გლობალურ კრიზისთან დაკავშირებით, ბევრ ადამიანს უფრო მეტად ფიქრობს, თუ როგორ უნდა შეინახოთ საკვები. ეს საკითხი შესაბამისია არა მხოლოდ ჰოსტელში მცხოვრები სტუდენტებისათვის, არამედ საშუალო ოჯახებისთვისაც. ამ სტატიაში, ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ, თუ როგორ უნდა გადარჩენა გარეშე მართვის საკუთარ თავს.
1
დასაწყისისთვის, შეადგინოს სავარაუდო დიეტა კვირაში, ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების სწორი შინაარსის გათვალისწინებით. დარწმუნდით, რომ სხეულის მოთხოვნილებების გათვალისწინებით (ბოსტნეულისთვის, ხორცის ჩანაცვლება შეიძლება იყოს ხაჭო, რძე, კვერცხი), წინააღმდეგ შემთხვევაში, უფრო მეტს გაატარებთ მედიკამენტებზე, ვიდრე პროდუქციის შენახვა. ახლა გამოთვალეთ თანხა, რომელშიც თქვენი სრული კვება ღირს. არასოდეს აღემატებოდეს ამ ლიმიტს (ყოველ კვირას უფრო მოსახერხებელია მხოლოდ ამ თანხაზე, რათა არ ყოფილიყო ცდუნებები და გაიგე, რა შეგიძლიათ დათხოვნად).
2
ყიდვა სეზონური პროდუქტები, როდესაც ისინი abundant. ასე რომ, გამოდის, როგორც უფრო იაფი და უფრო სასარგებლო. მაშინაც კი, თუ ივლისში ეს ნამდვილად სურს საზამთრო, უნდა იყოს პაციენტის შუა რიცხვებში აგვისტოში - ფასები დაეცემა მასზე და ზუსტად იცი, რომ ბუნებრივია.
3
PIGHES მხოლოდ სახლში, მუშაობა ან სწავლა მიიღოს სახლში სასადილო. მზარეული სახლში სხვადასხვა იაფი კვება, რეცეპტები ინტერნეტში არის ბევრი, თქვენი უგონო მოხდეს, რომ საკვები არის უხვი, და არ დააყენებს თქვენ დამატებითი ხარჯები.
4
ბევრი ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი განსხვავდება ძალიან ბევრი ფასი. შეიძინეთ ის პროდუქტები, რომლებიც გაკეთებული იაფია გაიყიდა. თუ დღეს ყურძენი ღირს 20 r., და ქორჭილა 80 r., უკეთესი იყიდოს მეტი ყურძენი, რადგან ხვალ შეიძლება გაიზარდოს ფასი და შვებულების ატამი შემდეგ. ძებნა ბაზარზე ყველაზე იაფი შემოთავაზება პროდუქტები უნდა, მაგრამ რა თქმა უნდა განიხილოს მათი ხარისხი! მოგერიდებათ გარიგება, მრავალი გამყიდველები (განსაკუთრებით კერძო მოვაჭრეებს) არის inferior. ყველა დროის შეადარეთ ფასები, ზოგჯერ უფრო იაფი პროდუქცია გაყიდა ბაზარზე, ვიდრე სუპერმარკეტებში. იყავი დღემდე.
5
ნაგვის მუდმივი საჭმლის. ადამიანები ხშირად შეცვლის კვება არარსებობის ნათელი გამოცდილება და ფსიქიკური ურთიერთობა. ჩანაცვლება ჩვევების ჭამა ხაზს უსვამს, თუ რა მოაქვს თქვენ დიდი სიამოვნებით.
6
თაფლი, რძე, ხაჭო, კვერცხი და სხვა პროდუქტები შეიძლება შეიძინა გაცილებით იაფია, კერძო მფლობელებს. Inspake ნაცნობი, რომელიც თქვენს ადგილას მათ შეიძინონ პროდუქტი, დროთა თქვენ ნახავთ შესაფერისი მიმწოდებელი.
7
იმ შემთხვევაში, თუ ზომები ბინა ეძლევათ, ზოგიერთი ბოსტნეული და მწვანილი შეიძლება მოყვანილი სახლში. გარდა ამისა, იგი გამოვა გაცილებით იაფია, და თქვენ დარწმუნებული მათი ხარისხი.
როგორც მოგეხსენებათ, საკვები უნდა იქნეს, როგორც მედიცინაში. Save on კვების ისე, რომ იგი არ უნდა მიიღოს წამალი, როგორც საკვები. იზრუნეთ საკუთარ თავს და ჯანმრთელი!
0
859
