Jak leczyć ostrogi na obcasach

Spur obcasowy jest wzrostem kości pięty utworzonej przez nadejście wapnia w organizmie. Choroba jest nieprzyjemna, ogranicza aktywność silnika, powoduje ból podczas chodzenia. W przypadku leczenia ostrogi stosuje się kompleks konserwatywnych środków leczenia i środków ludowych.

1
Po co powstaje ostrogi na pięcie

Porowate doznania nie powodują ostrogi, a zapalenie zapalenia zaprojektowania planisty z tego powodu. Kresek jest chorobą, w której tkanina łącząca, która generuje stopę stopy, jest ranny. Mikropki powodują ból podczas chodzenia, a nocą są dokręcone, skracając długość powięzi. Z pierwszymi porannymi krokami znów wybucha, a osoba doświadcza ostrego bólu, który dotwiera wieczorem. Regularne nieciągłości rozwijają zapalenie - powoduje ciągły dyskomfort w obszarze. Przyczyny tworzenia szpilki Spurs i fascite:

nadmiar wapnia;
płaskostopie;
złamania;
przewlekłe obrażenia kostne w pięcie;
choroby naczyniowe;
niepowodzenie metabolizmu mineralnego;
noszenie butów na dobrej podeszwie.

2
Objawy i diagnostyka

Choroba jest wyraźna i towarzyszy ból w miejscu wzrostu wzrostu. Objawy ostrogi na pięcie:

Ból, który uzupełniał bez obciążenia na stopę i jest zintensyfikowany w pierwszych minutach chodzenia.
Kalectwo. Dyskomfort w obcasie starannie stadium, a czasami siły polegać tylko na froncie stopy.
Zmień chód. Soution, krzywizny boczne.
Szorstka skóra na pięcie, zaczerwienienie i w przypadku przypadków - tempo.
Napięcie w stosie stopy, nie przechodząc nawet w nocy.

Obecność ostrogi i jego lekarka określa obraz z X-ray. Nie próbuj wyeliminować objawów bez konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą one wskazywać na inną chorobę - rozciąganie, złamanie itp.

3
Tradycyjne pobranie zabiegów na obcasach

Po potwierdzeniu diagnozy lekarz przepisze leczenie tradycyjnymi metodami, których skuteczność jest potwierdzona:

Terapeutyczne kultura fizyczna przy zredukowanych łącznych obciążeń. Ćwiczenia mające na rozciąganie stopy, przeprowadzone po rozgrzaniu mięśni.
Mocowanie klamra pieszo lub teips. TEIP - taśma klejąca, jak plaster. Brace - zamek z tkaniny i kilka pasków. W przypadku ostrogi pięta, są wykorzystywane do utrzymania łuku w rozciągniętej pozycji.
Fizjoterapia. Obejmuje ona masaże, kąpiele, ultradźwięki, laser, terapii uderzeniowej, elektroforezy i gimnastyki. Zabiegi poprawiają krążenie krwi i regenerację komórek, niszcząc złogi soli wapnia.
Niesteroidowe maści przeciwzapalne. Piroksykam, diklofenak, Voltaren i inne. Sęk w miejscu tworzenia się Spurs 3-4 razy dziennie.
Wkładki ortopedyczne wiosna. Zmniejszenie obciążenia stopy.

4
środki zaradcze ludowej ostróg pięty

W leczeniu zapalenia powięzi nie zaniedbywać tradycyjnych metod.

Nalewka z cebuli

Składniki. Liczba może być zwiększona poprzez utrzymywanie proporcji 1: 1:

łuski z cebuli - 1 kubka;
3-15% octu - 1 kubka.

Gotowanie:

Weź mały słoik i wlać do niego łuski.
Wlać ocet do słoika i podłączyć ją.
Domagaj dwa tygodnie w ciemnym miejscu.
Stosuje się grubą warstwę kompozycji na piętę i owinąć plastikowego worka.
Na wierzchu położyć skarpetkę i nie usuwają wrap przez 8 godzin.

Miód terapia ostroga na pięcie

Składniki:

miód - 1 duża łyżka;
sól - 1 łyżeczka;
roztworu jodu - 50 ml.

Przygotowanie i zastosowanie:

Składniki wymieszać i umieścić na pięcie przed snem jako kompres.
Owinąć zranioną nogę z plastikowej torbie i umieścić w ciepłe skarpety.
Nie usuwaj wrap jak najszybciej obudzić - pre „Koszty” mięśnie przez 15 minut.

Leczenie wpływem kąpieli

Do postępowania Przygotowanie tacę lub basenu z ciepłą wodą. Rozpuszcza się w wodzie bez dodatku soli morskiej, 2-3 łyżki na 1 litr wody. Zanurz stopy w kąpieli przez pół godziny, a kiedy wyjąć, wytrzeć do sucha ręcznikiem i owinąć ciepłym materiałem. Zamiast soli morskiej można stosować mieszaninę jodu sodą - 3 10 litra z kropelek wody jodu i 2 łyżeczki sodę. Leczenie jodu prowadzi się nie dłużej niż 10 minut.

czuł masaż

Weź naturalnego filcu i pocierać swój ból miejscu przez około 20 minut. Masaż czuł rozgrzewa, przyspiesza krążenie krwi i przyczynia się do niszczenia złogów wapnia.