როგორ ლამაზი ლამაზია დილით

თითოეული ქალი უნდა იყოს ლამაზი და გამოიყურება სუფთა და ახალგაზრდა, მაგრამ ზოგჯერ ძალიან ძნელია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ იყო ძილის შესაძლებლობა, მაგრამ ადრეული - მუშაობა, სწავლა ან სხვა საქმეებში. ქალის გამოჩენა გავლენას ახდენს დიდი რაოდენობით გარე და შიდა ფაქტორების, მაგრამ არსებობს რამდენიმე, რომელსაც აქვს სერიოზული გავლენა გამოჩენა. თუ მათ მიჰყევი, მაშინ დილით შეგრძნება სარკეში არ შეგაშინებ, მაგრამ გთხოვ.

1

როგორ ლამაზი გამოიყურება ლამაზი დილით - ჯანსაღი ძილის

ძილი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანის გარეგნობაზე, არამედ მის ჯანმრთელობაზე. და როგორც მოგეხსენებათ, ჯანმრთელობა უშუალოდ უკავშირდება მის გარეგნობას. მეცნიერებმა მდუმარე ამბობენ, რომ სხეულს სჭირდება მინიმუმ 8 საათი ძილი, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ინდივიდუალურად, ვინმეს აკლია 10 საათი და ვინმე 6 საათის შემდეგ Bodr და სრული ძალა. გაირკვეს, რამდენი დრო გჭირდებათ პირადად ძილის, და ცდილობენ ძილის მხოლოდ ასეთი რამდენიმე საათის განმავლობაში. არ სძინავთ მეტი, "პერევოზი" არ არის ბევრად უკეთესი, ვიდრე შეუსაბამო.

სასურველია შეძენა ან ორთოპედიული, ან უბრალოდ მოსახერხებელი თქვენთვის ლეიბები. და ცდილობენ ძილის თქვენს უკან, ასეთი პოზა აღიარებულია, როგორც ყველაზე სასარგებლო. იგივე მავნე პოზა ძილისთვის - კუჭის შესახებ, ასე რომ დაჩქარებული ტემპით, ანაბეჭდები და ნაოჭები ჩამოყალიბდა.

ძილის წინ, არ სვამს ბევრი სითხე, რადგან ეს იწვევს შეშუპებას.

2

როგორ ლამაზი გამოიყურება დილით - ფიზიკური განათლება

დილის დატენვის შეძენა შეუძლია სხეულის ენერგეტიკას მთელი დღის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ მას მხოლოდ 5 წუთი მისცემთ. სისხლი "აჩქარებს" სხეულის მიერ, კანის იძენს ლამაზი ჩრდილში, და ენერგია კი აღმოფხვრის. და თუ ფიზიკურ კულტურას იხდიან, შედეგი გავლენას მოახდენს ფიგურაზე.

3

როგორ ლამაზი გამოიყურება ლამაზი დილით - მაკიაჟი

მაკიაჟი არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს დილით უკეთესად. მაგრამ არც კი არ არის მისი ყოფნა სახეზე, რამდენად არ არის არარსებობა ძილის წინ. თუ თქვენ არ სრულად დნობის მაკიაჟი საღამოს, მაშინ თქვენ იხილავთ სახე არასასიამოვნო შედეგების დილით - სიწითლე, გამონაყარი და სხვა "Charms", რომელთანაც ყველა ქალი იბრძვის ყოველდღიურად.

4

როგორ ლამაზი გამოიყურება ლამაზი დილით - დაბალანსებული ვახშამი

საღამოს დიეტა ასევე მნიშვნელოვნად აისახება გამოჩენა. იყიდება radiant კანის, უმჯობესია ჭამა ბოსტნეული და ხილი საკვები, და შემწვარი და მარილიანი პატარა. საკვები არის უკეთესი, რომ არ დაიღვარა ყველა, მარილი დაგვიანებით წყლის სხეულში, რის შედეგადაც კანის შეშუპება ხდება.

არ გამოიყენოთ ყავა და ძლიერი ჩაი ძილის წინ, რადგან ისინი აძლიერებენ ნერვულ სისტემას, და ეს ძალიან საზიანოა.

5

როგორ ლამაზი გამოიყურება ლამაზი დილით - განსხვავებით საშხაპე

წყალი არის ნებისმიერი ადამიანის ძალა და ჯანმრთელობის წყარო. სასურველია მიიღოს დასასვენებლად აბანო მარილი ან / და არომატული ზეთებით. და დილით სასარგებლო იქნება საპირისპირო საშხაპე. თუ თქვენი სხეული არ არის მზად ამისთვის, მაშინ წყალი ოდნავ მაგარი.

6

როგორ ლამაზი გამოიყურება ლამაზი დილით - haired ზრუნვა

თმა ქალბატონის გამოჩენაზე განუყოფელი ნაწილია და მათ ასევე სჭირდებათ ფრთხილად ზრუნვა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი გრძელია. თუ თქვენ არ გამოიყენოთ ბევრი კოსმეტიკა თქვენს თმაზე, ეს იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ უბრალოდ სავარცხელი თქვენი თმის ერთად მასაჟი ფუნჯი ადრე Bedtime. თუ თქვენ სარგებლობდა ქაფი ან თმის ლაქი, მაშინ უმჯობესია დაიბანეთ თქვენი უფროსი.

7

როგორ ლამაზი გამოიყურება ლამაზი დილით - სახის ზრუნვა

საუკეთესო ეფექტი თქვენ უნდა აირჩიოთ კოსმეტიკა შესაფერისი თქვენი კანის ტიპის. იდეალურ შემთხვევაში, ეს უნდა გააკეთოს beautician, მაგრამ ყველას არ აქვს შესაძლებლობა ეწვევა ასეთი ექიმი. Არაა პრობლემა! თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ სასურველი კოსმეტიკა. ამისათვის თქვენ უნდა გადაწყვიტოს: მშრალი, ცხიმიანი ან ტყავის კომბინირებული; არსებობს ალერგია ზოგიერთი კომპონენტი, რომელიც შეიცავს კრემებსა და კოსმეტიკას; აკნე და შავი წერტილები ხშირად გამოჩნდებიან. მიღებული მონაცემების მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ კონსულტანტს კარგი კოსმეტიკა.

არ არის აუცილებელი კოსმეტიკური პროდუქტების შენახვა, იაფი კოსმეტიკა ხშირად შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს, რომლებიც უარყოფითად იმოქმედებს კანის კანზე.

კრემების გამოყენების გარდა, გარკვეული პროცედურა შეიძლება განხორციელდეს. მაგალითად, თუ კანს დილით დაარღვიე, გაწმენდა მას მატონიზირებელი, ქაფი ან სქრაბი, შემდეგ კი ყინულის კუბის კანზე (სასურველია, მწვანილი), მაშინ ნახავთ, რომ თქვენი პორები გაიწმინდება და ვიწრო . და ლიმონის წვენი whitens და მშრალი კანის, შესანიშნავად ეხმარება მოშორება freckles და პიგმენტური ლაქები. ოხრახუში წვენი იმავე შედეგით მოქმედებს.

თუ თქვენს გამოჩენა საკმაოდ ცოტა დრო, მაშინ ლამაზი ქალი შეხედავს თქვენ დილით სარკეში.