შემიძლია ყავა ორსულობის დროს

რამდენიმე ჭიქა ყავა მთელი დღის განმავლობაში ეხმარება კონცენტრირებას და მოტყუებას, ამ სასმელზე ბევრს ყველაზე საყვარელია. თუმცა, ორსულობის სამყაროსთან ერთად, კითხვა ჩნდება, ეს არ არის საშიში ამ პერიოდის განმავლობაში? ამ სტატიაში ჩვენ ვცდილობთ განვმარტოთ, თუ როგორ ყავა ყავა ორსულობისა და ბავშვის ორგანიზმზე, ამ თემის კითხვების ყველაზე გავრცელებასთან დაკავშირებით.

1

რა აზრთა ექიმები ორსულობის დროს ყავის გამოყენების შესახებ?

ექიმები ორსულობის დროს ყავის სასმელების აკრძალვას არ აკრძალავენ, მაგრამ გვირჩევენ რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს:

• ყავა არ უნდა იყოს ძლიერი, ანუ სასმელი ხსნადი, გრანულირებული ან, სადაც ნაკლები კოფეინი;
• სასმელი მისი ცარიელი კუჭის ძალიან საშიშია;
• ორსულობის დროს ქალის სხეული კარგავს კალციუმს დიდი პროპორციებით, "მისთვის" ბავშვს ძვლების გაზრდა და ჩონჩხის ფორმირება, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია რძის ყავის დამატება;
• თავი შეიკავოთ ყავისგან, თუ თქვენ გაქვთ ტოქსიკოზი, გტკივა კრუნჩხვების ხელმძღვანელი ან შენიშვნა;
• ყავა უკუნაჩვენებია, თუ კუჭ-ნაწლავის განიცდიან კუჭის წვენის მჟავიანობას.

2

რამდენი ჭიქა ყავა შეუძლია ორსულ ქალს დღეში?

სასურველია, მაგრამ თუ თქვენ ხართ coffeeman, მაშინ მაქსიმუმ სამი ჭიქა და არ სვამს ღამით, რადგან მეცნიერულად დადასტურდება, რომ კოფეინს გავლენას ახდენს ადამიანის ბიოლოგიური საათი და "გაყინვა" მათ, ასე რომ ფეხმძიმე ქალი არ დაისვენებს, მაგრამ მხიარული ხდება და არ სძინავს.

3

მართალია, ყავის გარეშე კოფეინის გარეშე ნაკლებად საშიშია და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსული და მეძუძური დედები?

სახელი "კოფეინის გარეშე" არის მხოლოდ მარკეტინგული ინსულტი. სინამდვილეში, კოფეინს, მხოლოდ მცირე რაოდენობით და ეს სასმელები არ უნდა გაიტაცეს.

4

როგორ შემიძლია ყავა?

ამ სასმელის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კაკაო ან ვარდნა. ისინი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა, რადგან ისინი შეიცავს კალციუმს და ბევრ ბოსტნეულის ცილებს. მაგრამ ეს არის საუკეთესო, სასმელების, რათა უპირატესობა: მწერები მწვანილი, ხილის ჩაი, წვენი, compotes, ხილი. მაგრამ თუ ყავის გარეშე ცხოვრება კატასტროფაა, დაიცავით წესები, რომლებიც ზემოთ აღვნიშნეთ.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია სასარგებლო იყო თქვენთვის. გისურვებთ ჯანმრთელობას და მსუბუქ ორსულობას.