Co mogę jeść w świątecznym stanowisku

Świąteczny słupek, który trwa 40 dni, przygotowuje wierzący na spotkanie wspaniałych wakacji - Narodzenia Chrystusa. W dzisiejszych czasach musisz przestrzegać specjalnego odżywiania i stylu życia przed pokorą ciała i ducha. Modlitwy i pokuta są w tych dniach duchowy i nie jest to nie mniej ważne niż post w żywności, która musi otrzymać błogosławieństwo (jeśli nie, to być uważane za regularną dietę, którą wyznaczyłeś).

W całym poście (od 28 listopada do 6 stycznia), niemożliwe jest użycie mięsa, jaj, mleka i wszystkich produktów, które wchodzą. Jeśli sam się gotujesz, nie powinno być tutaj żadnych problemów, ale jeśli nabywasz gotowy produkt w sklepie - zwrócić uwagę na kompozycję i zawartość go zabronioną na stanowisku produktów mlecznych, mięsa i jaj.

Wszystkie dni, z wyjątkiem soboty i niedzieli, nie jedz ryb, jedz go w zakazanych dniach (z wyjątkiem środy i piątku), jeśli wakacje spadają na nich: Wakacje Dnia Świętego Apostoła Mateusza (29 listopada), wprowadzenie do świątyni najbardziej Święta Dziewica (4 grudnia) i dzień św. Nicholasa Wonderworker. Olej roślinny tylko w czwartek, sobota, niedziela i wtorek. Najbardziej rygorystyczne dni post - poniedziałek, środa, piątek, a także dni 2-6 stycznia.

Aby twoje ciało nie było potrzeby w niezbędnych aminokwasach, w menu, użyj różnych roślin strączkowych i owoców morza. Na jeden posiłek jeść nie więcej niż 200 g ryb, nadmiar białka, które ciało nie jest nawet ustalone. Obecność niezbędnych kwasów tłuszczowych uzupełniających nie tylko olej roślinny, ale także oliwek, dyni, pościel. Nie nadużywaj ziemniaków, makaronów i wypieków. Jedz więcej warzyw, owoców, orzechów.

W pełnym poście różnorodność dań z warzyw, owoców, roślin strączkowych, marynarki "gadów" (krewetki, małże, raki), suszone owoce, grzyby, owsianka; Różne ogórki, miód, orzechy, lewe zupy i borysz. Jedzenie musi być bez wzniesienia i zaversjowi. Napoje alkoholowe są zabronione, może pić tylko trochę wina w weekendy i święta.

Wigilia (6 stycznia) - dzień szczególnie ścisłego stanowiska. Weź jedzenie tylko wtedy, gdy pojawi się pierwsza gwiazda wieczorna. Możesz pracować z daniem gotowanego ryżu lub pszenicy (Słodozę) z dodatkiem maku, rodzynek, dżemu.

Jeśli twoja praca jest ciężka, masz starość, jesteś w ciąży, karmienie piersią lub istnieją choroby ogólnoustrojowe - obserwować stanowisko będą trudne, w tych przypadkach możliwe jest uzyskanie pozwolenia na relaks w żywności z Batyushki.

Post to nie tylko abstynencja w żywności, ale także oczyszczanie ze strony całej świata (pasja, wady, złe sprawy i myśli, rozrywka i głośne wydarzenia, życie małżeńskie), pokuta i modlitwy. Wszystko to pomoże zbliżyć się do sakramentu jedności z Bogiem, aby być oczyszczonym i godnym z czystym sercem i myśli, aby świętować narodziny Syna Bożego.