როგორ ამოიღონ ცელულიტს პაპი

ასაკთან ერთად, თითქმის ნებისმიერი გოგონა წინაშე პრობლემა კანის დარღვევები buttocks და hips, რომელიც სხვაგვარად მოუწოდა cellulite. ყოველთვის არ წინააღმდეგ ბრძოლაში არასრულყოფილების დახმარება ნაცემი გზა, და რეალურად ყველაფერი აღმოჩნდება ბევრად უფრო რთული. ბევრი რამ არის დამოკიდებული პირდაპირ თქვენი ჯანმრთელობის - თუ ბევრი წყალი ჭიანურდება სხეულში, თქვენ განიცდიან eath, მაშინ cellulite მხოლოდ სიმპტომია ეს უსიამოვნო მოვლენაა. თუმცა, ბუნება იღებს ზედა და ქალთა ჰორმონების, ერთი გზა ან სხვა, იმოქმედებს ქალები კანის. უკვე შემდეგ ოცდახუთი წლის, ქალების წინაშე მაღალი დონის. ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ თუ როგორ უნდა ნამდვილად გაუმკლავდეს ცელულიტს და შენარჩუნება კანის აღმოფხვრას.

1

როგორ ამოიღონ ცელულიტს პაპი - სწავლება

ალბათ ეს რჩევა უკვე საკმაოდ დაიღალა, და თქვენ მოვისმინე ეს არაერთხელ, მაგრამ სიმართლე ის არის სადმე - ჯანსაღი კანის, ლამაზი სუსტი ტიპის და ნორმალური მეტაბოლიზმის შეგიძლიათ გარანტიას მხოლოდ სპორტული. თქვენ არ უნდა დაიწყოს აკეთებს ძალიან დაჟინებით და აქტიურად, რადგან თქვენ შეიძლება ვერ გაუძლოს ასეთი რეჟიმის და სახიფათოა კლასი. მიიღეთ თავს წესი წვრთნები ყოველთვის. სპორტი ნაწილი თქვენს ცხოვრებაში, როგორიცაა საკვები, აღების სული და დანარჩენი. არჩევა სასიამოვნო რეჟიმი და სპორტი. ეს შეიძლება იყოს ასეთი ვარიანტი:

• საცურაო აუზი კვირაში 2-3-ჯერ.
• Სპორტ - დარბაზი.
• ფიტნეს კლასები.
• Yoga და Pilates.
• ცეკვა და ასვლა.
• ყველა სახის ბრძოლა და ბრძოლა.

გახსოვდეთ, რომ წვრთნები უნდა შესრულდეს ყველა კუნთების ჯგუფები, და არა მხოლოდ იმ buttocks. Cellulite დაიწყება დაითხოვოს თავს, როგორც კი თქვენ შეასრულოს ყველა ნაბიჯები ამ.

2

როგორ ამოიღონ ცელულიტს პაპი - აღმოფხვრას სწრაფი ნახშირწყლები

მთავარი მტერი ლამაზი ფიგურა და ელასტიური ტყავი არის სწრაფი ნახშირწყლების. ეს არის ფქვილი, ტკბილი, სწრაფი კვების. თქვენ არ შეგიძლიათ ინტერნეტში სრული სია პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია სწრაფი ნახშირწყლები, ბეჭდვა და გათიშეთ ეს მაცივარი - თქვენ აღარ გამოიყენოს ამ პროდუქტების.

რა თქმა უნდა, მინდა ჭამა კამფეტი ან cupcake ხშირად, მაგრამ ცდილობენ ისწავლონ შეცვლის ტკბილეული:

• იმის ნაცვლად, რომ ტკბილეულს - გამხმარი ხილი.
• Casserole ან ხაჭო ნაცვლად ტორტი.
• ფქვილი და საცხობი შეიძლება შეიცვალოს ხელნაკეთი cookies on მარცვლეული.

გარკვეული დროის შემდეგ თქვენ მოგიწევთ შეგუება და დაივიწყოს ტკბილეული. და კანი გლუვი და გახდება ელასტიური.

3

როგორ ამოიღონ ცელულიტს პაპი - საკურორტო შეფუთვა

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდები, რომელიც ასევე ეკუთვნის "Express" საშუალებით დაასრულა. მათ მანქანა out კანის ჭარბი ტენიანობის, რითაც ასწორებს რელიეფის.

არ არის აუცილებელი, რომ იყიდოს ძვირადღირებული ნაერთების აფთიაქებში ან beautician, შეგიძლიათ მოამზადოს ნარევი სახლში:

• მიიღეთ მშრალი laminarium სააფთიაქო. ეს არის წყალმცენარეები, რომლებიც ხმელი და დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები.
• სათადარიგო ლამინარია ცხელი წყლით, სანამ ის ხდება რბილი და არ გაიზარდოს მოცულობა.
• თუ თქვენ გაქვთ ბლენდერი ან მიქსერის, შეგიძლიათ წაშალოთ ფორთოხალი ხილ და აურიეთ ლამინარია.
• თუ არ არის ასეთი შესაძლებლობა, მაშინ თეთრი თიხის ფხვნილი სააფთიაქო და აურიეთ წყალმცენარეები.
• Slip ნარევი შევიდა პრობლემა სფეროებში ორგანო.
• გადატანა მათ საკვები ფილმი.

ასეთი wraps უკეთესი გაუძლოს ნახევარი საათი და მეტი ისე, რომ ეფექტი ასეთია. აუცილებელია, რათა მათ არ აღემატება კვირაში ორჯერ, პერიოდულად იცვლება ნაწარმოებები.

4

როგორ ამოიღონ ცელულიტს პაპი - ზრუნვა თქვენი ჯანმრთელობის

თუ დაიწყო იტანჯებიან cellulite მოულოდნელად და ძალიან ბევრი, მაშინ მთელი რამ შეიძლება იყოს იმ პროცესებში, თქვენი სხეულის, მაგალითად, ჰორმონალური ფონის ან სითხის შეფერხება ორგანო. ჭამოთ ძალიან ბევრი დამარილებული საკვები - მარილი დაგვიანებით წყალი.

საუკეთესო გამოსავალი ამ შემთხვევაში იქნება დროული მიმართვა სპეციალისტი, რომელიც გამართავს სავალდებულო ანალიზი. უმჯობესია მკაცრდება წინასწარ, ისე, რომ არ გამოგრჩეთ დანახვაზე მნიშვნელოვანი დარღვევები ქალის ორგანიზმში.