Czy można uprawiać sporty po ...?

Dla wielu sportów jest sposób na życie. Ale czasami zdarza się, że szkolenie powinno zostać porzucone. Rozważ sytuacje, gdy obciążenia sportowe są przeciwwskazane i kiedy możesz uprawiać sport po ...

1

Kiedy możesz uprawiać sporty po ataku serca?

Zawał, nie jest jeszcze powodem do napisania siebie "na ławce zapasowej" i może być zadowolony tylko przez konkursy w warcabach. Terapeutyczna kultura fizyczna po rehabilitacji pomoże wrócić do normalnego życia pełnoprawnego.

Kiedy rozpocząć zajęcia zależy od nasilenia przeniesionego udaru:

• jeśli atak niedokrwienny został przeniesiony - rozpocząć pierwsze klasy pasywne w ciągu 3-4 tygodni;
• jeśli był mały skok z minimalną zmianą, a następnie klasy gimnastyki rozpoczynają się po 1-3 miesiącach po ataku;
• jeśli udar był rozległy, ale konsekwencje nie są ciężkie, to możliwe jest powrót do lekkiej wysiłku fizycznego po całkowitej rehabilitacji.

Główny stan sportu po ataku serca jest odpowiednio wybranym zestawem ćwiczeń, umiarkowane obciążenia i kontrolę wskaźników zdrowia od lekarza.

2

Kiedy możesz uprawiać sporty po usunięciu wyrostka wywołania?

Zapalenie zapalenia wyrostka zapalenia może objawiać się w dowolnym momencie, a jego usunięcie lekarzy zazwyczaj nie opóźniają się. Kiedy można powrócić do wysiłku fizycznego po takiej operacji? W okresie pooperacyjnym lepiej powstrzymać się od obciążeń sportowych.

Nie zaleca się, aby zwiększyć wagę więcej niż 3 kg, ponieważ istnieje ryzyko rozbieżności szwów. Średnio ożywienie lekarza daje miesiąc. Klasy wyjściowe powinny być z gimnastyką terapeutyczną. Ćwiczenia na prasie i mięśnie brzucha są przenoszone dopiero po trzy miesiące.

3

Kiedy możesz uprawiać sport po Laparoskopii?

Laparoskopia jest sposób interwencję operacyjną, która jest realizowana poprzez małe nacięcia w jamie brzusznej. Jest on ucieka się do takiej ingerencji w chorobach narządów wewnętrznych w jamie brzusznej, a także przeprowadzenie operacji ginekologicznych w ten sposób. Średnio, okres rehabilitacji po takiej operacji trwa 2-5 miesięcy. Jest możliwe, aby wrócić do sportu po laparoskopii po upływie co najmniej 4 miesiące. Trzeba zacząć wędrować wzdłuż świeżego powietrza i terapeutycznego kultury fizycznej.

4

Kiedy można uprawiać sport po porodzie?

Oszukiwanie i urodzenie dziecka, jest to wspaniały okres w życiu kobiety. Wielu młodych mammies interesuje kiedy można uprawiać sport po porodzie. Nie ma normą, ponieważ proces odzyskiwania po porodzie jest indywidualny. Określić, kiedy można rozpocząć zajęcia Każda kobieta powinna być jasna, koncentrują się na swoje zdrowie i zdrowie.

Głównym warunkiem - alokacje porodzie powinna kończyć. Ponadto, wybierając ćwiczenia dla klas, trzeba pamiętać, że po urodzeniu dziecka w kobietę w pracy w pierwszym jest mała deformacja kości miednicy, Departament lędźwiowego, mięśnie grzbietu są osłabione.

5

Kiedy można uprawiać sport Po Cesarean?

U niektórych kobiet, dzieci wydają się światła przez cięć cesarskich. Operacja przebiega w znieczuleniu i liści w „prezent” z pokładu w macicy i podbrzusza. Kiedy można uprawiać sport dla kobiet, którzy przenieśli cesarskim? Jeżeli operacja została zaplanowana i przeszedł bez komplikacji, a następnie pierwsze proste lekcje gimnastyki porannej można rozpocząć po 2-3 tygodniach od zabiegu. Aby pełnoprawni łagodnych zajęć, to może wrócić po 2 miesiącach, a do aktywnych obciążeń w ciągu sześciu miesięcy.

Sport to zdrowie. Umiarkowany wysiłek fizyczny wzmacnia system odpornościowy, organizm jako całość jest leczyć. Ale warto pamiętać, że w niektórych sytuacjach z aktywnych ćwiczeń w pozycji stojącej. Angażować się w sporcie i być zdrowe!