuveiro de contraste
A água é uma fonte de força e saúde de qualquer pessoa. É aconselhável tomar um banho relaxante com sal e / ou óleos aromáticos. E de manhã será útil tomar um chuveiro de contraste. Se o seu corpo não estiver pronto para isso, deixe a água ligeiramente fria.
Quão linda parece linda no cuidado da manhã
O cabelo é parte integrante da aparência de uma mulher, e eles também precisam de cuidados cuidadosos, especialmente se forem longos. Se você não aplicou muitos cosméticos em seu cabelo, será suficiente para simplesmente pentear o cabelo com uma escova de massagem antes de dormir. Se você gostou de espuma ou verniz de cabelo, é melhor lavar a cabeça.
Quão linda parece linda de manhã - cuidado facial
Para o melhor efeito, você precisa escolher cosméticos adequados para o seu tipo de pele. Idealmente, deve fazer uma esteticista, mas nem todo mundo tem a oportunidade de visitar esse médico. Sem problemas! Você sempre pode escolher os cosméticos desejados. Para fazer isso, você precisa decidir: seco, gorduroso ou couro combinado; Há alguma alergia a alguns componentes contidos em cremes e cosméticos; Se os pontos de acne e pretos geralmente aparecem. Com base nos dados obtidos, você pode pedir um consultor para aconselhar bons cosméticos.
Não é necessário economizar em produtos cosméticos, cosméticos baratos geralmente contêm produtos químicos que afetam negativamente a pele do rosto.
Além de usar cremes, alguns procedimentos podem ser realizados. Por exemplo, se você quebrar a pele pela manhã, limpe-a com tônico, espuma ou esfregue, e depois gastar na pele do cubo de gelo (de preferência, com ervas), então você verá que seus poros serão limpos e estreitados . E suco de limão branquear e secar a pele, ajuda perfeitamente a se livrar de sardas e manchas de pigmento. O suco de salsa age com o mesmo resultado.
Se você der sua aparência um pouco, então uma mulher bonita olhará para você de manhã do espelho.
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